Jinsi ya kujua ikiwa vertigo ni ya asili ya kizazi
El vértigo es aquella sensación de movimiento irreal, ya sea del entorno o de uno mismo. Este símtume, aunque no constituye una enfermedad en sí misma, puede ir acompañado de …
Kuzuia
Hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kutusaidia kuzuia magonjwa na magonjwa ya baadaye ya mgongo.
Jinsi ya kuepuka kutembea vibaya ili usipate maumivu nyuma
Independientemente del tipo de ejercicio que practiquemos, caminar es la actividad física principal que llevamos a cabo a diario. Kwa hiyo, es fundamental caminar correctamente para evitar dolores de …
Je, mikoba ni hatari kwa mgongo wako??
Kila wakati mwaka wa shule unapoanza, Moja ya wasiwasi mkubwa wa wazazi inahusiana na afya ya lumbar ya watoto wao, ya que aunque los procesos …
Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa ujauzito
Durante el embarazo es completamente normal que se llegue a sentir un dolor de espalda ocasional. No es nada raro y es posible tratarlo o prevenirlo cambiando de postura al dormir …
Mazoezi ya joto kabla ya kufanya shughuli za kimwili
En el mundo del fitness y la actividad físika, la eficacia y la prevención de lesiones son dos pilares fundamentales. Un componente esencial para lograr ambos objetivos es el calentamiento …
Mazoezi ya kuepuka maumivu baada ya kupanda pikipiki
The motoristas pertenecen al grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, y aunque su condición les favorece a la hora de circular en muchas situaciones, sobre todo en las ciudades, …
Jinsi ya kubeba uzito bila kusababisha maumivu ya mgongo
The dolores musculares son muy habituales, y es que la gran mayoría de las personas sufren en algún momento de su vida este tipo de molestias, aunque las causas que las …
Vidokezo vya kuepuka maumivu ya mgongo wakati wa kuendesha pikipiki
Los motoristas son parte de ese grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, ya que su condición, aunque les favorece en muchas situaciones a la hora de moverse por …
Lumbar MRI kwa sciatica au maumivu ya chini ya nyuma
maumivu ya chini ya nyuma, más conocido como ciática o lumbago, inaweza kuwa na sababu nyingi tofauti, na, kama kanuni ya jumla, tiene que ver con más de una. Algunas de las más …
¿Son efectivas las infiltraciones lumbares?
The infiltraciones lumbares son utilizadas para reducir el dolor logrando que se alivie el dolor rápidely, y que se mejore la incapacidad funcional, incrementando los grados de flexión en el tronco. Se …