நமது உடல் பல்வேறு வகையான சத்தங்களை உருவாக்கலாம் அல்லது அனுபவிக்கலாம், siendo uno de ellos los கழுத்தில் விரிசல். El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, சத்தத்தை உருவாக்கும் வாயுக் குமிழ்களை உருவாக்குகிறது.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; மற்றும் இந்த காரணத்திற்காக, சிலருக்கு கழுத்து மற்றும் பிற மூட்டுகளில் விரிசல் ஏற்படுவது வழக்கம். இந்த அர்த்தத்தில், கழுத்தில் ஏற்படும் க்ரஞ்ச்ஸ் தொடர்பான தொடர் பரிந்துரைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கப் போகிறோம், y sus síntomas.
குறியீட்டு
¿Por qué cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. விértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, இது தலையைத் திருப்ப அல்லது மேலும் கீழும் நகர்த்த அனுமதிக்கிறது.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con எல்íquido sinovial que sirve para su lubricación. இந்த திரவத்தில் வாயு உள்ளது, எனவே மூட்டுகளை நகர்த்தும்போது, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíஇன்.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, அவர்கள் பிரச்சனைகளை உருவாக்காத வழக்கில். இரண்டாவதாக, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitación.
கழுத்து அல்லது உடலின் மற்ற பகுதி வெடிக்கும் போது, las cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, மற்றும் அவற்றை நீட்டும்போது, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, இனப்பெருக்கம் செய்யும் ஒரு பொறிமுறை, பொதுவாக, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañஓ. இருப்பினும், கழுத்து அல்லது தலையை நகர்த்தும்போது சத்தம் எழுப்புவதன் மூலம் சில கூட்டு பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். விரிசல் பெருக்கி கேட்கும் போது, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. இருப்பினும், தீவிர நிலைகளில் கழுத்தை வைப்பது மற்றும் வேண்டுமென்றே விரிசல் ஏற்படுவதற்கு சக்தியைப் பயன்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, அவர்கள் என:
- விómitos
- தலைவலி
- பார்álisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Sensación de ardor
- பிடிப்புகள்
- தசை விறைப்பு
- தலைசுற்றல்
- மயக்கம்
- Visión doble
தி கழுத்தில் விரிசல் தொடர்புடைய நோய்கள் பின்வருபவை:
- டோலர் சிஆர்ónico del cuello, un problema debilitante que afecta a máகள் தே 10 millones de personas en Españஅ.
- டெர்ரேம் பெருமூளை
- பார்áசிதைவு
- கீல்வாதம் மற்றும் சிதைவு கழுத்து பிரச்சினைகள்
முதுகெலும்பின் பாகங்கள்ómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. இதேபோல், யோகாவாக இருக்கக்கூடிய பிற தீர்வுகள் உள்ளன, குத்தூசி மருத்துவம், suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síகுறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், es recomendable acudir al médico lo antes posible.
Hay que tener en cuenta que திடீர் இயக்கங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, இது ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் மூலம் செய்யப்படும் விஷயத்தில் இது வேறுபட்டது.
அதை நீங்களே செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañஓ y una mayor necesidad de repetir el háசிறிய. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, பின்வருபவை:
- Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
- கீல்வாதத்தை ஊக்குவிக்கிறது
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
என்னé hacer si hay tensión கர்ப்பப்பை வாய்
En aquellos casos en los que haya tensión கர்ப்பப்பை வாய், con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, என se trata de un acto que es malo para la salud de las véமுதுகெலும்புகள்.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensión en la zona, அது único que se consigue es que se genere un mal háசிறிய, que se repetirá y ocasionará மீás problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
இந்த வழி, கழுத்தில் உள்ள விரிசல்களைப் பற்றி பேசும்போது மேலே உள்ள அனைத்தையும் மனதில் கொள்ள வேண்டும், los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, அவர்களை துன்புறுத்தும் நபருக்கு இது எதைக் குறிக்கிறது.
எந்த விஷயத்திலும், சிறந்த முடிவுகளை அடைய குறிப்பிடப்பட்ட அனைத்து புள்ளிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
