Sa isang punto, lahat tayo ay dumaan sa ilang uri ng pagdurusa mga butas sa likod o sakit, kung ang mga ito ay nangyayari nang mahina o mas malala. Ito ay depende sa dahilan na nag-uudyok dito, bagama't ang ilang mahahalagang aspeto ay dapat isaalang-alang sa bagay na ito, kung paano malalaman ang mga sintomas at ang iba't ibang paggamot na maaari nating gawin upang harapin ito. Sa anumang kaso, bago mabutas ang likod, Pinakamabuting kumunsulta sa doktor o espesyalista..
Ang pinagmulan ng isang butas sa likod ay maaaring maging lubhang magkakaibang, at sa kadahilanang ito ay maginhawang malaman kung saan ito nanggaling upang ang doktor ay may posibilidad na magtatag ng isang angkop na paggamot para sa bawat isa sa mga pasyente.
Index
Pangunahing sanhi ng mga butas sa likod
Kabilang sa mga pangunahing dahilan na nagdudulot ng pagbutas sa likod kailangan nating banggitin ang mga sumusunod na dahilan:
Hindi magandang postura at/o mahinang pisikal na kondisyon
Ang mga postura na ito ay normal kapag tayo ay nasa parehong posisyon sa mahabang panahon.; at kadalasang nangyayari ito kapag nakita natin ang ating sarili na gumaganap ng ilang uri ng nakakatuwang aksyon o nagtatrabaho, idinagdag sa mahinang pisikal na kondisyon dahil sa kakulangan ng ehersisyo sa rehiyong ito ng katawan; at maaaring humantong sa pananakit ng likod.
traumatikong pinsala
Ang isa pang dahilan ng pananakit at mga butas sa likod ay traumatikong pinsala. A) Oo, sa ilang partikular na sitwasyon tulad ng mga aksidente sa sasakyan, ang talon, Ang mga hit, aksidente sa trabaho at pagbubuhat ng mabigat na bagay sa isang galaw, Bukod sa iba pa, maaaring magdulot ng problemang ito, na hinahangad na mabisang harapin.
Labis na paggamit ng kalamnan
Sa kasong ito, maaaring ito ay dahil sa kung pumunta ka sa gym araw-araw o kung ang iyong trabaho ay nangangailangan sa iyo na gamitin ang iyong likod nang permanente.. Kung sa lahat ng oras ang mga kalamnan ng iyong likod ay nahihirapan at walang kinakailangang pahinga, habang lumilipas ang panahon, lalabas ang sakit na ito.
disc herniation
kahit na sa tingin mo ay hindi, ang herniated disc Ito ay mas karaniwan kaysa sa maaari mong isipin.; at higit sa lahat ay ginawa sa ibabang likod ng sariling timbang ng katawan, sa gayon ay nakakaapekto sa mga natural na buffer, sa pamamagitan ng pagtusok sa iyong karaniwang espasyo at paglalagay ng presyon sa gulugod.
Ang iba
Ano pa, may iba pang mga dahilan na maaaring humantong sa isang pagbutas sa likod, tulad ng overstretching o pagkapunit ng ligament dahil sa hindi tamang pag-angat. Pagkabulok ng isang shock-absorbing intervertebral disc dahil sa normal na pagkasira sa mga kalamnan mula sa maling postura.
Pinakamahusay na paggamot para sa isang pagbutas sa likod
Inirerekomenda na bago ang isang pagbutas sa likod ay kinakailangan upang pumunta sa doktor kapag ito ay nagpapatuloy nang higit sa dalawang linggo; kung ito ay matindi at hindi bumuti sa pahinga; kumakalat man ito sa isa o magkabilang binti, lalo na kung ito ay umaabot sa ibaba ng tuhod; kung ito ay nagdudulot ng kahinaan, pamamanhid sa isa o magkabilang binti o pamamanhid; o kung ito ay sinamahan ng pagbaba ng timbang nang walang maliwanag na dahilan.
Ang pag-iwas ay ganap na mahalaga upang hindi magkaroon ng kakulangan sa ginhawa, kundi bilang lunas din sa kanilang patuloy na paghihirap, sa pamamagitan ng pag-abandona sa dahilan na pumupukaw sa kanila.
Analgesics
Pagdating sa pag-alam kung paano gumawa ng pagbutas sa likod, isang mahalagang paggamot ang dapat ibunyag ay analgesics o mga gamot na nakatutok sa sakit, na libreng pagbebenta; at gayundin ang mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot.
Physiotherapy
Pangalawa, may isa pang opsyon para magamot ang mga butas sa likod, paano ang physiotherapy. Ito ay isang paggamot na palaging magagawa kapag ang sakit ay hindi partikular na mahalaga at ang sanhi ay hindi malubha.. Malamang, Ang regular na paggamit ng mga pamamaraan na ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbabalik ng sakit.
Tuturuan ka rin ng mga physical therapist kung paano baguhin ang iyong mga galaw sa panahon ng episode ng pananakit ng likod mo para maiwasan mo ang mga sintomas ng pananakit habang nananatili kang aktibo..
Manu-manong therapy
Kabilang sa mga pinakamahusay na paggamot para sa mga butas sa likod dapat nating banggitin ang manual therapy. Nangangahulugan ito na sa pamamagitan ng iba't ibang mga ehersisyo at masahe na maaaring gawin at inirerekomenda ng physiotherapist, ang pinakamahusay na posibleng mga resulta ay makakamit kapag ginagamot ang ganitong uri ng kakulangan sa ginhawa..
Kabilang dito ang manual therapy, mga masahe, mobilisasyon o pagmamanipula ng gulugod, pagiging isa ito sa mga paggamot na mainam upang maharap ang iba't ibang sitwasyon na kailangang harapin bilang isang propesyonal.
Operasyon
Ang operasyon ay posible kapag ang sakit ay lumalabas sa binti o progresibong panghihina ng kalamnan, na sanhi ng pinched nerve. Ito ay dahil ito ay dapat na tinukoy ng doktor, dahil ito ay isang mahalagang operasyon at ito ay kailangang tasahin ng pasyente at ng espesyalista.
Alternatibong gamot
Posible rin na gumamit ng alternatibong gamot upang gamutin ang mga butas sa likod, bagama't hindi ito isang bagay na kinikilala ng agham. Sa anumang kaso, posibleng gumamit ng chiropractic session para sa pananakit ng likod, bilang karagdagan sa acupuncture, na kinabibilangan ng pagpasok ng pinong isterilisadong karayom sa balat, sa mga partikular na punto sa katawan.
Ito ay ginagamit ang transcutaneous electrical nerve stimulation, kung saan ang isang device ay pinapagana ng baterya at inilagay sa balat, nagpapadala ng mga electrical impulses sa lugar na masakit. Maaari ka ring gumamit ng iba pang mga diskarte at aktibidad tulad ng yoga, na mayroon ding mga benepisyo kapag nagsasagawa ng ilang mga pose o mga tiyak na postura, pati na rin ang mga pagsasanay sa paghinga at mga diskarte sa pagpapahinga.
Sa ganitong paraan, mahalagang tandaan na ang pagbutas sa likod ay isang problema na mas karaniwan kaysa sa tila; at may iba't ibang paggamot na dapat gawin upang harapin ang problemang ito.