La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la Ko Hono Fakaʻaongaʻón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
El dolor de espalda afecta aproximadamente al 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, este puede provenir de la ki lalo ʻi mui, media o alta. Las causas comunes del dolor de espalda incluyen problemas nerviosos y musculares, enfermedad degenerativa del disco, mala postura, obesidad y artritis.
La terapia de frio se puede aplicar de varias formas, hangē ha mou faʻo haʻamu ʻaisí, refrigerant aerosols, massages ʻaisi, compresses pe mota pani ʻaupito mou faʻo haʻamu, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. ʻE lava ke fakaʻaongaʻi ʻe he kakai ʻoku faingataʻaʻia ʻi he mamahi ʻi mui cryotherapy ʻi ha founga fakalotofonua, ka ʻoku toeén existe una técnica más moderna, ʻa e fakamalohisino ki he sino kakato cryotherapy.
Ífakahokohoko fakamotuʻalea
Ngaahi lelei ʻo e cryotherapy ki he tuʻa
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de frípe, hace que la sangre fluya hacia el área, ko ha founga ʻoku ʻiloa ko e vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el mamahi tuʻa.
ʻI he taimi ʻoku ngata ai cryotherapy faitoʻo, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, ʻo tupu ai ha malohi lahi ʻo hono fakafiemalieʻi ʻo e mamahi endorphins. ʻOku kau ʻi he ngaahi lelei ʻo e founga ko ʻeni, fakafuofuaʻián:
- Fakasiʻisiʻi ʻa e keke, mamahi mo e mamahi
- Aumentar el rango de movimiento y flexibilidad
- Proporcionar un potente aumento de endorfinas
- Mejorar tu sueñpe
- Reducir la actividad nerviosa
- Reducir la permeabilidad capilar y la espasticidad
- Incrementar el metabolismo
Ngaahi nunuʻa ʻo e Cryotherapy
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, toeén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación kili
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, en caso de crioterapia de cuerpo entero
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de frípe
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, ka ʻoku toeén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, ʻi he vahaʻa ʻo 10 pea mo 20 miniti ʻe 10, varias veces al díki he.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Sino kakato cryotherapy
Los tratamientos de terapia de frípe de cuerpo entero implican exponer todo el cuerpo (menos la cabeza) a un entorno extremadamente codificado durante 3 minutos aproximadamente. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 ki he -150 grados F, lo que reduce la temperatura de la piel del paciente en unos pocos minutos.
Para este procedimiento, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañpe. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
