Wakati fulani, sisi sote tumekuja kuteseka kwa namna fulani punctures nyuma au maumivu, ikiwa yanatokea kwa upole au kwa ukali zaidi. Hii itategemea sababu inayochochea, ingawa baadhi ya vipengele muhimu lazima vizingatiwe katika suala hili, jinsi ya kujua dalili na matibabu tofauti ambayo tunaweza kuamua ili kuweza kukabiliana nayo. Kwa vyovyote vile, kabla ya kuchomwa mgongoni, Ni bora kushauriana na daktari au mtaalamu..
Asili ya kuchomwa nyuma inaweza kuwa tofauti sana, na kwa sababu hii ni rahisi kujua inatoka wapi ili daktari awe na uwezekano wa kuanzisha matibabu maalum kwa kila mgonjwa..
Kielezo
Sababu kuu za punctures nyuma
Miongoni mwa sababu kuu zinazosababisha kuchomwa kwa mgongo tunapaswa kutaja sababu zifuatazo:
Mkao mbaya na/au hali mbaya ya kimwili
Mkao huu ni wa kawaida tunapokuwa katika hali sawa kwa muda mrefu.; na hii kwa kawaida hutokea tunapojikuta tukifanya aina fulani ya hatua ya kufurahisha au kufanya kazi, aliongeza kwa hali mbaya ya kimwili kutokana na ukosefu wa mazoezi katika eneo hili la mwili; na inaweza kusababisha maumivu ya mgongo.
jeraha la kiwewe
Sababu nyingine ya maumivu na punctures nyuma ni jeraha la kiwewe. A) Ndiyo, katika hali fulani maalum kama vile ajali za gari, maporomoko hayo, Vipigo, ajali kazini na kuinua kitu kizito katika harakati, miongoni mwa wengine, inaweza kusababisha tatizo hili, ambayo inatafutwa kushughulikia kwa ufanisi.
Matumizi ya misuli kupita kiasi
Katika kesi hii, inaweza kuwa kutokana na ikiwa unaenda kwenye ukumbi wa mazoezi kila siku au ikiwa kazi yako inahitaji utumie mgongo wako kabisa.. Ikiwa wakati wote misuli ya mgongo wako inakaza na hauna mapumziko muhimu, kadri muda unavyokwenda, maumivu haya yataishia kuonekana.
disc herniation
hata kama hufikirii, ya diski ya herniated Ni kawaida zaidi kuliko unaweza kufikiria.; na huzalishwa hasa katika sehemu ya chini ya mgongo na uzito wa mwili wenyewe, na hivyo kuathiri buffers asili, kwa kutoboa nafasi yako ya kawaida na kuweka shinikizo kwenye mgongo.
Wengine
Nini zaidi, kuna sababu nyingine ambazo zinaweza kusababisha kuchomwa kwa nyuma, kama vile kujinyoosha kupita kiasi au kurarua kano kutokana na kunyanyua vibaya. Uharibifu wa diski ya intervertebral inayochukua mshtuko kwa sababu ya uchakavu wa kawaida wa misuli kutoka kwa mkao usio sahihi..
Matibabu bora ya kuchomwa kwa mgongo
Inapendekezwa kuwa kabla ya kuchomwa nyuma ni muhimu kwenda kwa daktari wakati inaendelea zaidi ya wiki mbili.; ikiwa ni kali na haiboresha kwa kupumzika; iwe inaenea kwa mguu mmoja au miguu yote miwili, hasa ikiwa inaenea chini ya goti; ikiwa husababisha udhaifu, kuwashwa kwa mguu mmoja au yote miwili au kufa ganzi; au ikiwa inaambatana na kupungua uzito bila sababu dhahiri.
Kuzuia ni muhimu kabisa ili usumbufu haupo, lakini pia kama dawa ya mateso yao ya mara kwa mara, kwa kuacha sababu inayowaudhi.
Dawa za kutuliza maumivu
Linapokuja suala la kujua jinsi ya kufanya kuchomwa nyuma, matibabu muhimu yanapaswa kufichuliwa ni analgesics au dawa hizo ambazo zinalenga maumivu, ambazo ni mauzo ya bure; na pia dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi.
Physiotherapy
Pili, kuna chaguo jingine la kuwa na uwezo wa kutibu punctures nyuma, jinsi physiotherapy. Ni matibabu ambayo yanawezekana kila wakati wakati maumivu sio muhimu sana na sababu sio mbaya.. Inaonekana, matumizi ya mara kwa mara ya mbinu hizi inaweza kusaidia kuzuia maumivu kurudi.
Madaktari wa kimwili pia watakufundisha jinsi ya kurekebisha mienendo yako wakati wa kipindi chako cha maumivu ya nyuma ili uweze kuepuka dalili za maumivu wakati unabaki hai..
Tiba ya mwongozo
Miongoni mwa matibabu bora kwa punctures nyuma ni lazima kutaja tiba ya mwongozo. Hii ina maana kwamba kwa njia ya mazoezi tofauti na massages ambayo yanaweza kufanywa na kupendekezwa na physiotherapist, matokeo bora iwezekanavyo yanapatikana wakati wa kutibu aina hii ya usumbufu..
Hii inahusisha tiba ya mwongozo, masaji, uhamasishaji au uendeshaji wa mgongo, Hii ikiwa ni moja ya matibabu ambayo ni bora kuweza kukabiliana na hali tofauti ambazo lazima ukabiliwe nazo kama mtaalamu..
Upasuaji
Utaratibu wa upasuaji unawezekana wakati maumivu yanajitokeza kwa mguu au udhaifu unaoendelea wa misuli, ambayo husababishwa na mishipa iliyobana. Hii ni kwa sababu lazima ielezwe na daktari, kwa kuwa ni operesheni muhimu na itabidi kupimwa na mgonjwa na mtaalamu.
Dawa mbadala
Pia inawezekana kufanya matumizi ya dawa mbadala kutibu punctures nyuma, ingawa sio kitu ambacho kinatambuliwa na sayansi. Kwa vyovyote vile, inawezekana kuamua vikao vya chiropractic kwa maumivu ya nyuma, pamoja na acupuncture, ambayo inahusisha kuingiza sindano nyembamba kwenye ngozi, kwa pointi maalum kwenye mwili.
Inatumika kusisimua kwa ujasiri wa umeme wa transcutaneous, ambapo kifaa kinatumia betri na kuwekwa kwenye ngozi, kutuma msukumo wa umeme kwa eneo ambalo ni kidonda. Unaweza pia kutumia mbinu na shughuli zingine kama vile yoga, ambayo pia ina manufaa wakati wa kutekeleza misimamo fulani au mikao maalum, pamoja na mazoezi ya kupumua na mbinu za kupumzika.
Kwa njia hii, ni muhimu kuzingatia kwamba kuchomwa kwa nyuma ni shida ambayo ni ya kawaida zaidi kuliko inaweza kuonekana; na kuna tiba tofauti za kuamua kukabiliana na tatizo hili.