NS กระดูกก้นกบ เป็นกระดูกที่มีลักษณะสามเหลี่ยมแบน; และที่ทราบกันดีว่าเป็นกระดูกสันหลังชิ้นสุดท้าย. โครงสร้างนี้, เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของคอลัมน์, ประกอบด้วยกระดูกสันหลังที่แตกต่างกัน. ความแตกต่างขององค์ประกอบนี้เมื่อสังเกตด้วยความเคารพต่อผู้อื่น, คือมีขนาดกะทัดรัดและหลอมรวมอย่างสมบูรณ์.
กระดูกสันหลังประกอบด้วยโซนต่างๆ, เป็น กระดูกก้นกบ สุดท้าย. โดยเฉพาะ, อยู่บริเวณปลายกระดูกสันหลัง, justo después del จุดสุดยอดของ sacrum, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis.
ดัชนี
หน้าที่ของกระดูกก้นกบ
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. เกี่ยวกับบทบาทของมัน, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la ความมั่นคงและการจัดตำแหน่งของร่างกาย เป็นบริเวณกระดูกสันหลัง; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el จุดแทรกของกล้ามเนื้อ ischiococcygeus, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los เอ็นเสียสละ, ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของขา, โดยเฉพาะในท่าเดิน.
สาเหตุของอาการปวดก้นกบ
โดยคำนึงถึงสิ่งที่เป็นและหน้าที่ของมัน, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el กระดูกก้นกบ, ความเจ็บปวดที่แล่นไปทั่วโครงสร้างกระดูก, ที่ด้านล่างของกระดูกสันหลัง, และมันสามารถเกิดขึ้นได้จากการตก, จากการนั่งเป็นเวลานานบนพื้นผิวที่แข็งหรือแคบ, เนื่องจากการคลอดทางช่องคลอดหรือการเปลี่ยนแปลงของข้อเสื่อม, ท่ามกลางคนอื่น ๆ.
ความเจ็บปวดใน กระดูกก้นกบ puede llegar a ser molesto, แต่โดยทั่วไปจะรุนแรงขึ้นเมื่อทำกิจกรรมบางอย่าง, พวกเขาจะนั่งได้อย่างไร, ยืนจากท่านั่งหรือยืนเป็นเวลานาน. มีอะไรอีก, การกระทำบางอย่าง เช่น การมีเพศสัมพันธ์หรือการถ่ายอุจจาระอาจทำให้เจ็บปวดมาก. ในกรณีของผู้หญิง, อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ.
โดยปกติ, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como dolor หรือ coccygodynia, ความเจ็บปวดในบริเวณก้นกบคืออะไร, ความไวต่อการสัมผัสและสังเกตอาการไม่สบายเมื่อนั่ง.
วิธีแก้ปวดกระดูกก้นกบ
โดยทั่วไป, อาการปวดจะหายไปเองภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน. แต่ถึงอย่างไร, มีหลายวิธีที่เราสามารถช่วยได้เมื่อต้องรู้วิธีบรรเทาอาการปวดในกระดูกก้นกบ.
สำหรับสิ่งนี้ ขอแนะนำให้บุคคลนั้นวางหมอนบนบั้นท้ายที่สบาย; นอกจากพยายามอยู่ในท่าเดิมให้น้อยลงแล้ว; และถ้าปรากฎว่าความเจ็บปวดนั้นต่อเนื่องและรุนแรง, อาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์. ในกรณีนี้ , จำเป็นต้องทำการวินิจฉัยที่สอดคล้องกันเพื่อดำเนินการต่อ การบำบัดฟื้นฟู ที่เน้นเรื่องการลดอาการปวด, และเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั้งหมด.
สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุด, และในกรณีที่มีอาการปวด, สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือไปหาผู้เชี่ยวชาญที่จะประเมินและระบุวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณมาก. นอกจากนี้, สำหรับ ลดอาการปวดก้นกบ, มันสามารถช่วยได้:
- เอนไปข้างหน้าขณะอยู่ในท่านั่ง.
- นั่งบนหมอนรูปลิ่มหรือรูปตัววีหรือรูปโดนัท.
- ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- ใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์, เช่นเดียวกับยาพาราเซตามอล, แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน.
ในกรณีที่อาการปวดก้นกบไม่ดีขึ้นเพราะเราพบว่าตัวเองเป็นโรคก้นกบเรื้อรัง, แพทย์อาจทำการตรวจทางทวารหนัก, จึงจะวินิจฉัยได้ว่ามีภาวะอื่นอีก. วิธีเดียวกัน, แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทำ MRI เพื่อตรวจดูว่ามีการแตกหักหรือไม่, ของเนื้องอกหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม, ซึ่งทำให้เกิดความไม่สบายในกระดูกก้นกบได้.
การรักษาอาการปวดกระดูกก้นกบเรื้อรัง
ในบรรดาการรักษาที่สามารถจัดการเพื่อพยายามจัดการกับความเจ็บปวดที่ปรากฏในกระดูกก้นกบมีดังต่อไปนี้::
กายภาพบำบัด
ด้วยบริการของนักกายภาพบำบัด คุณสามารถเรียนรู้วิธีการใช้เทคนิคการผ่อนคลายอุ้งเชิงกรานที่สามารถช่วยในการบรรเทาอาการปวดกระดูกก้นกบเรื้อรัง, วิธีการหายใจลึก ๆ และผ่อนคลายอุ้งเชิงกรานอย่างสมบูรณ์, เนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้ขณะปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ. ด้วยวิธีนี้ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้เมื่อต้องบรรเทาอาการปวด.
การจัดการ
อีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถรักษาความเจ็บปวดในกระดูกก้นกบได้คือการจัดการ. ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องนวดกล้ามเนื้อที่ติดกับก้นกบ, เพราะสามารถบรรเทาได้. ในกรณีนี้จะต้องดำเนินการจัดการ, ในแบบฉบับ, ผ่านไส้ตรง.
ยา
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de ยา. การฉีดยาชาเฉพาะที่เข้าไปในกระดูกก้นกบสามารถบรรเทาอาการปวดได้สองสามสัปดาห์. นอกจากนี้, ควรระลึกไว้เสมอว่ายาแก้ซึมเศร้าหรือยากันชักบางชนิดสามารถบรรเทาอาการปวดก้นกบได้เช่นกัน.
การผ่าตัด
ทางเลือกที่สี่ในการบรรเทาอาการปวดกระดูกก้นกบคือการผ่าตัด. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomia, ซึ่งการผ่าตัดเอากระดูกก้นกบออก. ตัวเลือกนี้ไม่ควรให้คุณค่าตั้งแต่แรก; และแนะนำเฉพาะในกรณีที่อาการปวดยังคงอยู่และการรักษาที่เหลือที่ปฏิบัติมาล้มเหลว.