La desecación discal, spagettién conocida como deshidratación discal es una manifestación de pérdida de hidratación del disco intervertebral.
El agua es el ingrediente más importante para la vida. El cuerpo humano está compuesto por un 70% suvdan. Bu foiz pasayganda, sog'liq uchun mojarolar boshlanadi. El desbalance de hidratación en los discos intervertebrales es la causa principal de los dolores de espalda.
Si sospecha de desecación discal, hágase una resonancia magnética. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratación.
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¿Nimaé es el disco intervertebral?
The umurtqa pog'onasi Sharqá constituida por un total de 33 umurtqalar, las cuales obtienen su articulación a través de los discos intervertebrales.
Entonces el disco intervertebral es esa estructura que se dispone entre dos vértebras y que presenta un aspecto de fibrocartílago. Su núcleo está compuesto por un grupo gelatinoso, el cual amortigua las fuerzas de compresión entre las dos véumurtqalar. Spagettién posee un anillo externo que cubre al núcleo, compuesta de colágeno cuya función es limitar la rotación de las véumurtqalar.
Diskning to'g'ri ishlashi uchun, yaxshi namlangan holda saqlanishi kerak, pues de lo contrario perderá su función de amortiguación y puede dar lugar a churrali disklar.
Proceso de desecación discal
El disco intervertebral se ve sometido diariamente a un proceso de hidratación y deshidratación continua. Durante el día, biz kundalik ishlarimizga ketayotganimizda, estos discos intervertebrales se ven subyugados a una deshidratación constante debido a una compresión causada por el peso de la persona, Biroq shu bilan birgaén por una contracción o tensión mushak. Biz dam olib, yotganimizda, se produce una reacción inversa, disklar yana namlanadi, ya que la compresión por el peso desaparece y la tensión disminuye.
Va el disco intervertebral está sometido a deshidratación, parte del líquido que contiene su núcleo se transfiere al interior de la vértebra. Cuando ese líquido vuelve al disco, hablamos de hidratación.
En este proceso de hidratación-deshidratación, termina ganando la deshidratación. O'tishi bilan
e los años es normal que el disco intervertebral pierda líquido y termine deshidratado especialmente en personas de la tercera edad.
Spagettién aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, bolmoqán más propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. O'zlarini himoya qilish uchun tegishli jihozlardan foydalanmasalar, churrali disklardan aziyat chekish ehtimoli sezilarli darajada oshadi..
¿Cómo puedo prevenir una deshidratación del disco intervertebral?
Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.
Spagettién se debe evitar consumir bebidas que contengan alcohol, cafeína y refrescos de cola.
Una correcta postura al momento de sentarnos ayudará a evitar presión sobre los discos. Xuddi shunday, og'irliklarni ko'tarishda harakatni yaxshilash kerak..
Tratamiento para la desecación discal
Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratación, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.
Trening
Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los más recomendados. Garchi ularni uyda qilish mumkin bo'lsa-da, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.
Mashqlar zonalarda bajarilishi kerak., comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la región bel.
Los ejercicios aeróbicos contribuyen a mejorar la flexibilidad y el movimiento al tiempo que fortalece los múitlar.
Los aeróbicos en el agua son excelentes para mejorar el funcionamiento del disco por ser de bajo impacto. Suv ostida yurishni mashq qiling, manteniendo la espalda en una posición recta. Suvda statsionar mashqlarni bajaring, masalan, bir oyoq yoki qaychi ustida muvozanat.
Caminar por lo menos media hora diariamente ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y tiende a aliviar la presión de disco intervertebral.
Massajlar
Una terapia de masajes coadyuvará m dam olish uchunúsculos que se encuentran en la corredera vertebral y liberará un poco esa presión que se encuentra en los discos intervertebrales.
Un ajuste de la columna vertebral mediante tratamiento quiropráctico, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la vértebra.
Cirugía
Yuqoridagi muolajalar bilan yengillik bo'lmasa, tenderá que recurrir a la sirgía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual técnica istaymanúrgica será más conveniente dependiendo de la gravedad del caso.
Entre las cirugías más comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:
Descompresióorqa miya yo'q. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, orqa miya suyaklarini ehtiyotkorlik bilan ajratish. Men oldimón en el disco disminuye incentivando la hidratación.
Discectomía. Hernili disk materialini olib tashlaydi.
Laminectomía. Se extrae la lámina de una vértebra con la finalidad de liberar presión en la raíasabiy z.
Prótesis de disco. Agar intervertebral disk jiddiy degeneratsiyalangan bo'lsa, la opcióbolmoqá reemplazarlo con una prótesis artificial.
