Наше тіло може створювати або відчувати велику кількість різних шумів, siendo uno de ellos los тріщини на шиї. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, викликаючи утворення бульбашок газу, які створюють шум.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; і з цієї причини, деякі люди зазвичай відчувають тріск у шиї та інших суглобах. У цьому сенсі, Ми збираємося дати вам ряд рекомендацій щодо хрускотів у шиї, y sus síntomas.
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¿чомуé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. Вértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, які дозволяють повертати голову або рухати вгору та вниз.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con лíquido sinovial que sirve para su lubricacióп. Ця рідина містить газ, тому при русі суглобів, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíз.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, випадку, коли вони не створюють проблем. По-друге, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensióп, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitacióп.
При тріщинах шиї або іншої частини тіла, Cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, і при їх розтягуванні, este ejerce menos presión sobre la articulacióп. A medida que se reduce la presióп, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, механізм, який відтворює, як завжди, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañО. Тим не менш, Слід враховувати, що деякі проблеми з суглобами починаються з шуму при русі шиєю або головою. Коли тріск чути посилюється, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. Тим не менш, розміщення шийки в крайніх положеннях і застосування сили для навмисного розтріскування несе в собі значний ризик.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, Важливо звернути увагу:
- Вómitos
- головний біль
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglucióп
- Sensación de ardor
- судоми
- ригідність м'язів
- запаморочення
- непритомність
- Visión doble
The захворювання, пов'язані з тріщинами в шиї є наступні:
- Долор крónico del cuello, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en Españа.
- Дерраме церебральний
- Paráлізис
- Артрит і дегенеративні проблеми шиї
Cómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. Так само, є інші рішення, якими може бути йога, акупунктура, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síntomas mencionados, es recomendable acudir al médico lo antes posible.
Hay que tener en cuenta que не рекомендуються різкі рухи ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, хоча це відрізняється у випадку, якщо це виконує фізіотерапевт.
Робити це самостійно не рекомендується, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañО y una mayor necesidad de repetir el háмаленький. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, є наступними:
- Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
- Сприяє розвитку остеоартриту
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
Щоé hacer si hay tensión cervical
En aquellos casos en los que haya tensión cervical, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, як se trata de un acto que es malo para la salud de las véхребці.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensióне в зоні, це único que se consigue es que se genere un mal háмаленький, que se repetirá y ocasionará мás problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
Сюди, Ви повинні мати на увазі все вищесказане, говорячи про тріщини на шиї, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, з тим, що це означає для людини, яка їх страждає.
У всякому разі, важливо врахувати всі згадані моменти для досягнення найкращих результатів.
