جب ہم بات کرتے ہیں۔ نچلی کمر کا درد estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatología, además de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 años. دی لمباگو es un dolor que se origina en la región lumbar, صرف اتنا کہنا ہے, پیٹھ کے نچلے حصے میں, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
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¿کیوál es la diferencia entre el lumbago y la ciáٹیکا?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciáٹیکا. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región lumbar, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, کی صورت میں ciáٹیکا se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
کمر میں درد کی وجوہات
En lo que respecta a la نچلی کمر کا درد, ان وجوہات کو جاننا ضروری ہے جو اس کا سبب بن سکتے ہیں۔, اور یہ ہے کہ میں 50% de las ocasiones tienen su origen en ریڑھ کی ہڈی کے سنکچن یا انحطاطی تبدیلیاں, y remiten en un periodo de tiempo aproximado de entre 7 اور 10 ڈیíکے طور پر. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de lumbalgia aguda.
Se puede hablar de lumbalgia subaguda en aquellos casos en los que evoluciona en un tiempo de 6 a 12 semanas, mientras que se considera que estamos ante una lumbalgia cróنیکا cuando se superan las 12 semanas de duración. En este tipo de ocasiones es necesario un estudio con pruebas complementarias que nos puedan ayudar a encontrar los motivos de la patología.
Asimismo, el dolor lumbar puede venir dado por distintas alteraciones en estructuras anatómicas de la región lumbar de la columna vertebral, que tenga lugar en véریڑھ کی ہڈی, ligaments, پٹھوں, انٹرورٹیبرل ڈسکس, articulaciones facetaríکے طور پر, وغیرہétera.
کمر کے نچلے حصے میں درد کی اصلیت کو پہچاننے کے لیے, دو میں تقسیم کیا جا سکتا ہے, جو کہ درج ذیل ہیں۔:
Lumbalgia mecáنیکا
دی lumbago mecánico llega a causa de una disfunción osteomuscular en la columna lumbosacra, جو فنکشنل یا ساختی تبدیلیوں کا سبب بنتا ہے۔:
- ہرنیٹڈ ڈسکس.
- Scoliosis.
- سپونڈیلولیسس / سپونڈیلولیستھیسس
- Fracturas vertebrales traumáticas o patológicas (osteoporosis o metástasis)
- قطعاتی عدم استحکام (spondyloarthrosis)
- Síndrome del espacio glúteo profundo (síndrome piramidal)
- چینل سٹیناسس / ایسٹینوسس فارامینل
Lumbalgia no mecáنیکا
دی lumbago no mecánico کم کثرت سے ہے اور اصل کی طرف سے دیا جا سکتا ہے:
- بیماریاں óseas
- سوزش کی بیماریاں
- دوران خون کی خرابی
- Dolores neuropáticos
- متعدی spondylitis
- ضعف
- ٹیومر
Síntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el درد. Cuando este dolor de la región lumbar es de origen mecánico, que se caracteriza por aumentar de manera considerable cuando se produce una actividad física y que va a menos cuando se realiza reposo, el tratamiento analgésico-antiinflamatorio, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueñاے, si bien en algunos casos puede llegar a dificultar por completo la comodidad del sueñاے.
Cuando se trata de un lumbago no mecánico se presenta un dolor matutino y un trastorno del sueñاے. اس قسم کے معاملات میں, no suele ser suficiente con el reposo para mejorar el paciente, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesión.
تشخیصóstico del lumbago
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración física completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, además de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociáٹیکا, además de contrastar diferentes variables como la evolución del dolor.
Durante la exploración física se evalúa al paciente, con aspectos como el tipo de marcha, la actitud postural y las limitaciones funcionales. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, además de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, atrofias o alteraciones en los reflejos.
کمر کے نچلے حصے میں درد کا علاج
کا علاج نچلی کمر کا درد puede ser conservador o quirúrgico. Para elegir uno u otro es decisivo tener en cuenta la patología que la desencadena, کے طور پرí como la intensidad y la duración del dolor, ya que la operación چاہتے ہیںúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una ciática o hernia lumbar.
En principio, la lumbalgia se suele tratar con analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares, con el apoyo de una rehabilitación física activa. اس معاملے میں, al contrario de lo que se pueda pensar, se debe evitar el reposo absoluto en cama así como las maniobras pasivas, los malos hábitos posturales, جسمانی وزن اور سگریٹ نوشی کو کم کرنا. اسی طرح, پیٹھ، ریڑھ کی ہڈی اور پیٹ کے پٹھوں کے ٹون کو مناسب طریقے سے برقرار رکھنا ضروری ہے۔, تاکہ دوبارہ اسی مسئلے میں پڑنے سے بچا جا سکے۔.
En función de la duración del proceso y su intensidad, کے طور پرí como la recurrencia del problema y si fracasa el tratamiento conservador, podría llegar a ser necesario optar por la realización de un tratamiento quirúrgico.
دوم, کھیلوں کی مختلف سرگرمیاں ہیں جن کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ کمر کے نچلے حصے کے درد سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کے قابل ہوں۔. شروع کرنے کے لیے, یہ مشورہ دیا جاتا ہے چلنا para poder favorecer la recuperación del lumbago, لیکن یہ بھیén practicar تیراکیón y yoga. یہ مشورہ دیا جاتا ہے, کسی بھی صورت میں, ایسے پیشہ ور افراد کی خدمات کا سہارا لیں جو صحت کے اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے مناسب مشورے اور اشارے دے سکیں.
En cada caso es necesario tratar la patología de una manera particular y personalizada, además de indicar los diferentes ejercicios que se pueden realizar en el propio hogar para poder hacer frente a una lumbalgia que puede llegar a ocasionar importantes problemas y dolores. En determinados casos también se puede llegar a indicar el lumbar بیلٹ کا استعمال para la recuperación del lumbago.
