NS กลับ เซอร์ฟ, โดยพื้นฐานแล้วเพื่อรองรับร่างกายและช่วยให้เคลื่อนไหวได้, พร้อมทั้งช่วยรักษาจุดศูนย์ถ่วงให้คงที่, ทั้งที่พักผ่อนและขณะเคลื่อนไหว. นอกเหนือจากฟังก์ชั่นเหล่านี้, นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ปกป้องไขสันหลังที่พันด้วยกระดูก.
เพื่อรองรับน้ำหนักตัว, หลังต้องแข็ง; และด้วยเหตุนี้มันจึงประกอบด้วยกระดูกที่ทนทานและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง.
เพื่อให้เคลื่อนไหวได้, กระดูกสันหลังต้องยืดหยุ่น, จึงไม่ประกอบด้วยกระดูกแข็งเพียงชิ้นเดียว, แต่ประกอบด้วย 33 แยกกระดูกสันหลัง. สิ่งเหล่านี้ถูกจัดเรียงไว้บนอีกด้านหนึ่งและได้รับการสนับสนุนในเวลาเดียวกันโดยระบบของกล้ามเนื้อและเอ็น.
เพื่อช่วยให้จุดศูนย์ถ่วงคงที่, การหดตัวของกล้ามเนื้อหลังทำหน้าที่เป็นตัวถ่วงที่ชดเชยการเคลื่อนไหวของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย. ถึงได้ทำตัวแบบนี้, กล้ามต้องแข็งแรง.
นอกจากนี้, โปรดจำไว้ว่าสำหรับการป้องกันไขสันหลัง, กระดูกสันหลังมีรูปร่างพิเศษ, เพราะมีรูตรงกลางไขกระดูกให้ไหล.
ดัชนี
กระดูกสันหลัง
NS กระดูกสันหลัง ของมนุษย์ประกอบด้วย 33 กระดูกสันหลัง, ซึ่งมี 7 เกี่ยวกับคอ, 12 หลัง, และ 5 เอว, ซึ่งแยกจากกันเป็นจำนวน 23 หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท. ห้าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ถูกสร้างขึ้น, เช่นเดียวกับ 4 จี้พวกเขา, สร้าง sacrum และ coccyx bone.
ถ้ามองจากด้านหน้า, กระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกันอย่างสมบูรณ์และก่อตัวเป็นแนวตั้ง. แต่ถึงอย่างไร, ประวัติโดยย่อ, เส้นโค้งรูปร่าง. ด้านบน, ในบริเวณปากมดลูก, และด้านล่าง, ที่หลังส่วนล่าง, เว้าไปข้างหลังเรียกว่า lordosis-cervical y lumbar, ตามลำดับ. เส้นโค้งมัธยฐานเว้าไปข้างหน้าและเรียกว่า ทรวงอก kyphosis.
การจัดเรียงนี้ทำให้เสามีความทนทานต่อน้ำหนักบรรทุกในแนวตั้งอย่างมาก, เนื่องจากความโค้งของมันทำให้มีความยืดหยุ่น. ในกรณีที่ภาระมีความสำคัญมาก, ความโค้งอาจเพิ่มขึ้นชั่วคราว, ทำหน้าที่รองรับแรงกดทับของกระดูกสันหลัง.
ปวดหลังคืออะไร
เมื่อทราบข้อมูลข้างต้นเกี่ยวกับกระดูกหลังในระดับกายวิภาคแล้ว, ถึงเวลาวิเคราะห์ ปวดเอว, และเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดที่ด้านหลังของร่างกาย.
ปวดหลังส่วนล่างหรือปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการปวดที่บริเวณหลังส่วนล่าง. ที่มาของสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับโครงสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกของกระดูกสันหลัง.
ความเจ็บปวด, ข้างหลัง, มักเกิดขึ้นที่หลังส่วนล่างและเกิดจากกลไกทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นเส้นประสาทที่ส่งผ่านความเจ็บปวดและการกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อและการอักเสบ.
ในโอกาสอื่นๆ, ความเจ็บปวดเกิดจากการกดทับของรากประสาท, อย่างที่เกิดขึ้นในกรณีที่หมอนรองกระดูกสันหลังมีการสึกหรอมากและไม่รองรับแรงกระแทกเพียงพอ, เป็นไปได้ว่ารากบางส่วนถูกบีบอัดเนื่องจากการฟกช้ำในบริเวณนี้.
กระบวนการที่ตามมาในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการเริ่มกระตุ้นตัวรับเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด, เรียกว่าโนซิเซ็ปเตอร์. การกระตุ้นทำให้เกิดความเจ็บปวดและทำให้กลไกการอักเสบและการหดตัวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้น.
การอักเสบและการหดตัวทำให้ตัวรับความเจ็บปวดทำงานและทำให้เป็นวงกลม, ด้วยความเจ็บปวดที่ทำให้เกิดการอักเสบและการอักเสบนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวด. ในสถานการณ์นี้, ความเจ็บปวดยังคงอยู่แม้ว่าสาเหตุที่กระตุ้นมันตั้งแต่แรกอาจหายไป.
กลไกนี้อาจเกิดจากการบาดเจ็บทางโครงสร้าง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่เกิดขึ้น, ในความเป็นจริงกรณีที่พบบ่อยที่สุด, เมื่อกลไกนี้ถูกกระตุ้น โดยไม่มีบาดแผลโครงสร้าง. สิ่งนี้เกิดขึ้น, ตัวอย่างเช่น, เมื่อรักษาท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งทำให้กล้ามเนื้อมีน้ำหนักเกิน; และผลที่ตามมาในสัญญา.
จะรู้ได้อย่างไรว่ามีปัญหาหลัง
หากตัวอย่างมีความผิดปกติที่แขนขาส่วนล่าง, กล้ามเนื้อไม่สมดุลในส่วนล่างหรือกล้ามเนื้อหลัง, ปวดหลัง, สะโพกหรือขาที่มีหรือไม่มีอาการบาดเจ็บ, หรือ hypotonia ในแกนกลาง, อาจมีปัญหาด้านหลัง
ความเจ็บปวดนี้, บางทีในวัยเด็กก็ตรวจไม่พบ, แต่มีแนวโน้มมากที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา, มาสว่างไสว, สำหรับผลใดๆ ดังกล่าวข้างต้น.
ปัจจุบัน, เป็นที่ทราบกันดีว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างอาการปวดหลังกับการไม่เล่นกีฬากับเวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์
ดังนั้น, คนอยู่ประจำและคนที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำหลายชั่วโมง, มือถือหรือโทรทัศน์, มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาหลังมากขึ้น.
สาเหตุหลักของปัญหาหลังหรือการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อและความไม่สมดุลคือการใช้อิริยาบถที่ไม่เหมาะสมในชีวิตประจำวัน .
การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยที่สุดคือต่อไปนี้:
- กระดูกสันหลังคด. ความเบี่ยงเบนด้านข้างของกระดูกสันหลัง, เป็นเหตุมากกว่า 85% ของกรณีที่ไม่ทราบสาเหตุ.
- ไฮเปอร์ซิโฟซิส. ประกอบด้วยการเพิ่มขึ้นของส่วนหน้าของเสาหลัง, ซึ่งมักเกิดจากการยืดตัวของท่าที่ไม่เพียงพอหรือขาดการเสริมกำลังของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนปลาย.
- hyperlordosis. เป็นการเพิ่มขึ้นของความเว้าหลังของกระดูกสันหลัง, บริเวณเอว. ในหลายกรณีไม่ทราบสาเหตุ, แต่การที่กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายสั้นลงจะช่วยให้ใช้ท่าที่ไม่ถูกต้องได้, และสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเว้านี้.
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษางานและเสริมความแข็งแกร่งของหลัง.