Ma te ite ore i te reira, Te ereraa i te tiaraa maitai, o te hoê ïa o te mau fifi i te pae tino ta te mau taata e rave rahi e mauiui nei i te mau mahana atoa e no teie huru haerea ino, e tupu mai te mauiui e te rohirohi o te ore e nehenehe e apehia. Ua riro teie fifi o te ma'i o te tua aore ra o te ma'i o te uaua toto ei fifi o tei vai maoro, Tera râ,, I teie nei, tau matahiti i teie nei, te vai ra te anaanatae i roto i te taviniraa ia ratou na roto i te faatupuraa i te mau huru rau atoa Te mau tao'a e vai ra i roto i na te reira e tauturu i te tahi pae ia faatitiaifaro i te fifi no te ho'iraa i te fare.
A haapapû e mai te mea aita te reira i ravehia e te hoê Taote No te Pŭpŭ no te Tino e nehenehe te reira e faaino roa i te huru rapaeau, oia'toa i roto i te faatupuraa i te tahi mau ohipa. E tia ia tapaohia e no te mea aita e uaua i'o o te mau uaua i'o o te tua teie fifi, e tae noa ' tu te etaeta aore ra te etaeta o te ouma e te mau uaua i'o.
Te faaho'iraa i muri, o te hoê ïa fifi eiaha e haafaufaa ore, pues este puede afectar en muchos aspectos que sin duda alguna poco a poco te harán rendir menos en tus día a día.
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Te mau fifi rahi i faatupuhia e te peu o te tâpûraa i te tua
Aita e mana'ohia ra e e faatupu te hoê peu ino mai te tua i te mau fifi e rave rahi., Mai te peu râ e aita outou e tiaturi ra i ǒ nei, e faaite atu ïa matou ia outou i te mau fifi matamua o ta outou e ite ia rave ana'e outou i teie peu ino.
- Te mauiui i roto i te mau tuhaa taa ê mai te arapoa, Te mau mana'o tauturu no te, te tua e te opu.
- Te aifaito - ore - raa o te ore e nehenehe e apehia i roto i te faanahoraa musculoskeletal.
- Te fifi i roto i te vairaa maa e te hutiraa aho.
- Te mau rave'a rahi no te arai i te mau fifi i te pae no te apeni, e tae noa'tu i te mau puu.
- Ua ino roa te huru o te taata.
- Te fifi no te rave i te hoê tiaraa tano, e tae noa'tu i te mau ha'utiraa e te aifaito-ore-raa.
- Te mau ivi tua tahito.
Maoti te mau ravea apî, Te feia aravihi i te pae no te tumu parau, e tae noa'tu i te Fare ma'i no Te Mau Hau Amui no Marite Te mau mana'o taa ê, E rave rahi mau ravea no te faatitiaifaro e no te vaiiho i muri i teie peu ino.
Te mau faaueraa no te ape i te peu no te ho'iraa i muri
Mai ta tatou i faahiti a'ena, te vai ra te tahi mau tuhaa te tia ia tatou ia hi'opoa no te ape i teie peu ino.. I rotopu i teie mau poroi, te vai ra te mau mana'o i muri nei.
- A tamata noa i te tapea i te ta'iraa reo tano e te aifaito o te uaua i'o, oia ho'i, ia rave ana'e tatou i te mau faaetaetaraa tino, A haamau i to outou feruriraa i nia i te opereraa i te mau uaua i'o, e tupu te mau pŭpŭ i'o amui atoa e eita ratou e vaiiho i te tahi mea i roto i te tino e aore râ, e faatupu i te hoê mea hau atu i te tahi. E tauturu teie aifaitoraa na roto i te tahi ravea ia tapea i te hoê tiaraa tano..
- Ia rave ana'e tatou i te mau faaoaoaraa i te pae tino e aore râ, i te tahi atu huru faaoaoaraa, tamata i te faaô mai i te mau taata atoa i roto i te fifi, mai teie te huru, e faaiti te reira i te atâtaraa ia tupu te iria i roto i te uaua i'o.
- E i te pae hopea, E ere noa te faaetaetaraa i te uaua i'o, ua faaau-atoa-hia râ, No te mea te vai ra te hoê aifaito - ore - raa rahi i roto i te reira, o te taime ïa e fa mai ai te tumu raau.
E tia ia tapaohia e e ere noa teie mau poroi i te mau ohipa te tia ia hi'opoahia no te ape i te peu o te faaho'i - faahou - raa mai., tera râ, e rave rahi te mau ohipa e tauturu mai i roto i teie fifi, e tae noa'tu i te Taata a'o ia au i te ana'iraa no te mau hi'oraa taa ê.