جب ہم بات کرتے ہیں۔ نچلی کمر کا درد ہم اکثر وجوہات میں سے ایک کا حوالہ دے رہے ہیں جس کی وجہ سے صدمات کے شعبے میں مشاورت کی جاتی ہے۔, سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں روزمرہ کی سرگرمیوں میں پابندیوں کی سب سے عام وجہ کے علاوہ 40 سال. دی لمباگو یہ ایک درد ہے جو ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں پیدا ہوتا ہے۔, صرف اتنا کہنا ہے, پیٹھ کے نچلے حصے میں, اور یہ کہ اس کی وجہ سے ہونے والے درد اور نقل و حرکت کی کمی کی وجہ سے یہ ایک بڑا مسئلہ بن سکتا ہے جو اس کا شکار شخص میں پیدا کر سکتا ہے۔.
انڈیکس
lumbago اور sciatica کے درمیان کیا فرق ہے؟?
Es importante saber distinguir entre lumbago اور sciatica. جبکہ کمر کے نچلے حصے میں درد کی صورت میں درد مکمل طور پر ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں مرکوز ہوتا ہے۔, جسم کے دوسرے حصوں میں قطعی شعاع ریزی کے بغیر, کی صورت میں sciatica یہ اس علاقے میں اعصابی جڑ کی جلن کی وجہ سے کمر کے نچلے حصے میں درد ہے اور یہ جسم کے دوسرے حصوں کو متاثر کرنے کے لیے پھیلتا ہے۔, جیسے کولہوں کا علاقہ یا نچلے حصے.
کمر میں درد کی وجوہات
En lo que respecta a la نچلی کمر کا درد, ان وجوہات کو جاننا ضروری ہے جو اس کا سبب بن سکتے ہیں۔, اور یہ ہے کہ میں 50% de las ocasiones tienen su origen en ریڑھ کی ہڈی کے سنکچن یا انحطاطی تبدیلیاں, y remiten en un periodo de tiempo aproximado de entre 7 اور 10 دن. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de lumbalgia aguda.
Se puede hablar de lumbalgia subaguda en aquellos casos en los que evoluciona en un tiempo de 6 a 12 semanas, mientras que se considera que estamos ante una دائمی کم پیٹھ میں درد cuando se superan las 12 semanas de duración. En este tipo de ocasiones es necesario un estudio con pruebas complementarias que nos puedan ayudar a encontrar los motivos de la patología.
اس کے علاوہ, el dolor lumbar puede venir dado por ریڑھ کی ہڈی کے ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی ڈھانچے میں مختلف تبدیلیاں, vertebrae میں جگہ لے, ligaments, پٹھوں, انٹرورٹیبرل ڈسکس, پہلو جوڑ, وغیرہ.
کمر کے نچلے حصے میں درد کی اصلیت کو پہچاننے کے لیے, دو میں تقسیم کیا جا سکتا ہے, جو کہ درج ذیل ہیں۔:
لمباگو مکینیکل
دی مکینیکل lumbago lumbosacral ریڑھ کی ہڈی میں پٹھوں کی خرابی کی وجہ سے پہنچتا ہے۔, جو فنکشنل یا ساختی تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے۔:
- ہرنیٹڈ ڈسکس.
- Scoliosis.
- سپونڈیلولیسس / سپونڈیلولیستھیسس
- تکلیف دہ یا پیتھولوجیکل ورٹیبرل فریکچر (آسٹیوپوروسس یا میٹاسٹیسیس)
- قطعاتی عدم استحکام (spondyloarthrosis)
- ڈیپ گلوٹیل اسپیس سنڈروم (پرامڈل سنڈروم)
- چینل سٹیناسس / ایسٹینوسس فارامینل
کمر میں غیر مکینیکل درد
دی غیر مکینیکل کم پیٹھ میں درد کم کثرت سے ہے اور اصل کی طرف سے دیا جا سکتا ہے:
- ہڈیوں کی بیماریاں
- سوزش کی بیماریاں
- دوران خون کی خرابی
- نیوروپیتھک درد
- متعدی spondylitis
- ضعف
- ٹیومر
کم پیٹھ میں درد کی علامات
El principal síntoma de la lumbalgia es el درد. جب کمر کے نچلے حصے میں یہ درد ہوتا ہے۔ میکانی اصل, جس کی خصوصیت یہ ہے کہ جب جسمانی سرگرمی ہوتی ہے تو اس میں کافی اضافہ ہوتا ہے اور جو آرام کرنے پر کم ہوجاتا ہے۔, ینالجیسک-اینٹی سوزش علاج, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueño, اگرچہ کچھ معاملات میں یہ نیند کے آرام میں مکمل طور پر رکاوٹ بن سکتا ہے۔.
Cuando se trata de un غیر مکینیکل کم پیٹھ میں درد صبح درد اور نیند میں خلل پیدا ہوتا ہے۔. اس قسم کے معاملات میں, no suele ser suficiente con el reposo para mejorar el paciente, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesión.
کمر کے نچلے حصے میں درد کی تشخیص
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración física completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, además de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociática, además de contrastar diferentes variables como la evolución del dolor.
Durante la exploración física se evalúa al paciente, con aspectos como el tipo de marcha, la actitud postural y las limitaciones funcionales. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, además de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, atrofias o alteraciones en los reflejos.
کمر کے نچلے حصے میں درد کا علاج
کا علاج نچلی کمر کا درد puede ser conservador o quirúrgico. Para elegir uno u otro es decisivo tener en cuenta la patología que la desencadena, así como la intensidad y la duración del dolor, ya que la operación quirúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una ciática o hernia lumbar.
En principio, la lumbalgia se suele tratar con analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares, con el apoyo de una rehabilitación física activa. اس معاملے میں, al contrario de lo que se pueda pensar, se debe evitar el reposo absoluto en cama así como las maniobras pasivas, los malos hábitos posturales, جسمانی وزن اور سگریٹ نوشی کو کم کرنا. اسی طرح, پیٹھ، ریڑھ کی ہڈی اور پیٹ کے پٹھوں کے ٹون کو مناسب طریقے سے برقرار رکھنا ضروری ہے۔, تاکہ دوبارہ اسی مسئلے میں پڑنے سے بچا جا سکے۔.
عمل کی مدت اور اس کی شدت پر منحصر ہے۔, نیز مسئلہ کی تکرار اور اگر قدامت پسند علاج ناکام ہوجاتا ہے۔, سرجیکل علاج کا انتخاب کرنا ضروری ہو سکتا ہے۔.
دوم, کھیلوں کی مختلف سرگرمیاں ہیں جن کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ کمر کے نچلے حصے کے درد سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کے قابل ہوں۔. شروع کرنے کے لیے, یہ مشورہ دیا جاتا ہے چلنا lumbago سے بحالی کو فروغ دینے کے لئے, pero también practicar تیراکی اور یوگا. یہ مشورہ دیا جاتا ہے, کسی بھی صورت میں, ایسے پیشہ ور افراد کی خدمات کا سہارا لیں جو صحت کے اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے مناسب مشورے اور اشارے دے سکیں.
ہر معاملے میں پیتھالوجی کا علاج ایک خاص اور ذاتی طریقے سے کرنا ضروری ہے۔, ان مختلف مشقوں کی نشاندہی کرنے کے علاوہ جو کمر کے نچلے حصے کے درد سے نمٹنے کے لیے گھر پر کی جا سکتی ہیں جو اہم مسائل اور درد کا باعث بن سکتی ہیں۔. En determinados casos también se puede llegar a indicar el lumbar بیلٹ کا استعمال لمباگو کی بحالی کے لئے.