Hay muchas personas que tienen que hacer frente a intervenciones quirúrgicas para poder hacer frente a diferentes problemas en la columna vertebral. I roto i teie hi'oraa, e faataa tatou cómo recuperarse adecuadamente tras una cirugía de columna vertebral. Si te encuentras en una situación en la que quieres practicar deporte pero una lesión te lo impide y debes pasar por una cirugíia, te interesará conocer la forma en la que te puedes recuperar rápido y de una manera adecuada, aunque para ello tendrás que tener en cuenta diferentes aspectos.
Es importante saber que una lesión en la espalda es un problema que puede llegar a asustar mucho y a suponer un gran problema para cualquier persona, no te mau taata iho â râ mea itoito ratou e mea au na ratou e rave i te ohipa faaetaetaraa tino. Si te encuentras en esta situación y tu médico te ha planteado A rave i te hoê tâpûraa i nia, E mea titauhia ia haapao i te mau mana'o taa ê. Hoê â huru, E ite paha outou e ua tâpûhia outou e ua inoino outou i te mea e eita ta outou e nehenehe faahou e rave i ta outou mau ohipa taaro au roa ' ' e.
I roto i na hi'oraa e piti, I muri iho,ón te vamos a explicar todo lo que debes saber al respecto, noa'tu e, e faaite tatou i te cómo recuperarse adecuadamente tras una cirugía de columna vertebral, no reira ua ite outou i te mau taahiraa e te mau mana'o ato'a e ti'a ia haapa'ohia.
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Te mau tâpûraa no te faatitiaifaro i te mauiui tua
Hou a paraparau ai tatou no ni'a i te cómo recuperarse adecuadamente tras una cirugía de columna vertebral, E mea faufaa ia ite outou e, Aita te mau pepe atoa i aifaito, i muri a'e i to oe peperaa i to oe tua, Mai te mea e, ua titauhia ia outou ia rave i te ohipa, Te mau notaás hacer deporte pero esto implicará llevar a cabo diferentes acciones de recuperación.
Si has tenido una lesión importante es importante que en primer lugar entiendas tu lesión, que sepas qué es exactamente lo que tienes, Te mau mana'o tauturu no teál es el mejor tratamiento para tu caso en concreto y, i roto i te mea e, e mea titauhia ia ohipa, saber en qué consiste la intervención.
Cómo tener una recuperación adecuada tras una cirugía de columna vertebral
No ni'a i te iteraa cómo recuperarse adecuadamente tras una cirugía de columna vertebral, debes tener en cuenta que en el informe de alta debe estar detallado el tipo de operación que te han hecho para que tengas claro qué limitaciones te supone, y el régimen que te ha recomendado tu cirujano para los primeros días en casa después de salir del hospital.
Si sigues el calendario de recuperación que te indique el traumatólogo no tendrías que tener problemas para recuperarte a la perfección y, a medio y largo plazo no tendrás que tener problemas para poder realizar una actividad deportiva moderada, salvo que surja algúTe mau mana'o tauturu no te haapiiraa.
Tera râ,, E mea faufaa ia maramarama maitai outou i te mau tuhaa taa ê e ti'a ia ravehia hou a ho'i faahou ai i roto i to outou oraraa, E no reira, e paraparau tatou no ni'a i te aita calendario genérico para la recuperación tras una cirugía que implique a alguna de las lesiones lumbares más frecuentes, mai te pehe o te atiraa, la espondilólisis, lumbar fractures, etcétera.
Hepetoma matamua
Es la más complicada, un postoperatorio que puede ser doloroso y en el que será necesario controlar el dolor para conseguir una buena recuperación. Tras darte de alta tendrás que tomar unos analgésicos y puede ayudarte que hagas uso de una faja lumbosacra semirrígida. Hoê â huru, Te faaitoitohia ra outou ia haapao maitai i to outou pepe, realizando pequeños pasos.
Piti o te hepetoma
En esta fase el dolor irá remitiendo y la herida estará cicatrizando, ya que los puntos se retiran habitualmente i ropu 15 e 20 días después de la operación. Sigue llevando la faja semirrígida.
Toru o te hepetoma
En esta fase deberías encontrarte llevando una vida práTe mau rave'a aravihi, a excepción de la incorporación de tu trabajo, que no podrás llevarla a cabo si tienes un trabajo exigente. En esta fase aún es probable que notes algunas molestias al hacer determinados giros en el tronco o al levantarte de la silla o la cama.
Maha o te hepetoma
Una vez haya pasado un mes desde la intervención, Te mau notaás plantearte Te ho'iraa i te ohipa faaetaetaraa tino, que no podrá ser demasiado intensa en un principio, sino que deberá tratarse de un ritmo progresivo.
¿Te mau mana'o tauturu no teándo se puede hacer ejercicio tras una operacióTe mau mana'o tauturu no te?
Mai te au i te hoê ture rahi,, durante el primer mes despuéTe mau mana'o tauturu no te tuatapaparaa e te haapiiraaóTe mau notaúrgica en la espalda Eiaha e rave i te mau ohipa tuaro. Oia mau, Aita, aita atoa, hacer una tabla de ejercicios de rehabilitación. Tu propio cuerpo ya tendrá que lidiar con el esfuerzo físico que te supondrá incorporarse, a tarava i raro, haere, Ta'uma na ni'a i te e', etcétera.
Una vez pasado el primer mes y dependiendo de tu lesión y cómo te encuentres, tendrás que empezar a haapuai i te mau uaua i muri, Te mau tuhaa ahuru e te mau ô, momento en el que podrás empezar a realizar un tipo de ejercicio para fortalecer estos músculos y no dañar tu espalda.
Para ello puedes empezar realizando Te mau faaetaetaraa tino i roto i te pape, que pueden ir desde practicar gimnasia cuática hasta simplemente caminar. A hi'o atoaén puedes hacer gimnasia fuera del agua, nahea Te mau nota e aore râ, te hoê faaetaetaraa tino o te faatumuhia i ni'a i te tamataraa i te haapaari i to outou mau uaua.
Aunque no deberás llevar una faja de por vida, sí que se recomienda durante los primeros seis meses tras la operación, ya que te ayudará de cara a la recuperación e incorporación al deporte. Oia mau, durante los dos primeros meses es aconsejable que lleves la faja todo el día puesta, a excepción de cuando vayas a asearte o dormir. Ia ma'iri ana'e taua taime ra, Te mau notaás ir usándola cada vez menos, aunque siempre siguiendo las indicaciones y recomendaciones del traumatóTe mau mana'o tauturu no te.
En lo que respecta a la elección del deporte, es recomendable que A haapao maitai i te mau haa tuaro o te ohipa i nia i te tua, como el páo te, el fútbol o correr. Mai te ava'e matamua, E mea maitai a'e ia haamau i te feruriraa i nia i te haapaariraa i te mau uaua i'o o te opu, te tua e te tua. Lo ideal es hacer ejercicios en el agua y una gimnasia de tonificación dirigida hacia los diferentes grupos musicales que se deben trabajar.
