Servikal bosh aylanishi, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Si bien hay diferentes razones para que una persona sufra de mareo cervical, en casi todos los casos, la afección incluye Bo'yin og'rig'i.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen bachadon bo'yni
Con el mareo cervical, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Shunga qaramay, el mareo cervical no debe confundirse con mareo auditivo.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, síntomas, diagnóstico, tratamientos y algunos ejercicios de yoga que nos van a ayudar en el manejo del mareo cervical.
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Causas del mareo cervical
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, umurtqa pog'onasining shikastlanishi, pozalar, qamchilash va bo'yin kasalliklari, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Sharqán:
- Qamchi urish kabi travma, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Bo'yinning degenerativ artriti va romatoid artrit
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Servikal espondiloz, sabab bo'ladi las véumurtqalar va bo'ynidagi disklar vaqt o'tishi bilan eskiradi
- Umurtqa arteriyasining yorilishi, haddan tashqari kuchlanish tufayli
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Esto cuando la capa externa resistente de un disco en la columna vertebral se rompe
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Shunga qaramay, spagettién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- Dolor de cuello y de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, pararse y sentarse.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Dificultad para concentrarse
- Alteraciones visuales al sacudir la cabeza, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíjismoniy, la tos e incluso el estornudo.
El mareo puede durar minutos u horas. Si el dolor de cuello disminuye, el mareo también puede comenzar a disminuir. síntomas pueden empeorar despuémashqning s, movimientos rápidos y, a veces, estornudos.
Tashxis qo'yingóstico
Tashxisóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Nima: la neuritis vestibular, los tumores, las enfermedades autoinmunes, el VPPB, la enfermedad de Meniere, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
El mareo cervical asociado con las lesiones en la cabeza y el cuello, como el vértigo postraumátiko, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
magnit rezonansética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Floroskopiya
- Uyg'otilgan potentsial testlar (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináslyuda (prueba de control de equilibrio)
- Audiograma (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Tratamientos
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
Ko'p hollarda, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, masaje y ejercicios de estiramiento.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
El tratamiento del mareo cervical depende de la causa. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analékasal, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 ejercicios de yoga para tratar el mareo cervical
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Har qanday mashqni boshlashdan oldin buni yodda tutishimiz kerak, mutaxassis bilan maslahatlashishimiz kerak.
E'tibor bering, bu mashqlar bilan ozgina bosh aylanishi dastlab normaldir. Agar siz og'riyotgan bo'lsangiz yoki o'zingizni juda yomon his qilsangiz, to'xtatish kerak. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, con un descanso de aproximadamente cinco minutos entre las sesiones.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Tener a alguien con usted es una buena medida de seguridad.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. Hozir, junta los pies mientras ensanchas tus rodillas. Qoriningizni sonlaringizga, dumbalaringizni esa oyoqlaringizga qo'ying. Peshonangizni erga qo'ying.
Qo'llaringizni atrofingizga olib boring, oyoqlaringiz yonida. Oyoqlaringizni kaftlaringiz bilan qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani o patas arriba a la pared
Vaéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Kaftlaringizni yuqoriga qo'ying. Una vez que te sientas cóyo'l, ko'zingizni yuming va uzoq va chuqur nafas oling. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, qo'llaringizning kaftlari bilan yoningizda, yuqoriga qarab. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Chuqur, tozalovchi nafas oling. U meditatsion holatga kiradi, lekin uxlamaslikka harakat qiling.
