ร่างกายของเราสามารถผลิตหรือสัมผัสกับเสียงต่างๆ ได้เป็นจำนวนมาก, siendo uno de ellos los รอยแตกที่คอ. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ทำให้เกิดฟองอากาศทำให้เกิดเสียงดัง.
สามารถสร้างได้เองตามธรรมชาติเมื่อขยับศีรษะ; และด้วยเหตุนี้, บางคนรู้สึกร้าวที่คอและข้อต่ออื่น ๆ เป็นนิสัย. ในแง่นี้, เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกระทืบคอ, และอาการของมัน.
ดัชนี
ทำไมคอแตก?
คอประกอบด้วยกระดูกสันหลังเจ็ดชิ้นที่คั่นด้วยแผ่น. กระดูกสันหลังเคลื่อนผ่านข้อต่อด้าน, ที่ช่วยให้หันศีรษะหรือขยับขึ้นลงได้.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con น้ำไขข้อ ใช้สำหรับหล่อลื่น. ของเหลวนี้ประกอบด้วยก๊าซ, ดังนั้นเมื่อขยับข้อต่อ, ทำให้เกิดฟองอากาศที่เมื่อระเบิดออกมาจะทำให้คอคอแตกได้.
เสียงแตกในคอเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อทำการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือกะทันหัน; และได้ยินง่ายเพราะข้อต่อคออยู่ใกล้หูมาก.
รอยแตกเล็กๆ เมื่อขยับศีรษะตามปกติอาจเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้, ในกรณีที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหา. ประการที่สอง, เมื่อพูดถึงการกระทืบคอทันทีเพื่อคลายความตึงเครียด, ทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดเรียกว่ากลไกการเกิดโพรงอากาศ.
เมื่อคอหรือส่วนอื่นของร่างกายมีรอยแตก, แคปซูลรอบข้อต่อจะยืดออก. แคปซูลเหล่านี้ประกอบด้วยของเหลว, และเมื่อยืดออก, มันสร้างแรงกดบนข้อต่อน้อยลง. เมื่อความดันลดลง, ของเหลวกลายเป็นก๊าซ.
เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ จะเกิดเสียงจากข้อต่อหรือเสียงกระทืบ, กลไกที่ทำซ้ำ, เหมือนอย่างเคย, ด้วยการเคลื่อนไหวข้อต่อสูงสุดหรือฉับพลัน.
เป็นอาการของโรคหรือไม่??
รอยแตกที่คอเป็นเรื่องปกติและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ. แต่ถึงอย่างไร, ต้องคำนึงถึงว่าปัญหาข้อต่อบางอย่างเริ่มต้นด้วยการส่งเสียงเมื่อขยับคอหรือศีรษะ. เมื่อได้ยินเสียงแตกดังขึ้น, นี่คือความคาดหมายของความเจ็บปวดและความเสียหายของข้อต่อเช่นโรคข้ออักเสบ.
หลายคนมีนิสัยชอบพยายามหักคอเพราะวิธีนี้จะช่วยคลายความเครียดและความตึงเครียด. แต่ถึงอย่างไร, การวางคอในตำแหน่งที่รุนแรงและใช้แรงโดยจงใจทำให้คอแตกถือเป็นความเสี่ยงที่สำคัญ.
เมื่อประเมินรอยแตกที่คอ จะต้องคำนึงถึงอาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นด้วย, ที่พวกเขาเป็น:
- อาเจียน
- ปวดศีรษะ
- อัมพาตแขนข้างใดข้างหนึ่ง
- ปัญหาการกลืน
- รู้สึกแสบร้อน
- ตะคริว
- ตึงของกล้ามเนื้อ
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- เป็นลม
- การมองเห็นสองครั้ง
NS โรคที่เกี่ยวข้องกับการแตกคอ มีดังต่อไปนี้:
- ปวดคอเรื้อรัง, ปัญหารุมเร้าที่ส่งผลกระทบมากกว่า 10 ล้านคนในสเปน.
- สมองเดอร์เรม
- อัมพาต
- ปัญหาข้ออักเสบและคอเสื่อม
วิธีคลายความตึงเครียดโดยไม่ทำให้คอหัก
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีนิสัยคอหัก, แนะนำให้ปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือหมอนวด, มืออาชีพที่จะรับผิดชอบดำเนินการซ้อมรบอย่างปลอดภัย.
Es preferible คลายความตึงเครียดด้วยการยืดคอเบาๆ. ในทำนองเดียวกัน, มีวิธีแก้ปัญหาอื่นที่สามารถเป็นโยคะได้, การฝังเข็ม, อาหารเสริมเพื่อปรับปรุงข้อต่อหรือเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้าในอาหาร 3.
แต่ถ้าหากมีอาการคอเคล็ดร่วมด้วยจากอาการที่กล่าวมา, แนะนำให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด.
ก็ต้องคำนึงถึงสิ่งนั้นด้วย ไม่แนะนำให้เคลื่อนไหวกะทันหัน หรือนำข้อต่อไปไว้บนสุดของการเคลื่อนไหวเป็นนิสัยหรือตลอดเวลา, แม้ว่าจะแตกต่างกันในกรณีที่ทำโดยนักกายภาพบำบัด.
ไม่แนะนำให้ทำเอง, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede ก่อให้เกิดอันตราย และยิ่งต้องทำนิสัยซ้ำๆ. ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้ จึงไม่แนะนำ.
ความเสียหายที่อาจทำให้คอแตกได้
ความเสียหายหลักบางประการที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเกิดการกระทืบที่คอ, มีดังต่อไปนี้:
- การปะทะกันของรากประสาท
- ส่งเสริมโรคข้อเข่าเสื่อม
- ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือการหดตัว
- เส้นเลือดฉีก เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง.
จะทำอย่างไรถ้ามีความตึงเครียดของปากมดลูก
ในกรณีที่มีความตึงเครียดของปากมดลูก, สำหรับการร้าวที่คอนั้นต้องคำนึงถึงว่าควรหลีกเลี่ยงการทำให้คอแตกด้วยตนเองโดยการเคลื่อนไหวคออย่างกะทันหันหรือสูงสุด, ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
แม้ดูเหมือนว่าจะช่วยคลายความตึงเครียดในพื้นที่ได้, สิ่งเดียวที่ทำได้คือสร้างนิสัยที่ไม่ดี, ที่จะซ้ำรอยและก่อให้เกิดปัญหามากกว่าการแก้ปัญหา. เมื่อจำเป็นต้องคลายความตึงเครียดหรือมีอาการปวดปากมดลูก, ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินแต่ละกรณี.
ทางนี้, คุณต้องคำนึงถึงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเมื่อพูดถึงรอยแตกที่คอ, ซึ่งจะต้องได้รับการแก้ไขด้วยวิธีที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้นำไปสู่โรคและปัญหาอื่น ๆ. ต้องระลึกไว้เสมอว่าหากมีอาการเชื่อมโยงกับอาการอื่น ๆ เราอาจพบว่าเป็นคำเตือนเกี่ยวกับปัญหาอื่นที่ต้องแก้ไขและนำมาพิจารณาเพื่อป้องกันไม่ให้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรง, โดยนัยนี้หมายถึงบุคคลผู้ทุกข์ยากนั้น.
ไม่ว่ากรณีใด ๆ, สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงประเด็นทั้งหมดที่กล่าวถึงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.