NS กระดูกก้นกบ เป็นกระดูกที่มีลักษณะสามเหลี่ยมแบน; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. โครงสร้างนี้, เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของคอลัมน์, se encuentra compuesta por diferentes véกระดูกสันหลัง. ความแตกต่างขององค์ประกอบนี้เมื่อสังเกตด้วยความเคารพต่อผู้อื่น, es que es compacto y está totalmente fusionado.
กระดูกสันหลังประกอบด้วยโซนต่างๆ, เป็น กระดูกก้นกบ NS última de ellas. โดยเฉพาะ, se sitúa al final del raquis, justo despuéของ โวลต์értice del sacro, donde se encuentra la unión ของ ถึงกษัตริย์ón sacra con la base del coxis
ดัชนี
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióน, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; แต่ยังén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíภูมิศาสตร์, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y สำหรับ ligamentos sacrociáไทโค, ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของขา, โดยเฉพาะในท่าเดิน.
สาเหตุของอาการปวดก้นกบ
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióน, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el กระดูกก้นกบ, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óทะเล, ที่ด้านล่างของกระดูกสันหลัง, y que puede venir motivado por una caíและ, จากการนั่งเป็นเวลานานบนพื้นผิวที่แข็งหรือแคบ, เนื่องจากการคลอดทางช่องคลอดหรือการเปลี่ยนแปลงของข้อเสื่อม, ท่ามกลางคนอื่น ๆ.
ความเจ็บปวดใน กระดูกก้นกบ puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, พวกเขาจะนั่งได้อย่างไร, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. อาเดมáส, การกระทำบางอย่าง เช่น การมีเพศสัมพันธ์หรือการถ่ายอุจจาระอาจทำให้เจ็บปวดมาก. ในกรณีของผู้หญิง, puede provocar incomodidad con la menstruacióน.
โดยปกติ, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como dolor หรือ coccygodynia, que es dolor en la zona coccíเกีย, ความไวต่อการสัมผัสและสังเกตอาการไม่สบายเมื่อนั่ง.
คómo aliviar el dolor en el hueso coxis
โดยทั่วไป, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. แต่ถึงอย่างไร, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; อเดมás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióน; และถ้าปรากฎว่าความเจ็บปวดนั้นต่อเนื่องและรุนแรง, puede llegar a ser requerida la asistencia méเคล็ดลับ. ในกรณีนี้ , เป็นá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióน que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, และเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั้งหมด.
La salud es lo más importante, และในกรณีที่มีอาการปวด, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. นอกจากนี้, สำหรับ ลดอาการปวดก้นกบ, มันสามารถช่วยได้:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- Tomar analgésicos de venta libre, เช่นเดียวกับยาพาราเซตามอล, แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, el médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióน. วิธีเดียวกัน, el médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ของเนื้องอกหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม, ซึ่งทำให้เกิดความไม่สบายในกระดูกก้นกบได้.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
ในบรรดาการรักษาที่สามารถจัดการเพื่อพยายามจัดการกับความเจ็บปวดที่ปรากฏในกระดูกก้นกบมีดังต่อไปนี้::
กายภาพบำบัด
ทราฟés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, เนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้ขณะปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระ. ด้วยวิธีนี้ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้เมื่อต้องบรรเทาอาการปวด.
Manipulacióน
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióน. สำหรับเรื่องนี้จะมีá que masajear los músculos que están unidos al coxis, เพราะสามารถบรรเทาได้. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, แทรฟés del recto.
ยา
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de ยา. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. นอกจากนี้, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
CirugíNS
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíNS. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomíNS, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúริกา. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; และแนะนำเฉพาะในกรณีที่อาการปวดยังคงอยู่และการรักษาที่เหลือที่ปฏิบัติมาล้มเหลว.
