Hamstringsskador uppstår till följd av ansträngningón eller sträckningen av en av hamstrings, en grupp på tre músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
det är más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, detenerse y romperse la cabeza. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Ofta, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, como descanso, hielo y analgégratis försäljning sicos. i sällsynta fall, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
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Síntomas
En skadaón en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación av “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, somí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Las distensiones leves de los tendones se pueden tratar en casa. Ändå, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
Rotura de isquiotibiales
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión hurún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múårhundrade. Si es un desgarro más profundo, es un desgarro muscular.
Aunque muchas veces se producen de forma indirecta, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
I vissa fall, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, como tendinitis o contracturas musculares.
Tendinitis de isquios
Al igual que las roturas de fibras, la tendinitis isquiotibial es una lesión hurún en los deportistas, y en este caso, especialmente en los corredores de media distancia. Den här lektionenón ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
Inflammationenón del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Ibland, un paciente presenta inflamación en esta zona, lo que le impide realizar sus actividades normales.
Orsaker
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Dessa músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allaá de sus límites durante la actividad física, se pueden producir lesiones.
Riskfaktorer
Los factores de riesgo para las lesiones de isquios son los siguientes:
- Hacer deporte. Los deportes que requieren saltar, correr u otras actividades, como bailar, pueden aumentar su energía, aumentando el riesgo de lesiones en los isquios .
- Den härón anterior de isquiotibiales. efterés av en skadaón en el tendón de la corva, det är jagás probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- Baja elasticidad. Si tiene poca flexibilidad, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- Desequilibrios musculares. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, algunos argumentan que los desequilibrios musculares pueden provocar lesiones en los isquiotibiales. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , det är jagás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Förebyggandeón
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . trate de mantenerse en buena forma para hacer ejercicio; No haga ejercicio para ponerse en forma.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, el aire acondicionado regular puede ayudar a prevenir lesiones. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
I vissa fall, las lesiones de los isquios, especialmente las causadas por traumatismos, son inevitables. Ändå, existen algunas pautas que pueden ayudar a prevenir este tipo de lesiones.
smärta kan vara smärta, es especialmente importante hacer un calentamiento completo y adecuado antes de hacer ejercicio y, förbi úsista, estirar los múhundar.
Además, se debe evitar el sedentarismo y el ejercicio regular de bajo impacto, somí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. smärta kan vara smärta, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico kaná comprobar dónde siente más dolor el paciente.
En segundo lugar, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Behandling av hamstringsskador
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Si se rompe, el paciente puede necesitar cirugía. I allmänhet, a los pacientes se les receta un remedio antiinflamatorio que ayuda a aliviar el dolor.
Ändå, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesiópatientnr., las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, somí como ejercicios de rehabilitación.
