Servikal bosh aylanishi, Bachadon bo'yni vertigosi yoki servikogen bosh aylanishi bo'yin holatidan kelib chiqadigan vertigo sifatida aniqlanishi mumkin., ichki quloqdagi patofiziologik o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bosh yoki bo'yin mintaqasi.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Si bien hay diferentes razones para que una persona sufra de mareo cervical, en casi todos los casos, la afección incluye Bo'yin og'rig'i.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Con el mareo cervical, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Shunga qaramay, el mareo cervical no debe confundirse con mareo auditivo.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, alomatlar, diagnóstico, tratamientos y algunos ejercicios de yoga que nos van a ayudar en el manejo del mareo cervical.
Indeks
Causas del mareo cervical
Servikal bosh aylanishi ko'pincha bosh jarohati natijasidir, umurtqa pog'onasining shikastlanishi, pozalar, qamchilash va bo'yin kasalliklari, bu bosh va bo'yinning uyg'unligini buzadi.
Bachadon bo'yni vertigosini aniqlash oson emas, chunki buning bir necha sabablari bor. Odamlarning bu turdagi bosh aylanishi bilan og'rigan eng keng tarqalgan sabablari orasida, shundaymi:
- Qamchi urish kabi travma, bu miya poyasini oziqlanadigan arteriyalar orqali qon oqimining o'zgarishiga olib kelishi mumkin
- Bo'yinning degenerativ artriti va romatoid artrit
- Bo'yin harakatini buzadigan surunkali og'riq
- Qattiqlashuv yoki yirtilib ketishdan bo'yin tomirlarining tiqilib qolishi yoki tiqilib qolishi
- Servikal espondiloz, sabab bo'ladi umurtqalar va bo'ynidagi disklar vaqt o'tishi bilan eskiradi
- Umurtqa arteriyasining yorilishi, haddan tashqari kuchlanish tufayli
- Platibaziya yoki bosh suyagi tagidagi anormallik
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Esto cuando la capa externa resistente de un disco en la columna vertebral se rompe
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Shunga qaramay, también puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
- Dolor de cuello y de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, pararse y sentarse.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Dificultad para concentrarse
- Alteraciones visuales al sacudir la cabeza, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
Los síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio físico, la tos e incluso el estornudo.
El mareo puede durar minutos u horas. Si el dolor de cuello disminuye, el mareo también puede comenzar a disminuir. Los síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, a veces, estornudos.
Diagnostika
El diagnóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Nima: la neuritis vestibular, los tumores, las enfermedades autoinmunes, el VPPB, la enfermedad de Meniere, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
El mareo cervical asociado con las lesiones en la cabeza y el cuello, como el vértigo postraumático, tashxis paytida qamchi shikastlanishi yoki og'ir artrit, albatta, hisobga olinishi kerak.
Bu bachadon bo'yni bosh aylanishini tashxislash uchun ishlatiladigan testlarning ba'zilari:
- MRA (magnit-rezonans angiografiya)
- Vertebral angiografiya
- Vertebral doppler ultratovush
- Servikal umurtqa pog'onasining fleksiyon-kengayish rentgenografiyasi
- Floroskopiya
- Uyg'otilgan potentsial testlar (asab tizimida orqa miya va miya yo'llarini o'lchaydi)
- Posturografía dinámica (prueba de control de equilibrio)
- Audiograma (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Los médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Tratamientos
Ko'p hollarda, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, masaje y ejercicios de estiramiento.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
El tratamiento del mareo cervical depende de la causa. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
Tibbiy davolanish mushak gevşetici vositalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi, analjeziklar, harakat kasalligi va bo'yin siqilishini kamaytirish uchun dorilar.
3 ejercicios de yoga para tratar el mareo cervical
Servikal bosh aylanishi belgilarini yaxshilashga yordam beradigan maxsus mashqlar mavjud. Har qanday mashqni boshlashdan oldin buni yodda tutishimiz kerak, mutaxassis bilan maslahatlashishimiz kerak.
E'tibor bering, bu mashqlar bilan ozgina bosh aylanishi dastlab normaldir. Agar siz og'riyotgan bo'lsangiz yoki o'zingizni juda yomon his qilsangiz, to'xtatish kerak. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, con un descanso de aproximadamente cinco minutos entre las sesiones.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Tener a alguien con usted es una buena medida de seguridad.
1.- Balasana o pose de niño
Colócate en tus cuatro patas. Hozir, junta los pies mientras ensanchas tus rodillas. Qoriningizni sonlaringizga, dumbalaringizni esa oyoqlaringizga qo'ying. Peshonangizni erga qo'ying.
Qo'llaringizni atrofingizga olib boring, oyoqlaringiz yonida. Oyoqlaringizni kaftlaringiz bilan qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Pozni bir necha daqiqa ushlab turing.
2.- Viparita Karani o patas arriba a la pared
Devorga o'tirib, oyoqlarini devorga tutqich bilan ko'taring. Sekin yotib, qo'llaringizni yon tomonlarga cho'zing, ularni kaktusga o'xshatish uchun tirsaklarga egish.
Kaftlaringizni yuqoriga qo'ying. Bir marta o'zingizni qulay his qilasiz, ko'zingizni yuming va uzoq va chuqur nafas oling. Bir necha daqiqadan so'ng qo'yib yuboring.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Orqa tarafingizda yoting, qo'llaringizning kaftlari bilan yoningizda, yuqoriga qarab. Qulay bo'ling va tanangiz tekis chiziqda ekanligiga ishonch hosil qiling.
Ko'zlaringizni yuming va tanangizning har bir qismiga e'tibor qarating. Chuqur, tozalovchi nafas oling. U meditatsion holatga kiradi, lekin uxlamaslikka harakat qiling.