ร่างกายของเราสามารถผลิตหรือสัมผัสกับเสียงต่างๆ ได้เป็นจำนวนมาก, siendo uno de ellos los รอยแตกที่คอ. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ทำให้เกิดฟองอากาศทำให้เกิดเสียงดัง.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; และด้วยเหตุนี้, บางคนรู้สึกร้าวที่คอและข้อต่ออื่น ๆ เป็นนิสัย. ในแง่นี้, เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกระทืบคอ, y sus síไม่ใช่.
ดัชนี
¿ทำไมé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. เดอะ วีértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, ที่ช่วยให้หันศีรษะหรือขยับขึ้นลงได้.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con líquido sinovial que sirve para su lubricacióน. ของเหลวนี้ประกอบด้วยก๊าซ, ดังนั้นเมื่อขยับข้อต่อ, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíของ.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, ในกรณีที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหา. ประการที่สอง, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensióน, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitacióน.
เมื่อคอหรือส่วนอื่นของร่างกายมีรอยแตก, las cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, และเมื่อยืดออก, este ejerce menos presión sobre la articulacióน. A medida que se reduce la presióน, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, กลไกที่ทำซ้ำ, เหมือนอย่างเคย, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañอู๋. แต่ถึงอย่างไร, ต้องคำนึงถึงว่าปัญหาข้อต่อบางอย่างเริ่มต้นด้วยการส่งเสียงเมื่อขยับคอหรือศีรษะ. เมื่อได้ยินเสียงแตกดังขึ้น, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. แต่ถึงอย่างไร, การวางคอในตำแหน่งที่รุนแรงและใช้แรงโดยจงใจทำให้คอแตกถือเป็นความเสี่ยงที่สำคัญ.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síไม่ใช่, ที่พวกเขาเป็น:
- วีómitos
- ปวดศีรษะ
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglucióน
- Sensación de ardor
- ตะคริว
- ตึงของกล้ามเนื้อ
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- เป็นลม
- Visión doble
NS โรคที่เกี่ยวข้องกับการแตกคอ มีดังต่อไปนี้:
- โดเร crónico del cuello, un problema debilitante que afecta a máสเด 10 millones de personas en EspañNS.
- สมองเดอร์เรม
- Paráสลาย
- ปัญหาข้ออักเสบและคอเสื่อม
คómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. ในทำนองเดียวกัน, มีวิธีแก้ปัญหาอื่นที่สามารถเป็นโยคะได้, การฝังเข็ม, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síอาการที่กล่าวมา, es recomendable acudir al médico lo antes posible.
ก็ต้องคำนึงถึงสิ่งนั้นด้วย ไม่แนะนำให้เคลื่อนไหวกะทันหัน ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, แม้ว่าจะแตกต่างกันในกรณีที่ทำโดยนักกายภาพบำบัด.
ไม่แนะนำให้ทำเอง, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañอู๋ y una mayor necesidad de repetir el háเล็ก. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, มีดังต่อไปนี้:
- Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
- ส่งเสริมโรคข้อเข่าเสื่อม
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
อะไรé hacer si hay tensión ปากมดลูก
En aquellos casos en los que haya tensión ปากมดลูก, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, เช่น se trata de un acto que es malo para la salud de las véกระดูกสันหลัง.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensión en la zona, มัน único que se consigue es que se genere un mal háเล็ก, que se repetirá y ocasionará มás problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
ทางนี้, คุณต้องคำนึงถึงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเมื่อพูดถึงรอยแตกที่คอ, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, โดยนัยนี้หมายถึงบุคคลผู้ทุกข์ยากนั้น.
ไม่ว่ากรณีใด ๆ, สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงประเด็นทั้งหมดที่กล่าวถึงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.
