ది కోకిక్స్ ఎముక త్రిభుజాకార మరియు చదునైన ఆకారాన్ని కలిగి ఉన్న ఎముక; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. ఈ నిర్మాణం, మిగిలిన కాలమ్ లాగా, se encuentra compuesta por diferentes véవెన్నుపూస. ఇతరులకు సంబంధించి గమనించినప్పుడు ఈ మూలకం యొక్క వ్యత్యాసం, es que es compacto y está totalmente fusionado.
వెన్నుపూస కాలమ్ వివిధ మండలాలతో రూపొందించబడింది., ఉండటం కోకిక్స్ ఎముక ది última de ellas. ప్రత్యేకంగా, se sitúa al final del raquis, justo despuéయొక్క లు vértice del sacro, donde se encuentra la unión de రాజులకుón sacra con la base del coxis
సూచిక
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; ఐన కూడాén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáటికోస్, ఇది కాళ్ళ కదలికలలో పాల్గొంటుంది, ముఖ్యంగా నడక యొక్క వైఖరి దశలో.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el కోకిక్స్ ఎముక, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, వెన్నెముక దిగువన, y que puede venir motivado por una caíమరియు, కఠినమైన లేదా ఇరుకైన ఉపరితలాలపై ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం నుండి, యోని డెలివరీ లేదా క్షీణించిన ఉమ్మడి మార్పుల కారణంగా, ఇతరులలో.
లో నొప్పి కోకిక్స్ ఎముక puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, వారు ఎలా కూర్చోగలరు, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Ademáలు, సెక్స్ లేదా మలవిసర్జన వంటి కొన్ని చర్యలు చాలా బాధాకరమైనవిగా మారవచ్చు. స్త్రీల విషయంలో, puede provocar incomodidad con la menstruación.
సాధారణంగా, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como డోలర్ లేదా కోకిగోడినియా, que es dolor en la zona coccígea, స్పర్శకు సున్నితత్వం మరియు కూర్చున్నప్పుడు అసౌకర్యాన్ని గమనించడం.
సిómo aliviar el dolor en el hueso coxis
సాధారణంగా, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. అయినప్పటికీ, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; ఆడమ్ás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; మరియు నొప్పి నిరంతరంగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటుందని తేలితే, puede llegar a ser requerida la asistencia méచిట్కా. ఈ విషయంలో , ఉండాలిá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, మరియు అన్ని కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి.
La salud es lo más importante, మరియు నొప్పి విషయంలో, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. అలాగే, కోసం కోకిక్స్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, అది సహాయపడుతుంది:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- ప్రభావిత ప్రాంతానికి వేడి లేదా మంచును వర్తించండి
- Tomar analgésicos de venta libre, పారాసెటమాల్ విషయంలో కూడా, ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróనికా, el médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. అదే విధంగా, el médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, కణితి లేదా క్షీణించిన మార్పులు, ఇది కోకిక్స్ ఎముకలో ఈ అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
కోకిక్స్ ఎముకలో కనిపించే నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించే చికిత్సలలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి::
ఫిజియోథెరపీ
ఒక ప్రయాణంés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, మూత్ర విసర్జన లేదా మల విసర్జన చేసేటప్పుడు ఇది జరగవచ్చు. ఈ విధంగా, నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి వచ్చినప్పుడు మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, ఎందుకంటే వారు దానిని తగ్గించగలరు. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, a través del recto.
మందులు
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de మందులు. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. అలాగే, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
సిరుగ్ía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; మరియు నొప్పి కొనసాగితే మరియు ఆచరించిన మిగిలిన చికిత్సలు విఫలమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఇది సిఫార్సు చేయబడింది..
