Шийне запаморочення, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la regióнемає шиї.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Хоча є різні причини, через які людина страждає від шийного запаморочення, майже у всіх випадках, la afección incluye Біль у шиї.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen шийний
При шийних запамороченнях, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentracióп. Тим не менш, шийне запаморочення не слід плутати зі слуховим запамороченням.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, сíntomas, diagnóstico, лікування та деякі вправи йоги, які допоможуть нам у лікуванні шийного запаморочення.
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Причини шийного запаморочення
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, травми хребта, пози, хлист і розлади шиї, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, східáп:
- Травма, як хлист, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Дегенеративний артрит шиї та ревматоїдний артрит
- Долор крónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Еспондильоз шийного відділу, що викликає Вéхребці і диски в шийці з часом зношуються
- Розрив хребетної артерії, через перерозтягнення
- Platybasia o anormalidad en la base del cráнео
- Rotura de la manga de la raíz шийний. Esto cuando la capa externa resistente de un disco en la columna vertebral se rompe
Сíntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Тим не менш, спагеттіén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- Dolor de cuello y de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Пérdida de equilibrio al caminar, pararse y sentarse.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Важко зосередитися
- Порушення зору при похитуванні головою, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
сíntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíфізичний, кашель і навіть чхання.
Запаморочення може тривати хвилини або години. Якщо біль у шиї зменшується, el mareo también puede comenzar a disminuir. сíntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, іноді, чхання.
діагностóstico
Діагнозóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Що: вестибулярний неврит, пухлини, аутоімунні захворювання, BPPV, хвороба Меньєра, el vértigo central y el vértigo psicóгено.
Шийне запаморочення, пов’язане з травмами голови та шиї, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
магнітний резонансética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Рентгенологía de flexión-розширенняón de la columna cervical
- Fluoroscopia
- Pruebas de potencial evocado (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináслюда (prueba de control de equilibrio)
- Audiograma (examen de audicióп)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Мédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síподібні симптоми.
Лікування
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusióп.
У багатьох випадках, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, масаж і вправи на розтяжку.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. хиропрусácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Лікування шийного запаморочення залежить від причини. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
Лікування médico incluye el uso de relajantes musculares, analgéхворий, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 вправи йоги для лікування шийного запаморочення
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Ми повинні пам'ятати про це перед початком будь-яких фізичних вправ, треба проконсультуватися з фахівцем.
Зверніть увагу, що невелике запаморочення під час виконання цих вправ спочатку є нормальним явищем. Якщо вам боляче або вам дуже погано, повинен зупинитися. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada díа, con un descanso de aproximadamente cinco minutos entre las sesiones.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Tener a alguien con usted es una buena medida de seguridad.
1.- Balasana o pose de niñО
Colócate en tus cuatro patas. Зараз, junta los pies mientras ensanchas tus rodillas. Descansa el abdomen en los muslos y tus nalgas en los pies. Coloca tu frente en el suelo.
Lleva tus brazos a tu alrededor, junto a tus piernas. Puedes sostener tus pies con tus palmas. Мантén la postura durante unos minutos.
2.- Віпаріта Карані або ніжки до стіни
Іéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Coloca las palmas hacia arriba. Una vez que te sientas cóспосіб, cierra los ojos y respira larga y profundamente. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéлицьовою стороною вгору, з долонями поруч, дивлячись. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Робіть глибокі очисні вдихи. Він переходить у медитативний стан, але намагайтеся не заснути.
