ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے نچلے حصے میں درد

دی پیچھے صاحب, بنیادی طور پر جسم کو سہارا دینا اور اس کی نقل و حرکت کی اجازت دینا, اس کے ساتھ ساتھ کشش ثقل کے مرکز کو مستحکم رکھنے میں مدد کرنا, آرام اور حرکت میں دونوں. ان افعال کے علاوہ, یہ ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کے لیے بھی ذمہ دار ہے کیونکہ یہ ہڈی میں لپٹی ہوئی ہے۔.

جسم کے وزن کو سہارا دینے کے قابل ہونا, پیچھے ٹھوس ہونا ضروری ہے; اور اس وجہ سے یہ بہت مزاحم ہڈیوں اور طاقتور عضلات پر مشتمل ہے۔.

نقل و حرکت کی اجازت دینے کے لیے, ریڑھ کی ہڈی لچکدار ہونی چاہیے۔, لہذا، یہ ایک سخت ہڈی پر مشتمل نہیں ہے., لیکن یہ کل سے بنا ہے۔ 33 علیحدہ vertebrae. یہ ایک دوسرے کے اوپر ترتیب دیے جاتے ہیں اور ایک ہی وقت میں پٹھوں اور لیگامینٹس کے نظام کے ذریعے سپورٹ ہوتے ہیں۔.

کشش ثقل کے مرکز کو مستحکم رکھنے میں مدد کرنے کے لیے, کمر کے پٹھوں کا سکڑاؤ ایک کاؤنٹر ویٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو جسم کے باقی حصوں کی نقل و حرکت کی تلافی کرتا ہے. اس طرح کام کرنے کے قابل ہونا, پٹھوں کو طاقتور ہونا ضروری ہے.

اس کے علاوہ, یاد رکھیں کہ ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کے لیے, vertebrae ایک خاص شکل ہے, چونکہ اس کے مرکز میں ایک سوراخ ہوتا ہے جس سے میرو چلتا ہے۔.

ریڑھ کی ہڈی

دی پشتہ انسان کی کل سے بنا ہے۔ 33 ریڑھ کی ہڈی, جن میں سے ہیں 7 سروائیکل, 12 پرشٹھیی, اور 5 ریڑھ کی ہڈی, جو ایک دوسرے سے کل کے حساب سے الگ ہوتے ہیں۔ 23 انٹرورٹیبرل ڈسکس. پانچ سیکرا بنتے ہیں۔, بالکل اسی طرح 4 لنگڑا, sacrum اور coccyx ہڈیوں کی تشکیل.

اگر آپ ان کو سامنے سے دیکھیں, کشیرکا ایک دوسرے کے ساتھ بالکل جڑے ہوئے ہیں اور ایک عمودی شکل بناتے ہیں۔. بہر حال, پروفائل, شکل کے منحنی خطوط. سب سے اوپر, گریوا کے علاقے میں, اور نیچے, پیٹھ کے نچلے حصے میں, وہ پیچھے کی طرف مقعر ہیں اور کہا جاتا ہے۔ lordosis-گریوا y lumbar, بالترتیب. درمیانی وکر مقعر آگے ہے اور اسے کہتے ہیں۔ چھاتی کیفوسس.

یہ ترتیب کالم کو عمودی سمت میں لگائے گئے بوجھ کے خلاف بہت مزاحم بناتی ہے۔, چونکہ اس کے گھماؤ اسے لچک دیتے ہیں۔. صورت میں لوڈ بہت اہم ہے, گھماؤ عارضی طور پر بڑھ سکتا ہے۔, خود کشیریا کی طرف سے سامنا کرنا پڑا دباؤ تکیا کے انچارج میں.

کمر کا درد کیا ہے؟

ایک بار جب اوپر کی معلومات جسمانی سطح پر کمر کی ہڈیوں کے بارے میں معلوم ہوجائے, یہ تجزیہ کرنے کا وقت ہے lumbar درد, اور یہ ہے کہ سب سے زیادہ کثرت سے پیتھالوجی جسم کے پچھلے حصے میں ہوتی ہے۔.

کم پیٹھ میں درد یا کم پیٹھ میں درد وہ درد ہے جو کمر کے نچلے حصے میں ہوتا ہے۔. اس کی اصل کا تعلق ریڑھ کی ہڈی کی پٹھوں کی ساخت سے ہے۔.

درد, پیٹھ میں, یہ عام طور پر پیٹھ کے نچلے حصے میں ہوتا ہے اور یہ ایک اعصابی میکانزم کی وجہ سے ہوتا ہے جس میں اعصاب کو چالو کرنا شامل ہوتا ہے جو درد کو منتقل کرتے ہیں اور پٹھوں کے سکڑنے اور سوزش کو متحرک کرتے ہیں۔.

دوسرے مواقع پر, درد اعصابی جڑ کے سکڑاؤ کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔, جیسا کہ اس صورت میں ہوتا ہے کہ ایک انٹرورٹیبرل ڈسک بہت زیادہ پہنتی ہے اور کافی تکیا نہیں رکھتی, یہ ممکن ہے کہ اس علاقے میں کنٹوژن کی وجہ سے کچھ جڑ سکڑ گئی ہو۔.

اس معاملے میں جس عمل کی پیروی کی جاتی ہے اس میں درد سے متعلق مخصوص ریسیپٹرز کو چالو کرنا شروع کرنا شامل ہے۔, nociceptors کے طور پر جانا جاتا ہے. اس کا ایکٹیویشن درد کا باعث بنتا ہے اور سوزش کے طریقہ کار اور پٹھوں کے سکڑنے کا سبب بنتا ہے۔.

سوزش اور معاہدہ درد کے رسیپٹرز کو متحرک رکھتے ہیں اور یہ ایک دائرہ بناتا ہے۔, ایک درد کے ساتھ جو سوزش کا سبب بنتا ہے اور یہ سوزش درد کا باعث بنتی ہے۔. اس صورت حال میں, درد اس حقیقت کے باوجود جاری رہتا ہے کہ جس وجہ نے اسے شروع کیا وہ غائب ہو سکتا ہے۔.

یہ طریقہ کار ساختی چوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے لیکن یہ واقع ہونے کے بغیر بھی ہو سکتا ہے۔, حقیقت میں سب سے زیادہ عام کیس ہے, جب اس میکانزم کو متحرک کیا جاتا ہے۔ ساختی زخم کے وجود کے بغیر. یہ ہوتا ہے, مثال کے طور پر, جب ایک غلط کرنسی کو برقرار رکھا جاتا ہے جو پٹھوں کے اوورلوڈ کو جنم دیتا ہے۔; اور اس کے نتیجے میں یہ معاہدہ کی طرف جاتا ہے۔.

اگر آپ کو کمر میں مسئلہ ہے تو کیسے جانیں۔

اگر کسی مضمون کے نچلے اعضاء میں dysmetria ہے۔, نچلے حصے یا پیٹھ کے پٹھوں میں پٹھوں کا عدم توازن, کمر درد, ہپ یا ٹانگیں چوٹ کے ساتھ یا بغیر, یا کور میں hypotonia, پیچھے میں ایک مسئلہ ہو سکتا ہے

یہ درد, شاید بچپن میں اس کا پتہ نہیں چلا, لیکن یہ سالوں میں سب سے زیادہ امکان ہے, روشنی کی طرف او, مذکورہ بالا نتائج میں سے کسی کے لیے.

فی الحال, یہ معلوم ہے کہ کمر کے درد اور کھیلوں کی مشق کی کمی اور کمپیوٹر یا ٹیلی ویژن کے سامنے وقت گزارنے کے درمیان ایک اہم تعلق ہے۔

اس طرح, بیٹھے بیٹھے لوگ اور وہ لوگ جو کمپیوٹر کو کئی گھنٹوں تک باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں۔, موبائل یا ٹیلی ویژن, کمر کے مسائل ہونے کا زیادہ امکان ہے۔.

کمر کے مسائل یا پٹھوں میں تبدیلی اور عدم توازن کی بنیادی وجہ روزمرہ کی زندگی میں ناکافی کرنسی کو اپنانا ہے۔ .

سب سے زیادہ کثرت سے تبدیلیاں درج ذیل ہیں۔:

• Scoliosis. ریڑھ کی ہڈی کا پس منظر انحراف, سے زیادہ میں اسباب ہیں 85% نامعلوم مقدمات کی.
• hyperkyphosis. یہ ڈورسل کالم کے پچھلے مقعد میں اضافے پر مشتمل ہے۔, جو کہ عام طور پر ناکافی کرنسیوں کے طول یا پیرورٹیبرل پٹھوں کی مضبوطی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔.
• hyperlordosis. یہ کشیرکا کالم کے پچھلے مقعد میں اضافہ ہے۔, lumbar خطہ. بہت سے معاملات میں، وجہ نامعلوم ہے., لیکن ہیمسٹرنگ پٹھوں کا چھوٹا ہونا غلط کرنسی کو اپنانے میں سہولت فراہم کر سکتا ہے, اور یہ اس کنکاویٹی میں تبدیلی کا سبب بن سکتے ہیں۔.

اس وجہ سے کام کو برقرار رکھنا اور کمر کو مضبوط بنانا بہت ضروری ہے۔.