Pagkahilo ng servikal, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Habang mayroong iba't ibang mga dahilan para sa isang tao na magdusa mula sa cervical dizziness, sa halos lahat ng kaso, la afección incluye Sakit sa leeg.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen servikal
Sa servikal na pagkahilo, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Gayunpaman, Ang cervical dizziness ay hindi dapat ipagkamali sa auditory dizziness.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, ang síntomas, diagnóstico, paggamot at ilang yoga exercises na makakatulong sa amin sa pamamahala ng cervical dizziness.
Index
Mga sanhi ng cervical dizziness
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trauma sa gulugod, mga postura, latigo at mga sakit sa leeg, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Silanganán:
- Trauma na parang whiplash, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Degenerative arthritis ng leeg at rheumatoid arthritis
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis servikal, na nagiging sanhi ng las végulugod at ang mga disc sa leeg ay nawawala sa paglipas ng panahon
- Pagkalagot ng vertebral artery, dahil sa overstretching
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Ito kapag ang matigas na panlabas na layer ng isang disc sa gulugod ay pumutok
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Gayunpaman, spaghettién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- Sakit ng leeg at ulo
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, tumayo at umupo.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Ang hirap mag focus
- Mga kaguluhan sa paningin kapag nanginginig ang ulo, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
Los síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fípisikal, pag-ubo at kahit pagbahing.
Ang pagkahilo ay maaaring tumagal ng ilang minuto o oras. Kung bumababa ang pananakit ng leeg, el mareo también puede comenzar a disminuir. Los síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, minsan, pagbahin.
I-diagnoseóstico
El diagnóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Ano: vestibular neuritis, mga bukol, mga sakit sa autoimmune, BPPV, sakit ni Meniere, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Ang servikal na pagkahilo na nauugnay sa mga pinsala sa ulo at leeg, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroscopia
- Nagdulot ng mga potensyal na pagsubok (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámika (pagsubok ng kontrol sa balanse)
- Audiogram (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Silaédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Mga paggamot
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
Sa maraming pagkakataon, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, massage at stretching exercises.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Ang paggamot sa cervical dizziness ay depende sa sanhi. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 yoga exercises para gamutin ang cervical dizziness
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Dapat nating tandaan na bago simulan ang anumang gawaing ehersisyo, kailangan nating kumunsulta sa isang espesyalista.
Tandaan na ang kaunting pagkahilo sa mga pagsasanay na ito ay normal sa simula. Kung ikaw ay nasa sakit o masama ang pakiramdam, dapat huminto. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, na may pahinga ng humigit-kumulang limang minuto sa pagitan ng mga session.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Ang pagkakaroon ng kasama mo ay isang magandang hakbang sa seguridad.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. Ngayon, pagdikitin ang iyong mga paa habang nilalapad ang iyong mga tuhod. Ipahinga ang iyong tiyan sa iyong mga hita at ang iyong puwit sa iyong mga paa. Ilagay ang iyong noo sa lupa.
Dalhin ang iyong mga bisig sa paligid mo, sa tabi ng iyong mga binti. Maaari mong suportahan ang iyong mga paa gamit ang iyong mga palad. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani o mga binti hanggang sa dingding
Siéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Itaas ang iyong mga palad. Una vez que te sientas cómodo, ipikit ang iyong mga mata at huminga ng mahaba at malalim. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, na ang mga palad ng iyong mga kamay ay nakapatong sa tabi mo, tumitingin sa itaas. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Huminga ng malalim at naglilinis. Ito ay pumapasok sa isang meditative state, ngunit subukang huwag makatulog.
