Te mau mana'o tauturu no te tuatapaparaa e te haapiiraa
Columna Vertebral
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Te arairaa

Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.

Nafea ia ite e no ǒ mai anei te vertigo i te haamataraa

El vértigo es aquella sensación de movimiento irreal, ya sea del entorno o de uno mismo. Este síNtoma, aunque no constituye una enfermedad en sí misma, puede ir acompañado de …

A tai'o rahi atu â

Nafea ia ape i te haere ino ia ore outou ia mauiui i te mauiui tua

Independientemente del tipo de ejercicio que practiquemos, caminar es la actividad física principal que llevamos a cabo a diario. No reira, es fundamental caminar correctamente para evitar dolores de …

A tai'o rahi atu â

Mea atâta anei te mau pute no to outou tua??

Cada vez que comienza un curso escolar, una de las grandes preocupaciones de los padres tiene que ver con la salud lumbar de sus hijos, ya que aunque los procesos …

A tai'o rahi atu â

Nafea ia tamǎrû i te mauiui i te tau hapûraa

Durante el embarazo es completamente normal que se llegue a sentir un dolor de espalda ocasional. No es nada raro y es posible tratarlo o prevenirlo cambiando de postura al dormir …

A tai'o rahi atu â

Te mau faaetaetaraa tino hou te faaetaetaraa tino

En el mundo del fitness y la actividad fíSICA, la eficacia y la prevención de lesiones son dos pilares fundamentales. Un componente esencial para lograr ambos objetivos es el calentamiento …

A tai'o rahi atu â

Te mau faaetaetaraa tino no te ape i te mauiui i muri a'e i te hoê tere na nia i te moto

Ua haapii mai te motoristas pertenecen al grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, y aunque su condición les favorece a la hora de circular en muchas situaciones, sobre todo en las ciudades, …

A tai'o rahi atu â

Nafea ia amo i te kilo ma te ore e haamauiui i te tua

Ua haapii mai te dolores musculares son muy habituales, y es que la gran mayoría de las personas sufren en algún momento de su vida este tipo de molestias, aunque las causas que las …

A tai'o rahi atu â

Te mau ravea no te ape i te mauiui tua ia faahoro ana'e tatou i te hoê moto

Los motoristas son parte de ese grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, ya que su condición, aunque les favorece en muchas situaciones a la hora de moverse por …

A tai'o rahi atu â

Te mau faahopearaa o te mau faahopearaa i nia i te tua o te sciatica aore ra o te faaite ra i te mauiui tua raro roa

Te mauiui tua, más conocido como Ciática o Te mau nota, E nehenehe te reira e faatupu e rave rahi mau tumu taa ê, e, ei ture rahi, tiene que ver con más de una. Algunas de las más …

A tai'o rahi atu â

Mea maitai anei te mau faaôraa i roto i te mau piha??

Ua haapii mai te infiltraciones lumbares son utilizadas para reducir el dolor logrando que se alivie el dolor rápidamente, y que se mejore la incapacidad funcional, incrementando los grados de flexión en el tronco. Hi'o …

A tai'o rahi atu â

Te mau pou tahito
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E faaohipa teie tahua itenati i te mau faanahoraa tunuraa maa no te haamaitai i to outou iteraa a tere ai outou na ni'a i te tahua itenati. Mai roto mai i teie mau hoho'a, e haaputuhia te mau tapa'o tei faataahia mai te mea e titauhia i ni'a i ta outou itenati no te mea e mea faufaa rahi te reira no te tereraa o te mau ohipa tumu i ni'a i te tahua Itenati. E faaohipa atoa matou i te mau faraoa monamona no te tauturu ia tatou ia hi'opo'a e ia maramarama e nahea outou ia faaohipa i teie tahua itenati. E haaputuhia teie mau faraoa monamona i roto i ta outou faanahoraa no te Itenati na roto noa i ta outou parau faati'a. E nehenehe atoa ta outou e ma'iti i teie mau faraoa monamona. Teie râ, e nehenehe te maitiraa i te tahi o teie mau faraoa monamona e ohipa i nia i to outou aravihi i te pae no te hi'opoaraa.
Titauhia
I te mau taime atoa
E mea faufaa rahi roa te mau hoho'a i ni'a i te tahua itenati no te tere maitai. I roto i teie tuhaa, te vai ra te mau faraoa monamona o te haapapû i te mau ohipa tumu e te mau faanahoraa paruru o te tahua itenati. Aita teie mau parau e haaputu nei i te haamaramaramaraa no ni'a ia ratou iho.
Te mau mea e ere i te mea faufaa roa
Te mau huru faraoa monamona atoa e ere i te mea faufaa roa no te tahua itenati ia tere, e faaohipa-taa-ê-hia te reira no te haaputu i te mau haamaramaramaraa no ni'a i te taata iho na roto i te mau rave'a roro uira, Te mau parau faatiani, te tahi atu mau mea i papa'ihia, e parauhia ïa e, te mau faraoa monamona e ere i te mea faufaa roa. E mea titauhia ia farii i te parau faati'a a te taata e faaohipa ra i te reira hou a faatere ai i teie mau faraoa monamona i ni'a i ta outou tahua itenati.
TE MAU PARAU APÎ O TE EKALESIA & TE MAU PARAU APÎ O TE EKALESIA