கர்ப்பப்பை வாய் மயக்கம், vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
இந்த நிலைón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. ஒரு நபர் கர்ப்பப்பை வாய் மயக்கத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கு வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, கிட்டத்தட்ட எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், la afección incluye கழுத்து வலி.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen கர்ப்பப்பை வாய்
கர்ப்பப்பை வாய் மயக்கத்துடன், una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாய் தலைச்சுற்றலை செவிவழி மயக்கத்துடன் குழப்பக்கூடாது.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, எஸ்íntomas, diagnóஸ்டிகோ, கர்ப்பப்பை வாய் மயக்கத்தை நிர்வகிப்பதில் நமக்கு உதவும் சிகிச்சைகள் மற்றும் சில யோகா பயிற்சிகள்.
குறியீட்டு
கர்ப்பப்பை வாய் தலைச்சுற்றல் காரணங்கள்
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, முதுகெலும்புக்கு அதிர்ச்சி, தோரணைகள், சவுக்கடி மற்றும் கழுத்து கோளாறுகள், que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, கிழக்குán:
- சவுக்கடி போன்ற அதிர்ச்சி, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- கழுத்து மற்றும் முடக்கு வாதம் ஆகியவற்றின் சிதைவு கீல்வாதம்
- டோலர் சிஆர்ónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- எஸ்போண்டிலோசிஸ் கர்ப்பப்பை வாய், ஏற்படுத்துகிறது las véமுதுகெலும்புகள் மேலும் கழுத்தில் உள்ள டிஸ்க்குகள் காலப்போக்கில் தேய்ந்துவிடும்
- முதுகெலும்பு தமனியின் முறிவு, அதிகப்படியான நீட்சி காரணமாக
- Platybasia o anormalidad en la base del cráபுதிய
- Rotura de la manga de la raíz cervical. இது முதுகுத்தண்டில் உள்ள ஒரு வட்டின் கடினமான வெளிப்புற அடுக்கு சிதைவடையும் போது
எஸ்íntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. இருப்பினும், ஆரவாரமானén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- கழுத்து மற்றும் தலை வலி
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, எழுந்து உட்காருங்கள்.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- கவனம் செலுத்துவது கடினம்
- தலையை அசைக்கும்போது பார்வைக் கோளாறுகள், manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
எஸ்íntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíஉடல், இருமல் மற்றும் தும்மல் கூட.
தலைச்சுற்றல் நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும். கழுத்து வலி குறைந்தால், el mareo también puede comenzar a disminuir. எஸ்íntomas pueden empeorar despuéஉடற்பயிற்சியின் கள், movimientos rápidos y, சில நேரங்களில், தும்மல்.
கண்டறியவும்óஸ்டிகோ
நோய் கண்டறிதல்óstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, என்ன: வெஸ்டிபுலர் நரம்பு அழற்சி, கட்டிகள், தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், BPPV, மெனியர் நோய், el vértigo central y el vértigo psicóமரபணு.
தலை மற்றும் கழுத்து காயங்களுடன் தொடர்புடைய கர்ப்பப்பை வாய் மயக்கம், como el vértigo postraumáடிகோ, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóஸ்டிகோ.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- எம்.ஆர்.ஏ (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- ஃப்ளோரோஸ்கோபியா
- சாத்தியமான சோதனைகளைத் தூண்டியது (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináமைக்கா (சமநிலை கட்டுப்பாட்டு சோதனை)
- ஆடியோகிராம் (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Los médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
சிகிச்சைகள்
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
பல சந்தர்ப்பங்களில், el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, மசாஜ் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள்.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
கர்ப்பப்பை வாய் மயக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, குதésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresióகழுத்தில் இல்லை.
3 கர்ப்பப்பை வாய் தலைச்சுற்றலுக்கு சிகிச்சையளிக்க யோகா பயிற்சிகள்
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், நாம் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
இந்த பயிற்சிகள் மூலம் சிறிது மயக்கம் முதலில் சாதாரணமானது என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் வலியில் இருந்தால் அல்லது மிகவும் மோசமாக உணர்ந்தால், நிறுத்த வேண்டும். Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada díஅ, அமர்வுகளுக்கு இடையில் சுமார் ஐந்து நிமிட இடைவெளியுடன்.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. உங்களுடன் யாராவது இருப்பது ஒரு நல்ல பாதுகாப்பு நடவடிக்கை.
1.- Balasana o pose de niñஓ
Colócate en tus cuatro patas. இப்போது, உங்கள் முழங்கால்களை விரிவுபடுத்தும்போது உங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைக்கவும். உங்கள் வயிற்றை உங்கள் தொடைகளிலும், உங்கள் பிட்டங்களை உங்கள் கால்களிலும் வைக்கவும். உங்கள் நெற்றியை தரையில் வைக்கவும்.
உங்களைச் சுற்றி உங்கள் கைகளைக் கொண்டு வாருங்கள், உங்கள் கால்களுக்கு அருகில். உங்கள் உள்ளங்கைகளால் உங்கள் கால்களை ஆதரிக்கலாம். Mantén la postura durante unos minutos.
2.- விபரீத கரணி அல்லது கால்கள் சுவர் வரை
Siéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
உங்கள் உள்ளங்கைகளை மேலே வைக்கவும். Una vez que te sientas cómodo, கண்களை மூடிக்கொண்டு நீண்ட மற்றும் ஆழமாக சுவாசிக்கவும். Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, உங்கள் கைகளின் உள்ளங்கைகள் உங்களுக்கு அருகில் ஓய்வெடுக்கின்றன, மேலே பார்க்கிறேன். Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. ஆழமான, சுத்தப்படுத்தும் சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அது தியான நிலையில் நுழைகிறது, ஆனால் தூங்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
