Шийне запаморочення, шийне запаморочення або цервікогенне запаморочення можна визначити як запаморочення, викликане позами шиї, можна віднести до патофізіологічних змін у внутрішньому вусі, область голови або шиї.
Цей стан найкраще описати як запаморочення, яке виникає при русі шиї.. Хоча є різні причини, через які людина страждає від шийного запаморочення, майже у всіх випадках, умова включає Біль у шиї.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
При шийних запамороченнях, людина відчуває, що навколо неї обертається світ. Легко зрозуміти, як цей стан може вплинути на відчуття рівноваги та концентрації.. Тим не менш, шийне запаморочення не слід плутати зі слуховим запамороченням.
Давайте детальніше розглянемо поширені причини, симптоми, діагноз, лікування та деякі вправи йоги, які допоможуть нам у лікуванні шийного запаморочення.
покажчик
Причини шийного запаморочення
Шийне запаморочення часто є наслідком травми голови, травми хребта, пози, хлист і розлади шиї, які порушують вирівнювання голови та шиї.
Шийне запаморочення нелегко діагностувати, оскільки є кілька причин. Серед найпоширеніших причин, чому люди страждають від такого типу запаморочення, чи це так:
- Травма, як хлист, це може спричинити зміни в кровотоці через артерії, які живлять стовбур мозку
- Дегенеративний артрит шиї та ревматоїдний артрит
- Хронічний біль, що порушує рухи в шиї
- Закупорка або закупорка артерій на шиї внаслідок затвердіння або розриву
- Еспондильоз шийного відділу, що викликає хребці і диски в шийці з часом зношуються
- Розрив хребетної артерії, через перерозтягнення
- Платібазія або аномалія в основі черепа
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Esto cuando la capa externa resistente de un disco en la columna vertebral se rompe
Часті симптоми
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Тим не менш, también puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
- Dolor de cuello y de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, pararse y sentarse.
- Біль у вухах і шум у вухах, що характеризуються дзвоном, свист або інші звуки, що виникають у вухах або голові
- Важко зосередитися
- Порушення зору при похитуванні головою, плями в полі зору і втрата зору в середині поля зору
- Відчуття слабкості
Симптоми зазвичай посилюються при раптовому вставанні, під час швидких рухів шиєю, фізичні вправи, кашель і навіть чхання.
Запаморочення може тривати хвилини або години. Якщо біль у шиї зменшується, запаморочення також може почати спадати. Симптоми можуть посилюватися після тренування, швидкі рухи і, іноді, чхання.
Діагноз
Точний діагноз шийного запаморочення можливий в основному лише при виключенні інших причин, Що: вестибулярний неврит, пухлини, аутоімунні захворювання, BPPV, хвороба Меньєра, центральне запаморочення та психогенне запаморочення.
Шийне запаморочення, пов’язане з травмами голови та шиї, як посттравматичне запаморочення, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroscopia
- Pruebas de potencial evocado (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámica (prueba de control de equilibrio)
- Audiograma (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Los médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Лікування
У багатьох випадках, Лікування шийного запаморочення може бути таким простим, як застосування гарячих і холодних компресів, масаж і вправи на розтяжку.
Мануальна терапія була недавнім доповненням, яке виявилося дуже корисним.. Лікарі-хіропрактики рекомендують терапевтичні сеанси для покращення діапазону руху шиї та рівноваги.
Лікування шийного запаморочення залежить від причини. Поліпшення можна відчути після тренування або при поєднанні вправ і ліків.
Медикаментозне лікування включає застосування міорелаксантів, анальгетики, ліки від заколисування та зменшення напруженості шиї.
3 вправи йоги для лікування шийного запаморочення
Існують спеціальні вправи, які можуть допомогти полегшити симптоми шийного запаморочення. Ми повинні пам'ятати про це перед початком будь-яких фізичних вправ, треба проконсультуватися з фахівцем.
Зверніть увагу, що невелике запаморочення під час виконання цих вправ спочатку є нормальним явищем. Якщо вам боляче або вам дуже погано, повинен зупинитися. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, con un descanso de aproximadamente cinco minutos entre las sesiones.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Tener a alguien con usted es una buena medida de seguridad.
1.- Баласана або поза дитини
Colócate en tus cuatro patas. Зараз, junta los pies mientras ensanchas tus rodillas. Descansa el abdomen en los muslos y tus nalgas en los pies. Coloca tu frente en el suelo.
Lleva tus brazos a tu alrededor, junto a tus piernas. Puedes sostener tus pies con tus palmas. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Віпаріта Карані або ніжки до стіни
Siéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Coloca las palmas hacia arriba. Una vez que te sientas cómodo, cierra los ojos y respira larga y profundamente. Відпустіть через кілька хвилин.
3.- Шавасана поза трупа
Ляжте на спину, з долонями поруч, дивлячись. Влаштуйтеся зручніше і переконайтеся, що ваше тіло знаходиться на прямій лінії.
Закрийте очі і зосередьтеся на кожній частині свого тіла. Робіть глибокі очисні вдихи. Він переходить у медитативний стан, але намагайтеся не заснути.