Una vez llega la época de frípe, ʻOku tokolahi ha kakai ʻoku lahi ange ʻenau mamahi ʻi honau ngaahi hokotanga huí, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es langa huí pe ngaahi meʻa ʻoku maʻu ʻi he langa. Los cambios meteorológicos, tautautefito ʻi he faʻahitaʻu momokó, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíhaohaoa, Ka ʻoku ʻikai ke nau ʻai ke toe kovi ange ʻa e ngaahi mahaki ko ʻeni..
Ke kamata ʻakí, kuo pau ke ke ʻiloʻi ʻokú na fakatou fekauʻaki, y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíhaohaoa, ka ʻoku toeén existen diferencias importantes entre ambas. Ko hono ʻuhinga ʻeni ʻoku mahuʻinga ai ke ʻiloʻi fakamātoato kinautolu takitaha, de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
Ífakahokohoko fakamotuʻalea
¿Qué es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la miniti ʻe 44 ʻo e māss, ko ha palopalema ʻokú ne uesia ʻa e 28% ʻo e kakaión mayor de 60 ki heñkoe. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, ko ha mahaki degenerative, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. ʻI he fakalau atu ʻa e taimi ʻoku ne uesia ʻa e ngaahi fale fakataha kotoa pe, tales como múScules, Fascias….
Ko e taha ʻo e ngaahi tefitoʻi tupuʻanga ʻo e thes ko ha ʻekitiviti malohi ia ʻi ha tuʻunga fakapalofesinale, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, koeʻuhi ko ʻene toutou fakahoko mo e lahi ʻo e ngaahi hokotanga hui ʻoku ne saiʻia ʻi hono tui taʻehoko. Ko e meʻa tatau pē, Ko e tupuʻanga ʻe taha ʻo e fokoutua ko ʻeni ʻoku traumatisms, meimei koeʻuhí ko ha ngaahi fakatuʻutāmaki.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como mahaki ʻo e ʻahiʻahi pe degenerative, Neongo ʻoku ʻikai totonu ke fetoʻoaki ia mo e osteoporosis ʻiloa, ʻokú ne fakavaivaiʻi ʻa e ngaahi huí, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, Manatuʻi ʻoku ʻikai ko e mahaki tatau.
Ko e miniti ʻe 44 ʻo e māss puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, hange ko e fakaʻofoʻofa ʻo e nima pe tui, pe ko e tuʻa ʻo e hip pe tuʻa. ʻIkai ngata aién la del dedo gordo del pie, conocido como Hallus valgus pe pani (bunion). En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y ósea.
¿Qué es la artritis?
Ko e langa huí es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más Komuún entre los 20 pea mo 40 ki heños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáTicas, infecciones bacterianas o víKoloaʻia (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Ko e síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, pupulaón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. ʻI he ngaahi meʻa ʻe niʻihi, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, síntomas y tratamientos. Hokó,ón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Ngaahi Tupuʻangá: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. ʻI he tafaʻaki ʻe taha, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéTicos.
- SíNgaahi Fakaʻilongá: La artritis se caracteriza por dolor, pupulaón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañʻAna.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más Komuún en las articulaciones de las manos, los dedos, Ko e Tieni MiuñECAS, tuiʻi nima, uma, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, vakavaka, las rodillas, las manos y los pies.
- Faitoʻó: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia fíSICA, cambios en el estilo de vida, Tafaía y otros tratamientos méKuo ʻi ai ha kakai tokolahi kuo nau lava. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia fíSICA, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síNgaahi Fakaʻilongá. Ko ʻenií hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Founga ʻo e luelué, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia fíSICA: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Faitoʻo Kona Tapu: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síNgaahi Fakaʻilongá. Ko ʻenií hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Founga ʻo e luelué, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia fíSICA: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Faitoʻo Kona Tapu: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
