En ocasiones nos encontramos con muskelkontrakturer som måste hanteras för att undvika olägenheter, och i denna mening måste man ta hänsyn till det, trots att den bästa lösningen alltid kommer att vara att sätta dig själv i händerna på en professionell som hjälper oss att lösa problemet eller minska dess förekomst på vår kropp, existen diferentes naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer vad kan vi prova.
Det är mycket troligt att du någon gång i ditt liv har upptäckt att du har drabbats av en muskelsammandragning, som kan ges av olika faktorer som stress, dåliga ställningar, plötsliga rörelser eller viktbärande. Muskelkontrakturer är tillstånd av stelhet eller sammandragning som drabbas av en muskel som kan vara mycket smärtsam..
Index
Naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer
Mellan naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer Vi hittar tre alternativ som kan vara mycket fördelaktiga för att hantera denna typ av obehag:
Johannesörtsolja
Detta är en bra förberedelse som alltid rekommenderas att ha till hands. I den meningen tar det flera dagar att vara klar. Den är förberedd med 50 gram blommor och små blad hackade. De måste placeras i en behållare av 250 kubik cm kristall, och slutar fylla med mandelolja.
Då får den stå att vila i ett skåp skyddat från värme och ljus för 20 dagar. När den här tiden har gått, den kommer att vara ansträngd och redo att användas. Hur som helst, Tänk på att applicera inte före solexponering.
röd leromslag
Den ska förberedas i en skål med röd lera pulver a la que tillsätt lite i taget vatten, som kan vara kallt eller varmt beroende på kontrakturen. Vatten bör tillsättas tills en homogen blandning erhålls., tjock och klumpfri.
Sedan ska det appliceras på det drabbade området och lämnas att agera för 30 a 60 minuter. Det appliceras en eller två gånger om dagen, under 2 a 5 dagar, men i alla fall, es necesario undvik detta botemedel om det finns hudskador.
Magnesium
Fungerar för att slappna av muskelvävnadens aktivitet, siendo recomendable usar entre 200 a 400 mg magnesium, uppdelad i en eller två dagliga doser. I denna mening är det viktigt att betona att det inte rekommenderas att ta det under en längre tid eller om man lider av njursvikt..
Medicinalväxter för att slappna av muskler
Liknande, hay que tener en cuenta que disponemos de diferentes Medicinska växter som vi kan ta till för att slappna av musklerna, I det här fallet är alternativen följande::
Harpagophyte
De hårpagofyt Det är en växt med smärtstillande egenskaper, det vill säga, lindrar smärta och antiinflammatorisk. Det är en idealisk kombination så att musklerna kan återhämta sig. De bör tas från 400 a 800 mg torrsubstans per dag, uppdelad i ett eller två skott.
Man måste komma ihåg att behandling bör uteslutas om man lider av gastroduodenalsår. Dessutom, Det rekommenderas inte heller vid graviditet och amning.
Vänderot
De vänderot, för hans del, Dessa är växter som används mest i fall av stress. Dess spastiska och avslappnande aktivitet kan vara mycket fördelaktigt för hälsan i händelse av att du lider av muskelkontrakturer, vara ett sätt att behandla dem.
De måste användas mellan 300 och 900 mg torrt rotextrakt, uppdelad i en till tre dagliga doser. Det ska inte tas under graviditet.
växt lotion
Una alternativa para poder hacer frente a las contracturas musculares con remedios caseros es realizar una växt lotion. För detta måste du blanda 40 gram rosmarin, 25 gram mynta och 25 gram citronmeliss. Plantorna bör placeras i en glasbehållare av 500 cc och lägg till 250 cc av orujo eller aguardiente.
Sedan är det nödvändigt att täcka och låta preparatet macerera för 20-30 dagar på en torr plats som är skyddad från solljus. När den här tiden har gått, Det måste filtreras i en annan behållare och fortsätt att applicera en eller två gånger om dagen i de drabbade områdena med en lätt massage.. Dessutom, kom ihåg att dess applicering på irriterad hud bör undvikas, skadad eller känslig hud.
Aromatiska bad för att slappna av musklerna
Om du letar efter naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer, otra buena opción a tener en cuenta son los aromatiska bad, där vi har flera alternativ som kan tas i beaktande för att uppnå muskelavslappning. Bland de mest framträdande och rekommenderade är följande:
saltbad
Un baño relajante de försäljning hjälper till att minska besvären av kontraktur. För att göra detta måste det förberedas i varmt vatten., till vilka läggs 250 gram epsomsalter. tidigare, för att förstärka dess allmänna effekter, rekommenderas att lägga till 5 eterisk olja av mejram, lika många rosmarin och ytterligare fem droppar lavendel.
Dessutom, Det är viktigt att komma ihåg att först måste du hälla de eteriska oljorna i Epsom-salterna, innan du häller dem i badvattnet.
grovt saltbad
De grovt saltbad är ett annat klassiskt naturläkemedel som har avslappnande egenskaper i hela musklerna. För att göra detta måste du fylla badkaret med varmt vatten., för att senare tillsätta det grova saltet samtidigt som lite eterisk olja kan ingå, som lavendel eller vervain, för att ge den en aromatisk touch.
När man använder sig av detta naturliga botemedel för kontrakturer är det nödvändigt stanna i badrummet för 10 minuter nedsänkt för att få den avslappnande effekten att träda i kraft.
vinägerbad
Ett sista alternativ med aromatiska bad för att slappna av i musklerna och på så sätt uppnå stor lindring av muskelkontrakturer, pasa por hacer uso de un vinägerbad. Det har också avslappnande egenskaper som liknar grovt salt. Byt bara ut salt och eteriska oljor genom att använda två glas vinäger.