ba'zi hollardaón hammamiz bir oz azob chekish uchun kelganmizúhech qanday orqa tarafdagi teshiklar yoki og'riq, ular engil yoki m sodir bo'ladimiáning qabri. Bu bog'liq bo'ladiá uni keltirib chiqaradigan sabab haqida, bu borada ba'zi asosiy jihatlarni hisobga olish kerak bo'lsa-da, s ni qanday bilish mumkiníalomatlar va biz u bilan kurashishimiz mumkin bo'lgan turli xil davolash usullari. Har qanday holatda ham, orqa tarafdagi ponksiyondan oldin, lo máO'zingizni m ning qo'liga qo'yish tavsiya etiladiéMen mutaxassis deyman.
ning kelib chiqishi orqa tarafdagi ponksiyon juda xilma-xil bo'lishi mumkin, va shuning uchun bilish qulayóBu shifokor har bir bemor uchun individual davolanishni belgilash imkoniyatiga ega bo'lishi uchun davom etadi.
Indeks
Orqa tarafdagi ponksiyonlarning asosiy sabablari
Orqa tarafdagi ponksiyonga olib keladigan asosiy sabablar qatorida biz quyidagi sabablarni aytib o'tishimiz kerak:
Yomon pozitsiyalar va/yoki yomon holatón física
Uzoq vaqt davomida bir xil holatda bo'lganimizda, bu pozitsiyalar normaldir.ón; va bu odatda o'zimizni biror narsa qilayotganimizda sodir bo'ladiún turdagi harakatón qiziqarli yoki ish, yomon holatga qo'shiladión fíbu mintaqada jismoniy mashqlar etishmasligi tufayli fizikaótananing yo'q; va bel og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Bunisión orzuática
Og'riqning yana bir sababi va orqa tarafdagi teshiklar Bunisión orzuática. Sifatidaí, avtohalokat kabi ba'zi o'ziga xos holatlardaíko'zoynak, taxminaníthe, Xitlar, ishdagi baxtsiz hodisalar va harakat paytida og'ir narsalarni ko'tarish, Boshqalar orasida, bu muammoni keltirib chiqarishi mumkin, bu bilan samarali kurashishga intiladi.
m dan foydalanishúasrdan ortiq
Bunday holatda, har kuni sport zaliga borasizmi yoki ishingiz sizning orqangizni doimiy ravishda ishlatishni talab qiladigan bo'lishi mumkin.. Agar har doim múorqa mushaklari kuch bilan to'qnashadiáva kerakli dam olish yo'q, vaqt o'tishi bilan, tugatishá bu og'riq paydo bo'ladi.
disk churrasi
Agar yo'q deb o'ylasangiz ham, the churrasimon disk bu menáBu siz o'ylaganingizdan ham tez-tez uchraydi; va asosan pastki orqa qismida tananing o'z vazni bilan ishlab chiqariladi, ga ta'sir qiladií tabiiy amortizatorlarga, odatdagi bo'shliqni teshib, umurtqa pog'onasiga bosim o'tkazish orqali.
Boshqalar
Además, orqa tarafdagi ponksiyonga olib keladigan boshqa sabablar ham bor, noto'g'ri ko'tarish tufayli ligamentni haddan tashqari cho'zish yoki yirtish kabi. DegeneratsiyaóOddiy eskirish va stress tufayli zarbani yutuvchi intervertebral diskning nómendan yo'qúnoto'g'ri pozitsiyadan mushaklar.
Orqa tarafdagi ponksiyon uchun eng yaxshi muolajalar
Orqa tarafdagi ponksiyondan oldin m ga borish tavsiya etiladiéQachon davom etsa, aytamanáhammasiá ikki haftadan; agar u intensiv bo'lsa va dam olish bilan yaxshilanmasa; bir yoki ikkala oyoqqa tarqaladimi, ayniqsa, tizzadan pastga cho'zilsa; agar u zaiflikka olib keladigan bo'lsa, bir yoki ikkala oyog'ida karıncalanma yoki uyqusizlik; yoki agar u hamroh bo'lsañado of péaniq sabablarsiz vazn yo'qotish.
Oldini olishóBu mutlaqo muhim emas noqulaylik bo'lmasligi uchun, Biroq shu bilan birgaén ularning doimiy azoblariga davo sifatida, ularni qo'zg'atadigan sababdan voz kechish orqali.
Analgékasal
Orqa tomonda ponksiyon qilishni bilish haqida gap ketganda, muhim davolash analjeziklar oshkor qilinishi kerakéjismoniy yoki og'riqqa qaratilgan dorilar, bu bepul sotuvdir; va shuningdekén steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar.
Fizioterapiya
Ikkinchidan, boshqa variant ham borón orqa tarafdagi teshiklarni davolay olish, fizioterapiya qanday. Og'riq ayniqsa muhim bo'lmasa va sabab jiddiy bo'lmasa, bu har doim ham mumkin bo'lgan davolanishdir.. Aftidan, bulardan muntazam foydalanish tétexnikalar og'riqni qaytarishning oldini olishga yordam beradi.
Fizioterapevtlar haméMen sizga o'rgatmaganmanñarán a qilich cóuchun bel og'rig'i epizodida harakatlarni qanday o'zgartirish kerakí oldini olishídavom etayotganda og'riq belgilariúfaol.
Manuel terapiya
Orqa tarafdagi ponksiyonlarni davolashning eng yaxshi usullari orasida biz quyidagilarni ta'kidlashimiz kerak qo'lda terapiya. Bu shuni anglatadiki, orqaliéFizioterapevt tomonidan bajarilishi va tavsiya etilishi mumkin bo'lgan turli mashqlar va massajlar, bu turdagi noqulaylikni davolashda mumkin bo'lgan eng yaxshi natijalarga erishiladi..
Bu qo'lda terapiyani o'z ichiga oladi, massajlar, safarbarlikón manipulyatsiya haqidaóumurtqa pog'onasi yo'q, Bu id bo'lgan muolajalardan biridiróneos, siz professional bo'lishingiz kerak bo'lgan turli xil vaziyatlarga duch kelishingiz mumkin.
Cirugía
Jarrohlik muolajasiía og'riq oyoqqa yoki progressiv mushaklar kuchsizligiga nurlanganda mumkin, asabning siqilishidan kelib chiqadi. Buning sababi, shifokor tomonidan belgilanishi kerak, chunki bu operatsiyaón muhim va bo'ladiá bemor va mutaxassis tomonidan baholanishi kerak.
Muqobil tibbiyot
SpagettiéDavolash uchun muqobil tibbiyotdan foydalanish mumkin emas orqa tarafdagi teshiklar, fan tomonidan tan olinmagan narsa bo'lsa-da. Har qanday holatda ham, Chiropraktor seanslariga murojaat qilish mumkinábel og'rig'i uchun mashq qiling, ademáakupunktur, teriga nozik sterillangan ignalarni kiritishni o'z ichiga oladi, muayyan nuqtalardaítana fizikasi.
U ishlatiladi rag'batlantirishón asabiyéctrica transcutánea, qurilma batareya bilan ishlaydigan joydaíkabi va teriga joylashtiriladi, impulslarni yuborishésitrus uchun áMenimcha, og'riyapti. Spagettién siz boshqa t murojaat qilishingiz mumkinéyoga kabi texnikalar va harakatlar, bu haméMuayyan pozalarni yoki o'ziga xos pozitsiyalarni bajarishda uning foydasi yo'q.íqolasiz, kabií nafas olish mashqlari kabión y tédam olish texnikasión.
Shu tarzda, shu ravishda, shunday qilib, orqa tarafdagi ponksiyon ko'proq bo'lgan muammo ekanligini yodda tutish kerakáBu tuyulishi mumkin bo'lgandan ko'ra odatiy; va bu muammoni hal qilish uchun turli xil davolash usullari mavjud.
