Ang pabalik sirve, básicamente para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, además de para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tanto en reposo como cuando nos encontramos en movimiento. Además de estas funciones, también se encarga de proteger la médula espinar al encontrarse envuelta de hueso.
Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida; y por este motivo se encuentra compuesta por huesos muy resistente y músculos potentes.
Para permitir el movimiento, la columna vertebral debe ser flexible, por lo cual no se encuentra compuesto por un solo hueso rígido, sino que lo componen un total de 33 vértebras separadas. Estas se encuentran dispuestas unas encima de otras y están sostenidas al mismo tiempo por un sistema de músculos y ligamentos.
Para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de musculatura de la espalda actúa en forma de contrapeso que compensa los movimientos del resto el cuerpo. Para poder actuar así, la musculatura tiene que ser potente.
Ganun din, hay que tener en cuenta que para la protección de la médula espinal, ang vertebrae ay may espesyal na hugis, dahil may butas ito sa gitna kung saan dumadaloy ang utak.
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haligi ng gulugod
Ang gulugod ng tao ay binubuo ng kabuuan ng 33 gulugod, kung saan ay 7 servikal, 12 likod, at 5 panlikod, na pinaghihiwalay sa isa't isa ng kabuuang 23 mga intervertebral disc. Ang limang sakra ay ginawa, tulad ng 4 pilay, bumubuo ng mga buto ng sacrum at coccyx.
Kung titingnan mo sila mula sa harapan, ang vertebrae ay perpektong nakahanay sa isa't isa at bumubuo ng isang patayo. Gayunpaman, Profile, mga kurba ng hugis. sa itaas, sa cervical area, at sa ibaba, sa ibabang likod, son cóncavas hacia atrás y reciben el nombre de lordosis-cervical y lumbar, ayon sa pagkakabanggit. La curva media es cóncava hacia adelante y recibe el nombre de thoracic kyphosis.
Ang pag-aayos na ito ay gumagawa ng haligi na napaka-lumalaban sa pag-load na inilapat sa patayong direksyon., dahil ang mga curvature nito ay nagbibigay ng flexibility. Kung sakaling ang pagkarga ay napakahalaga, maaaring pansamantalang tumaas ang mga kurbada, sa singil ng cushioning ang presyon na naranasan ng vertebrae mismo.
Ano ang sakit sa mababang likod
Kapag nalaman na ang impormasyon sa itaas tungkol sa mga buto ng likod sa anatomical level, es el momento de analizar el pananakit ng lumbar, at ito ay ang isa sa mga pinaka-madalas na pathologies ay nagaganap sa likod ng katawan.
Ang sakit sa mababang likod o sakit sa likod ay sakit na matatagpuan sa ibabang likod.. Ang pinagmulan nito ay may kinalaman sa musculoskeletal structure ng gulugod.
Ang sakit, sa likod, Karaniwan itong nangyayari sa mas mababang likod at sanhi ng isang neurological na mekanismo na nagsasangkot ng pag-activate ng mga nerbiyos na nagpapadala ng sakit at ang pag-trigger ng contracture ng kalamnan at pamamaga..
sa ibang pagkakataon, ang sakit ay nabuo dahil sa compression ng ugat ng ugat, tulad ng nangyayari sa kaso na ang isang intervertebral disc ay dumaranas ng maraming pagkasira at hindi sapat na unan, es posible que se comprima alguna raíz debido a una contusión en esta zona.
El proceso que se sigue en este caso pasa por empezar que se activen unos receptores concretos relacionados con el dolor, conocidos como nociceptores. Su activación provoca dolor y hace que tenga lugar un mecanismo de inflamación y una contractura muscular.
La inflamación y la contractura mantienen activos a los receptores del dolor y eso hace que sea un círculo, con un dolor que causa inflamación y esta inflamación provoca dolor. En esta situación, el dolor se mantiene a pesar de que pueda llegar a desaparecer la causa que provocó el desencadenamiento del mismo en un principio.
Este mecanismo puede estar provocado por una lesión estructural pero también puede darse sin que esta se produzca, siendo de hecho el caso más común, cuando este mecanismo viene provocado sin la existencia de una lesión estructural. Esto sucede, halimbawa, cuando se mantiene una postura incorrecta que da origen a una sobrecarga muscular; y a su vez que deriva en una contractura.
Paano malalaman kung mayroon kang problema sa likod
Si un sujeto tiene dismetría en los miembros inferiores, desequilibrios musculares en extremidades inferiores o músculos en la espalda, Sakit sa likod, cadera o piernas por lesión o sin ella, o hipotonía en el core, puede que exista un problema en la espalda
Itong sakit, quizás en la infancia no se haya detectado, pero que muy probablemente con el paso de los años, salga a la luz, por alguna de las consecuencias citadas.
Kasalukuyan, alam na mayroong makabuluhang kaugnayan sa pagitan ng pananakit ng likod at kawalan ng pagsasanay sa palakasan at ang oras na ginugugol sa harap ng kompyuter o telebisyon
Sa gayon, mga taong nakaupo at mga taong regular na gumagamit ng computer sa loob ng maraming oras, mobile o telebisyon, ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa likod.
Ang pangunahing sanhi ng mga problema sa likod o muscular alterations at imbalances ay ang pag-aampon ng hindi naaangkop na postura sa pang-araw-araw na buhay. .
Ang pinakamadalas na pagbabago ay ang mga sumusunod:
- Scoliosis. lateral deviation ng gulugod, pagiging mga sanhi sa higit sa 85% ng mga hindi kilalang kaso.
- hyperkyphosis. Binubuo ito ng pagtaas ng anterior concavity ng dorsal column, que habitualmente se debe a la prolongación de posturas inadecuadas o a la falta de fortalecimiento de la musculatura paravertebral.
- Hiperlordosis. Es el aumento de la concavidad posterior de la columna vertebral, región lumbar. En muchas ocasiones se desconoce la causa, pero el acortamiento de la musculatura isquiotibial puede llegar a facilitar la adopción de posturas incorrectas, y estas pueden llegar a ocasionar que se dé una alteración en esta concavidad.
Por este motivo es muy importante mantener un trabajo y fortalecimiento de la espalda.