La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
کمر کا درد تقریباً متاثر ہوتا ہے۔ 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, یہ سے آ سکتا ہے کمر کے نچلے حصے, درمیانے یا اعلی. کمر درد کی عام وجوہات میں اعصاب اور پٹھوں کے مسائل شامل ہیں۔, degenerative ڈسک کی بیماری, خراب کرنسی, موٹاپا اور گٹھیا.
کولڈ تھراپی کو مختلف طریقوں سے لاگو کیا جا سکتا ہے۔, آئس پیک کی طرح, ریفریجرینٹ ایروسول, برف کا مساج, کمپریسس یا جیل پیک, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. کمر درد میں مبتلا افراد مقامی طور پر کریو تھراپی کا استعمال کر سکتے ہیں۔, لیکن یہ بھیén existe una técnica más moderna, دی پورے جسم کی cryotherapy.
انڈیکس
پیٹھ کے لئے کریو تھراپی کے فوائد
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríاے, hace que la sangre fluya hacia el área, ایک عمل کے طور پر جانا جاتا ہے vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el کمر درد.
جب کریو تھراپی کا علاج ختم ہو جاتا ہے۔, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, جس کے نتیجے میں درد سے نجات دلانے والے اینڈورفنز کا ایک طاقتور اضافہ ہوتا ہے۔. اس طریقہ کار کے فوائد کے درمیان, مشرقán:
- سختی کو کم کریں۔, دکھ اور درد
- حرکت اور لچک کی حد میں اضافہ کریں۔
- ایک طاقتور اینڈورفین فروغ فراہم کریں۔
- Mejorar tu sueñاے
- اعصابی سرگرمی کو کم کریں۔
- کیشکا پارگمیتا اور اسپاسٹیٹی کو کم کریں۔
- میٹابولزم میں اضافہ کریں۔
کریو تھراپی کے ضمنی اثرات
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, سپتیٹیén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, پورے جسم کی کریو تھراپی کی صورت میں
- Congelación de piel
سیómo aplicar la terapia de fríاے
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, لیکن یہ بھیén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, اندر ا جاو 10 اور 20 منٹ, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
پورے جسم کی کریو تھراپی
کے علاج terapia de fríاے پورے جسم میں پورے جسم کو بے نقاب کرنا شامل ہے۔ (مائنس سر) کے دوران ایک انتہائی سخت کوڈ والے ماحول میں 3 منٹ تقریبا. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 ڈگری ایف, جس سے مریض کی جلد کا درجہ حرارت چند منٹوں میں کم ہوجاتا ہے۔.
اس طریقہ کار کے لیے, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañاے. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
