Коли ми говоримо про біль у попереку estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatologíа, адемás de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 аñос. The люмбаго es un dolor que se origina en la región поперековий, а саме, в нижній частині спини, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
покажчик
¿Cuál es la diferencia entre el lumbago y la ciática?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciática. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región поперековий, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, у випадку з ciática se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
Причини болю в попереку
En lo que respecta a la біль у попереку, Необхідно знати причини, які можуть його викликати, і це те, що в 50% de las ocasiones tienen su origen en контрактури або дегенеративні зміни поперекового відділу хребта, і надіслати в приблизний проміжок часу між 7 і 10 díяк. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de гострий біль у попереку.
Se puede hablar de підгострий біль у попереку у тих випадках, коли він розвивається в час 6 а 12 тижнів, mientras que se considera que estamos ante una lumbalgia cróніка коли 12 semanas de duracióп. En este tipo de ocasiones es necesario un estudio con pruebas complementarias que nos puedan ayudar a encontrar los motivos de la patologíа.
В додаток, el dolor lumbar puede venir dado por distintas alteraciones en estructuras anatómicas de la región lumbar de la columna vertebral, que tenga lugar en véхребці, зв’язки, мускулатура, міжхребцевих дисків, articulaciones facetaríяк, тощоétera.
Розрізнити походження болю в попереку, можна класифікувати на два, Які є наступні:
Lumbalgia mecáніка
The lumbago mecáніко llega a causa de una disfunción osteomuscular en la columna lumbosacra, що викликає функціональні або структурні зміни:
- Грижі дисків.
- сколіоз.
- спондилоліз / Спондилолістез
- Fracturas vertebrales traumáticas o patolóкруто (osteoporosis o metáстаз)
- сегментарна нестабільність (спондилоартроз)
- Сíndrome del espacio glúteo profundo (сíndrome piramidal)
- стеноз каналу / Естеноз форамінальний
Lumbalgia no mecáніка
The lumbago no mecáніко зустрічається рідше, і походження можна визначити за:
- Хвороби óseas
- запальні захворювання
- порушення кровообігу
- Dolores neuropáтикос
- інфекційний спондиліт
- Вісцеральний
- Пухлини
Сíntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el біль. Cuando este dolor de la región lumbar es de origen mecáніко, que se caracteriza por aumentar de manera considerable cuando se produce una actividad física y que va a menos cuando se realiza reposo, el tratamiento analgésico-antiinflamatorio, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueñО, si bien en algunos casos puede llegar a dificultar por completo la comodidad del sueñО.
Cuando se trata de un lumbago no mecáніко se presenta un dolor matutino y un trastorno del sueñО. У таких випадках, відпочинку зазвичай недостатньо для покращення стану пацієнта, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesióп.
діагностóstico del lumbago
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración física completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, адемás de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociática, адемás de contrastar diferentes variables como la evolucióбез болю.
Durante la exploración física se evalúa al paciente, з такими аспектами, як тип ходи, постуральне ставлення та функціональні обмеження. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, адемás de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, атрофії або зміни рефлексів.
Лікування болю в попереку
Лікування біль у попереку може бути conservador o quirúrgic. Para elegir uno u otro es decisivo tener en cuenta la patología que la desencadena, якí como la intensidad y la duracióбез болю, ya que la operacióп хочутьúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una ciática o hernia lumbar.
У принципі, la lumbalgia se suele tratar con analgéхворий, протизапальні та міорелаксанти, con el apoyo de una rehabilitación física activa. В цьому випадку, Всупереч тому, що ви могли б подумати, se debe evitar el reposo absoluto en cama así como las maniobras pasivas, los malos hábitos posturales, зниження маси тіла і куріння. Сюди, необхідно підтримувати адекватний ефективний тонус м'язів спини, попереку і живота, щоб уникнути повторення тієї ж проблеми.
у функціїón de la duración del proceso y su intensidad, якí como la recurrencia del problema y si fracasa el tratamiento conservador, можеía llegar a ser necesario optar por la realización de un tratamiento quirúrgic.
По-друге, Існують різні види спорту, які рекомендуються для ефективного лікування болю в попереку.. щоб почати, Це доцільно гуляти para poder favorecer la recuperación del lumbago, але такожén practicar плаванняón y yoga. Це доцільно, в будь-якому випадку, вдатися до послуг професіоналів, які можуть запропонувати відповідні поради та показання для вирішення цієї проблеми зі здоров’ям.
En cada caso es necesario tratar la patología de una manera particular y personalizada, адемás de indicar los diferentes ejercicios que se pueden realizar en el propio hogar para poder hacer frente a una lumbalgia que puede llegar a ocasionar importantes problemas y dolores. En determinados casos también se puede llegar a indicar el використання поперекових ременів para la recuperación del lumbago.
