La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la муроҷиат кунедón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamacióн.
Дарди пушт тақрибан таъсир мерасонад 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ин метавонад аз поёни пушт, миёна ё баланд. Сабабҳои маъмулии дарди пушт мушкилоти асаб ва мушакҳоро дар бар мегиранд, бемории диски дегенеративӣ, ҳолати бад, фарбеҳӣ ва артрит.
Табобати сард метавонад бо роҳҳои гуногун татбиқ карда шавад, монанди бастаҳои ях, аэрозолхои яхдон, массажи ях, компрессҳо ё бастаҳои гелӣ, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Одамоне, ки аз дарди пушт азоб мекашанд, метавонанд аз криотерапия дар маҳал истифода баранд, Аммо ҳамчунинén existe una técnica мás moderna, ба криотерапияи тамоми бадан.
Индекс
Манфиатҳои криотерапия барои пушт
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríо, hace que la sangre fluya hacia el área, раванде маълум аст vasoconstriccióн. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Дарди пушт.
Вақте ки табобати криотерапия ба охир мерасад, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, ки боиси афзоиши пурқуввати эндорфинҳои дардовар мегардад. Дар байни манфиатҳои ин тартиб, Шарқáн:
- Кам кардани шиддат, дард ва дард
- Баланд бардоштани доираи ҳаракат ва чандирии
- Баланд бардоштани пурқуввати эндорфинро таъмин кунед
- Mejorar tu sueñо
- Фаъолияти асабро кам кунед
- гузариши капиллярҳо ва спастикиро кам кунед
- Метаболизмро зиёд кунед
Таъсири иловагии криотерапия
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, спагеттиén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Ҳиссиётón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióпӯст нест
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, дар сурати криотерапияи тамоми бадан
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríо
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, Аммо ҳамчунинén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Дароед 10 ва 20 дақиқа, varias veces al díа.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicacióн.
Криотерапияи тамоми бадан
Табобатхои terapia de fríо пурра бадан фош кардани тамоми баданро дар бар мегирад (минус сари) ба муҳити бениҳоят сахт-coded дар давоми 3 дақиқа тақрибан. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 а -150 дараҷаҳои F, ки дар давоми якчанд дакика харорати пусти беморро паст мекунад.
Барои ин тартиб, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañо. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
