Pagkahilo ng servikal, Ang cervical vertigo o cervicogenic dizziness ay maaaring tukuyin bilang vertigo na dulot ng posture ng leeg., maaaring maiugnay sa mga pagbabago sa pathophysiological sa panloob na tainga, rehiyon ng ulo o leeg.
Ang kundisyong ito ay pinakamahusay na inilarawan bilang pagkahilo na nangyayari kapag ang leeg ay inilipat.. Habang mayroong iba't ibang mga dahilan para sa isang tao na magdusa mula sa cervical dizziness, sa halos lahat ng kaso, kasama sa kondisyon Sakit sa leeg.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Sa servikal na pagkahilo, pakiramdam ng isang tao ay umiikot ang mundo sa kanya. Madaling maunawaan kung paano makakaapekto ang kundisyong ito sa pakiramdam ng balanse at konsentrasyon.. Gayunpaman, Ang cervical dizziness ay hindi dapat ipagkamali sa auditory dizziness.
Tingnan natin ang mga karaniwang dahilan, ang mga sintomas, diagnosis, paggamot at ilang yoga exercises na makakatulong sa amin sa pamamahala ng cervical dizziness.
Index
Mga sanhi ng cervical dizziness
Ang servikal na pagkahilo ay kadalasang resulta ng pinsala sa ulo, trauma sa gulugod, mga postura, latigo at mga sakit sa leeg, na nakakagambala sa pagkakahanay ng ulo at leeg.
Ang servikal vertigo ay hindi madaling masuri dahil maraming mga sanhi nito. Kabilang sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit ang mga tao ay dumaranas ng ganitong uri ng pagkahilo, ganun ba:
- Trauma na parang whiplash, ito ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga arterya na nagpapakain sa brainstem
- Degenerative arthritis ng leeg at rheumatoid arthritis
- Malalang pananakit na nakapipinsala sa paggalaw ng leeg
- Pagbara o pagbabara ng mga arterya sa leeg dahil sa pagtigas o pagkapunit
- Espondilosis servikal, na nagiging sanhi ng gulugod at ang mga disc sa leeg ay nawawala sa paglipas ng panahon
- Pagkalagot ng vertebral artery, dahil sa overstretching
- Platybasia o abnormalidad sa base ng bungo
- Napunit ang manggas ng servikal na ugat. Ito kapag ang matigas na panlabas na layer ng isang disc sa gulugod ay pumutok
Mga madalas na sintomas
Ang kawalan ng timbang ay isa sa mga pangunahing sintomas ng cervical dizziness. Gayunpaman, maaari rin itong maging tanda ng maraming iba't ibang problema sa kalusugan. Ang ilang mga sintomas na dapat malaman ay:
- Sakit ng leeg at ulo
- Pagduduwal at pagsusuka
- Pagkawala ng balanse kapag naglalakad, tumayo at umupo.
- Sakit sa tainga at ingay sa tainga na nailalarawan sa pamamagitan ng pag-ring, pagsipol o iba pang ingay na nagmumula sa tainga o ulo
- Ang hirap mag focus
- Mga kaguluhan sa paningin kapag nanginginig ang ulo, mga spot sa larangan ng paningin at pagkawala ng paningin sa gitna ng visual field
- Nanghihina ang pakiramdam
Ang mga sintomas ay kadalasang pinalala ng biglaang pagtayo, sa panahon ng mabilis na paggalaw ng leeg, pisikal na ehersisyo, pag-ubo at kahit pagbahing.
Ang pagkahilo ay maaaring tumagal ng ilang minuto o oras. Kung bumababa ang pananakit ng leeg, ang pagkahilo ay maaari ring magsimulang humupa. Maaaring lumala ang mga sintomas pagkatapos mag-ehersisyo, mabilis na paggalaw at, minsan, pagbahin.
Diagnosis
Ang tumpak na diagnosis ng cervical dizziness ay posible lamang sa pamamagitan ng pag-alis ng iba pang mga sanhi, Ano: vestibular neuritis, mga bukol, mga sakit sa autoimmune, BPPV, sakit ni Meniere, central vertigo at psychogenic vertigo.
Ang servikal na pagkahilo na nauugnay sa mga pinsala sa ulo at leeg, tulad ng post-traumatic vertigo, Ang pinsala sa whiplash o malubhang arthritis ay dapat talagang isaalang-alang sa panahon ng diagnosis.
Ito ang ilan sa mga pagsusulit na ginagamit upang masuri ang cervical dizziness:
- MRA (magnetic resonance angiography)
- Vertebral angiography
- Vertebral Doppler Ultrasound
- Flexion-extension X-ray ng cervical spine
- Fluoroscopia
- Nagdulot ng mga potensyal na pagsubok (sinusukat ang spinal cord at brain pathways sa nervous system)
- Dynamic na posturography (pagsubok ng kontrol sa balanse)
- Audiogram (pagsubok sa pandinig)
Ang pag-diagnose ng cervical vertigo ay maaaring maging mahirap. Kakailanganin ng mga doktor na alisin ang iba pang posibleng sanhi ng cervical vertigo na may katulad na mga sintomas..
Mga paggamot
Sa maraming pagkakataon, Ang paggamot para sa cervical dizziness ay maaaring kasing simple ng paglalagay ng mainit at malamig na pack, massage at stretching exercises.
Ang manu-manong therapy ay isang kamakailang karagdagan na ipinakita na lubhang nakakatulong.. Inirerekomenda ng mga kiropraktor ang mga therapeutic session upang mapabuti ang hanay ng paggalaw at balanse ng leeg.
Ang paggamot sa cervical dizziness ay depende sa sanhi. Maaaring maramdaman ang pagpapabuti pagkatapos mag-ehersisyo o sa kumbinasyon ng ehersisyo at gamot.
Kasama sa medikal na paggamot ang paggamit ng mga muscle relaxant, analgesics, mga gamot para sa motion sickness at para mabawasan ang paninikip sa leeg.
3 yoga exercises para gamutin ang cervical dizziness
May mga partikular na ehersisyo na makakatulong na mapabuti ang mga sintomas ng pagkahilo sa cervix. Dapat nating tandaan na bago simulan ang anumang gawaing ehersisyo, kailangan nating kumunsulta sa isang espesyalista.
Tandaan na ang kaunting pagkahilo sa mga pagsasanay na ito ay normal sa simula. Kung ikaw ay nasa sakit o masama ang pakiramdam, dapat huminto. Ang isang buong oras ng mga pagsasanay na ito ay inirerekomenda bawat araw, na may pahinga ng humigit-kumulang limang minuto sa pagitan ng mga session.
Mahalaga na mayroon kang maraming espasyo upang maisagawa ang mga ehersisyo at linisin ang lugar ng anumang bagay na maaaring magdulot ng pinsala sakaling mawalan ka ng balanse.. Ang pagkakaroon ng kasama mo ay isang magandang hakbang sa seguridad.
1.- Balasana o child pose
Kumatok ka. Ngayon, pagdikitin ang iyong mga paa habang nilalapad ang iyong mga tuhod. Ipahinga ang iyong tiyan sa iyong mga hita at ang iyong puwit sa iyong mga paa. Ilagay ang iyong noo sa lupa.
Dalhin ang iyong mga bisig sa paligid mo, sa tabi ng iyong mga binti. Maaari mong suportahan ang iyong mga paa gamit ang iyong mga palad. Hawakan ang pose ng ilang minuto.
2.- Viparita Karani o mga binti hanggang sa dingding
Umupo sa isang pader at itaas ang iyong mga binti gamit ang bracket sa dingding. Humiga nang marahan at iunat ang iyong mga braso sa gilid, baluktot sila sa mga siko para magmukhang cactus.
Itaas ang iyong mga palad. Kapag kumportable ka na, ipikit ang iyong mga mata at huminga ng mahaba at malalim. Bitawan pagkatapos ng ilang minuto.
3.- Shavasana ang pose ng bangkay
Humiga sa iyong likod, na ang mga palad ng iyong mga kamay ay nakapatong sa tabi mo, tumitingin sa itaas. Maging komportable at siguraduhin na ang iyong katawan ay nasa isang tuwid na linya.
Ipikit ang iyong mga mata at tumuon sa bawat bahagi ng iyong katawan. Huminga ng malalim at naglilinis. Ito ay pumapasok sa isang meditative state, ngunit subukang huwag makatulog.