Cómo mejorar de una contractura en la espalda
Tener una contractura en la espalda es más frecuente de lo que pensamos. Gayunpaman, en ocasiones no le damos demasiada importancia, a pesar de ser una molestia que puede limitar nuestra …
Lumaktaw sa nilalaman
Mga pangunahing sakit ng gulugod o nauugnay dito.
Diferencia entre picos de loro y la hernia de disco
Los picos de loro son alteraciones que se producen en la formación de nuevas estructuras óseas en los bordes de las végulugod, los cuales tienen forma de gancho, semejante al pico …
Cómo hacer frente al lumbago
Dado el gran problema que supone sufrir lumbago o lumbalgia inespecífica, y que la prevalencia de la misma en la población es de un 80% sa ilang yugto ng kanyang …
Mga ehersisyo upang gamutin ang sakit sa mababang likod
Ang lumbago es uno de los dolores que se sufren con mayor frecuencia. Mantener la espalda flexible al mismo tiempo que tonificada es clave para poder prevenir la lumbalgia, si bien …
Qué es la espondilosis dorsal y sus causas
Los dolores de espalda crónicos pueden venir dados por numerosos factores, debiendo conocer de qué se trata la espondilosis dorsal y cervical. pagkataposón te vamos a explicar tanto sus síntomas …
Cómo aliviar la tensión sin provocar crujidos en el cuello
Nuestro cuerpo puede llegar a sufrir o experimentar una gran cantidad de ruidos diferentes, siendo uno de ellos el que proviene de los crujidos en el cuello. Hay que tener …
Mga paggamot para sa talamak na pananakit ng buto ng coccyx
Ang hueso coxis es un hueso que tiene una figura triangular y plana; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Itong istraktura, gaya ng …
Cuidados de una lordosis lumbar
Nuestra espalda se encuentra compuesta por diferentes segmentos llamados végulugod, unos segmentos que se une entre ellos para formar la columna vertebral, pero esta estructura no es rectilínea sino que …
Cómo se estira el psoas iliaco
Maraming tao ang nagtataka tungkol sa psoas iliac: kahabaan na maaari mong gawin upang panatilihin ang mga ito sa perpektong kondisyon at sa gayon ay makamití at pag-iwasón ng mga pinsala at kakulangan sa ginhawa. Sa …
Paano nangyayari ang isang nakaumbok na disc
Cuando nos referimos a abombamiento discal estamos haciendo referencia a lo que se conoce como protusión discal. Binubuo ito ng umbok ng fibrous envelope na responsable sa paligid ng …
