Sa sandaling dumating ang malamig na panahon, mayroong maraming mga tao na may mas matinding sakit sa kanilang mga kasukasuan, at kung ito ang iyong kaso, malamang na sa ilang pagkakataon ay iniisip mo kung ang iyong dinaranas ay arthritis o osteoarthritis. pagbabago ng panahon, Lalo na sa taglamig, maaaring maka-impluwensya sa mga sintomas na dinaranas ng parehong mga pathologies, ngunit hindi nila pinapalala ang mga karamdamang ito.
Upang magsimula sa, kailangan mong malaman na ang parehong ay magkamag-anak., at na mayroong kahit isang malaking bilang ng mga paggamot na nagsisilbi upang harapin ang parehong mga pathologies, Ngunit mayroon ding mga mahahalagang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.. Para sa kadahilanang ito mahalagang malaman ang bawat isa sa kanila nang malalim., upang malaman mo kung paano lapitan ang bawat partikular na kaso at ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang problemang mayroon ka.
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Ano ang osteoarthritis?
Para empezar comenzamos hablando de la osteoarthritis, isang problema na nakakaapekto 28% sa paglipas ng populasyon 60 taon. Ang Osteoarthritis ay isang progresibong pagkawala ng articular cartilage sa isang joint., isang degenerative na sakit, talamak at nagpapasiklab na nauugnay sa pagtanda mismo. Sa paglipas ng panahon, nakakaapekto ito sa lahat ng magkasanib na istruktura., tulad ng mga kalamnan, fascias….
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng osteoarthritis ay matinding propesyonal na aktibidad, kaya madalas na nangyayari ito sa mga piling atleta, dahil ang paulit-ulit na paggalaw nito at ang labis na karga ng mga kasukasuan ay pinapaboran ang pagkasira nito nang wala sa panahon. Ganun din, Ang isa pang sanhi ng sakit na ito ay trauma, kadalasan dahil sa mga aksidente.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como osteoarthritis o degenerative joint disease, bagaman hindi ito dapat ipagkamali sa kilalang osteoporosis, na nagpapahina sa mga buto, at bagaman madalas itong nauugnay sa arthritis, Dapat itong isipin na hindi ito ang parehong sakit.
Ang osteoarthritis maaaring makaapekto sa anumang kasukasuan, bagaman ang pinaka-madalas ay ang mga joints ng upper at lower extremities, tulad ng osteoarthritis ng mga kamay o tuhod, o osteoarthritis ng balakang o gulugod. Pati ang hinlalaki sa paa, conocido como Gray na ilaw ang bunion. Sa lahat ng mga sitwasyong ito ang sakit na sinamahan ng pagpapapangit ay nangyayari., impotencia funcional muscular y ósea.
ano ang arthritis?
Ang sakit sa buto es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 at 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáticas, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, pamamaga, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. Sa ibang Pagkakataon, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, sintomas at paggamot. A continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Mga sanhi: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Pangalawa, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- Mga sintomas: La artritis se caracteriza por dolor, pamamaga, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, ang mga siko, balikat, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, ang balakang, las rodillas, las manos y los pies.
- Paggamot: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, cambios en el estilo de vida, cirugía y otros tratamientos médicos. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, mga gulay, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Mga gamot: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, mga gulay, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Mga gamot: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.