เมื่อพูดถึงการ spondylolysis และ โรคกระดูกพรุน เป็นเรื่องปกติที่จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับพวกเขา, มีคนไม่รู้จักแยกแยะระหว่างสิ่งเหล่านี้. ในความเป็นจริงโรคเหล่านี้เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกันเป็นประจำ, และนั่นมักจะส่งผลต่อบริเวณ lumbosacral. La espondilolistesis es el การเลื่อนของกระดูกหนึ่งไปยังอีกกระดูกหนึ่ง, มักจะไปข้างหน้า.
Esta se puede acompañar de la spondylolysis, ซึ่งเป็นความบกพร่องของการต่อตัวหรือการแตกหักของกระดูกส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดความเสื่อม, แต่กำเนิดหรือบาดแผลที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคง. เมื่อพบการกระจัดเนื่องจากเป็น spondylolisthesis ที่ไม่มี spondylolysis ควร, เหมือนอย่างเคย, ไปจนถึงโรคความเสื่อม.
Se habla de โรคกระดูกพรุน เมื่อเกิดการฉีกขาดในแผ่นกระดูกสันหลัง. บางคนเกิดมาพร้อมกับการบาดเจ็บนี้; และอื่น ๆ พัฒนาเป็นผลมาจากความเครียดที่กระดูกสันหลังของพวกเขาต้องทนเมื่อฝึกกีฬาที่กระดูกสันหลังยืดและหมุนอย่างกะทันหัน; หรือเพราะมีบาดแผลโดยตรง.
ดัชนี
สาเหตุ
NS spondylolysis อาจเกิดจากความพิการแต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง, ซึ่งมักจะปรากฏหลังจากเกิดไม่กี่ปี; การบาดเจ็บเฉียบพลันที่หลัง; ภาวะเสื่อมของกระดูกสันหลัง; หรือเนื่องจากการยืดหลังมากเกินไปเรื้อรังซึ่งเกิดจากกิจกรรมกีฬาบางอย่าง.
Se habla de โรคกระดูกพรุน เมื่อมีการเคลื่อนตัวของกระดูกในส่วนที่เกี่ยวกับส่วนล่าง. รอยโรคนี้อาจเกิดจากกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้อง; หรือเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมระหว่างเซลล์, โดยไม่จำเป็นต้องหยุดพัก.
เกิดขึ้นระหว่างกระดูกชิ้นที่ 5 ของบริเวณบั้นเอว, ในส่วนที่เรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนเอว, และอัฐิชิ้นแรกในบริเวณศักดิ์สิทธิ์ (กระดูกเชิงกราน). มักเกิดจากความผิดปกติแต่กำเนิดของกระดูกสันหลังบริเวณนี้หรือการบาดเจ็บกะทันหัน, ด้วยการบาดเจ็บเฉียบพลัน. Se pueden diferenciar spondylolisthesis สองประเภท, มีดังต่อไปนี้:
- Anterolistesis. ในกรณีนี้ กระดูกส่วนบนเคลื่อนไปข้างหน้าบนกระดูกส่วนล่าง.
- ย้อนหลัง. เกิดขึ้นเมื่อกระดูกส่วนบนเคลื่อนไปด้านหลังกระดูกส่วนล่าง.
อาการ
Spondylosis ไม่ต้องแสดงอาการ, เนื่องจากเราสามารถพบสถานการณ์ที่มีการแตกหักโดยไม่มีการเคลื่อนย้าย. ช่วงเวลาที่มีการกระจัดคือเมื่อเริ่มแสดงอาการ.
ไม่ว่ากรณีใด ๆ, ต้องคำนึงถึงว่าอาการของ spondylolisthesis ขึ้นอยู่กับระดับที่พบรอยโรค, pudiendo clasificar y diferenciar los siguientes องศา:
- ระดับ 1. การกระจัดน้อยกว่า 25%.
- ระดับ 2. การกระจัดระหว่างก 25 และ ก 50%.
- ระดับ 3. การกระจัดระหว่างก 50 และ ก 75%.
- ระดับ 4. การกระจัดมากกว่า 75%.
โดยทั่วไป, เกรด 1 และ 2 มักไม่ทำให้ปวดหลังหรือปวดเอว; ในขณะที่เกิดการกระจัดมากขึ้น, เช่นเดียวกับองศา 3 และ 4, es posible que se llegue a provocar una การกดทับเส้นประสาทหรืออาการปวดตะโพก, สิ่งที่ก่อให้เกิด:
- Rigidez
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- ความอ่อนโยนในบริเวณกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ
- ความเจ็บปวด, ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ต้นขาและบั้นท้าย
- ขาอ่อนแรง
Tratamiento de la espondilolistesis
การรักษา spondylolysis และ spondylolisthesis จะขึ้นอยู่กับการเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลังและระดับของสิ่งนี้. ในกรณีส่วนใหญ่, คนจะดีขึ้นโดยไปหาหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัด; และปฏิบัติตามคำแนะนำในการยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของการออกกำลังกายที่พวกเขาควรทำทุกวัน.
เฉพาะในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเท่านั้น, ซึ่งเกิดการกดทับเส้นประสาทอย่างแรง, จำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อเชื่อมกระดูกสันหลัง. ส่วนที่เหลือจะใช้การรักษาต่อไปนี้:
การใช้น้ำแข็งหรือความร้อน
หนึ่งในตัวเลือกการรักษาภาวะกระดูกพรุนและภาวะกระดูกพรุนคือการใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับปัญหาประเภทต่างๆ, como es la การใช้น้ำแข็งหรือความร้อน, ซึ่งนิยมใช้เพื่อลดอาการปวดเฉพาะที่.
โดยทั่วไป, ขอแนะนำให้ใช้น้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือไม่สบายทันทีหลังจากทำกิจกรรมที่มีอาการปวด. แนะนำให้ใช้ความร้อน, สำหรับส่วนของเขา, เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศและสภาพแวดล้อมในการบำบัด. No se debe aplicar por un periodo de tiempo que sea superior a los 15-20 นาทีอย่างต่อเนื่อง.
กายภาพบำบัด
Es recomendable también recurrir a un tratamiento que es tan efectivo y preciso como la กายภาพบำบัด. ในกรณีนี้ แนะนำให้ยืดออก, เริ่มต้นด้วยการยืดเอ็นร้อยหวายและดำเนินไปเรื่อย ๆ.
นอกจากนี้, ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการยืดเอ็นร้อยหวายวันละสองครั้งเพื่อคลายความตึงเครียดที่หลังส่วนล่าง. ผู้เชี่ยวชาญจะวิเคราะห์แต่ละกรณีเพื่อออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่อยู่ภายใต้การควบคุมและสามารถเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป.
การหันไปหามืออาชีพเป็นทางเลือกที่ดีในทุกสถานการณ์เหล่านี้, เนื่องจากคุณจะสามารถประเมินแต่ละกรณีและออกแบบการรักษาทางกายภาพบำบัดที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถแก้ไขปัญหาได้โดยเร็วที่สุดและมีประสิทธิภาพสูงสุด.
การจัดการด้วยตนเอง
Una tercera vía de tratamiento para la espondilolistesis es recurrir a la การจัดการด้วยตนเอง, ที่งานของนักกายภาพบำบัดจะได้รับความไว้วางใจ แต่ยังรวมถึงหมอนวดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างเหมาะสม. ด้วยเทคนิคนี้จะสามารถลดความเจ็บปวดได้โดยการระดมข้อต่อที่เจ็บปวดของความผิดปกติ.
คุณต้องตระหนักว่าหลายปีผ่านไปและเวลาผ่านไป, เส้นโค้ง lordotic ถูกเน้น, ดังนั้นการทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการออกกำลังกายทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ, realizar estiramientos y mantener una higiene postural adecuada.