La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la விண்ணப்பிக்கón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
முதுகுவலி தோராயமாக பாதிக்கிறது 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, இதிலிருந்து வரலாம் பின் முதுகு, நடுத்தர அல்லது உயர். முதுகுவலிக்கான பொதுவான காரணங்கள் நரம்பு மற்றும் தசை பிரச்சனைகள், சிதைந்த வட்டு நோய், மோசமான தோரணை, உடல் பருமன் மற்றும் கீல்வாதம்.
குளிர் சிகிச்சை பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம், ஐஸ் கட்டிகள் போல, குளிர்பதன ஏரோசோல்கள், பனி மசாஜ், சுருக்கங்கள் அல்லது ஜெல் பொதிகள், bañeras de hidromasaje o baños de hielo. முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உள்ளூரில் கிரையோதெரபியைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால்én existe una téசினிகா எம்ás moderna, தி முழு உடல் கிரையோதெரபி.
குறியீட்டு
முதுகுக்கு கிரையோதெரபியின் நன்மைகள்
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríஓ, hace que la sangre fluya hacia el área, என அறியப்படும் ஒரு செயல்முறை vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el முதுகு வலி.
கிரையோதெரபி சிகிச்சை முடிந்தவுடன், los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, இதன் விளைவாக வலி-நிவாரண எண்டோர்பின்களின் சக்திவாய்ந்த எழுச்சி. இந்த நடைமுறையின் நன்மைகள் மத்தியில், கிழக்குán:
- விறைப்பைக் குறைக்கவும், குடைச்சலும் வலியும்
- இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வு வரம்பை அதிகரிக்கவும்
- சக்திவாய்ந்த எண்டோர்பின் ஊக்கத்தை வழங்கவும்
- Mejorar tu sueñஓ
- நரம்பு செயல்பாட்டைக் குறைக்கவும்
- தந்துகி ஊடுருவல் மற்றும் ஸ்பேஸ்டிசிட்டியைக் குறைக்கவும்
- வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
கிரையோதெரபியின் பக்க விளைவுகள்
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, ஆரவாரமானén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióதோல் இல்லை
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, முழு உடல் கிரையோதெரபி வழக்கில்
- Congelación de piel
முதுகெலும்பின் பாகங்கள்ómo aplicar la terapia de fríஓ
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, ஆனால்én puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, உள்ளே வா 10 மற்றும் 20 நிமிடங்கள், varias veces al díஅ.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
முழு உடல் கிரையோதெரபி
சிகிச்சைகள் terapia de fríஓ முழு உடல் முழு உடலையும் வெளிப்படுத்துகிறது (மைனஸ் தலை) போது மிகவும் கடினமான-குறியிடப்பட்ட சூழலுக்கு 3 சுமார் நிமிடங்கள். Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 அ -150 டிகிரி F, இது நோயாளியின் தோலின் வெப்பநிலையை சில நிமிடங்களில் குறைக்கிறது.
இந்த நடைமுறைக்கு, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañஓ. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
