En ocasiones nos encontramos con muskelkontrakturer som måste hanteras för att undvika olägenheter, och i denna mening måste man ta hänsyn till det, a pesar de que la mejor solución siempre será ponerse en manos de un profesional que nos ayude a solucionar el problema o reducir su incidencia sobre nuestro cuerpo, existen diferentes naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer vad kan vi prova.
Es muy probable que en algún momento de tu vida te hayas encontrado con que has sufrido una contractura muscular, las cuáles pueden venir dadas por diferentes factores como estrés, dåliga ställningar, plötsliga rörelser eller viktbärande. Las contracturas musculares son estados de rigidez o contracción que padece un músculo y que puede ser muy doloroso.
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Naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer
Mellan naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer Vi hittar tre alternativ som kan vara mycket fördelaktiga för att hantera denna typ av obehag:
Aceite de hipérico
Detta är en bra förberedelse som alltid rekommenderas att ha till hands. En este sentido se tarda varios días en estar a punto. Den är förberedd med 50 gramos de flores y hojas pequeñas troceadas. De måste placeras i en behållare av 250 cm cúbicos de cristal, och slutar fylla med mandelolja.
sedanón habrá que dejar reposar en un armario protegido del calor y la luz durante 20 dísom. När den här tiden har gått, se colará y estará listo para usar. Hur som helst, Tänk på att no aplicar antes de la exposición al sol.
röd leromslag
Den ska förberedas i en skål med röd lera pulver a la que añadir poco a poco agua, que puede ser fría o caliente en función de la contractura. Se debe ir agregando agua hasta conseguir una mezcla homogénea, tjock och klumpfri.
sedanón se debe aplicar en la zona afectada y dejar actuar durante 30 a 60 minuter. Se aplica una o dos veces al día, under 2 a 5 dísom, men i alla fall, es necesario evitar este remedio si hay daños en la piel.
Magnesium
Fungerar för att slappna av muskelvävnadens aktivitet, siendo recomendable usar entre 200 a 400 mg magnesium, uppdelad i en eller två dagliga doser. I denna mening är det viktigt att betona att det inte rekommenderas att ta det under en längre tid eller om man lider av njursvikt..
Plantas medicinales para relajar los múhundar
Liknande, hay que tener en cuenta que disponemos de diferentes Medicinska växter a las cuáles podemos recurrir para relajar los múhundar, I det här fallet är alternativen följande::
Harpagophyte
De hårpagofyt es una planta con virtudes analgésic, det vill säga, lindrar smärta och antiinflammatorisk. Se trata de una combinación ideal para que el músculos pueda ir recuperándos. De bör tas från 400 a 800 mg de extracto seco al día, uppdelad i ett eller två skott.
Hay que tener presente que se debe descartar el tratamiento en el caso de que se sufra de úlcera gastroduodenal. Dessutom, Det rekommenderas inte heller vid graviditet och amning.
Vänderot
De vänderot, för hans del, se trata de unas plantas más utilizadas en casos de estrés. Su actividad espasmódica y relajante puede ser muy beneficiosa para la salud en el caso de que se sufra de contracturas musculares, vara ett sätt att behandla dem.
De måste användas mellan 300 och 900 mg de extracto seco de la raíz, uppdelad i en till tre dagliga doser. Det ska inte tas under graviditet.
Loción de plantas
Una alternativa para poder hacer frente a las contracturas musculares con remedios caseros es realizar una loción de plantas. För detta måste du blanda 40 gram rosmarin, 25 gram mynta och 25 gram citronmeliss. Plantorna bör placeras i en glasbehållare av 500 cc och lägg till 250 cc av orujo eller aguardiente.
sedanón es necesario tapar y dejar macerar la preparación bestående 20-30 días en un lugar seco y que se encuentre protegido de la luz solar. När den här tiden har gått, se debe filtrar en otro envase y proceder a aplicar una o dos veces al día en las zonas afectadas aplicando un ligero masaje. Dessutom, hay que tener en cuenta que se debe evitar su aplicación en pieles irritadas, ochñadas o pieles sensibles.
Baños aromáticos para relajar los múhundar
Om du letar efter naturläkemedel för att lindra muskelkontrakturer, otra buena opción a tener en cuenta son los baños aromáticos, donde tenemos varias opciones que se pueden tener en cuenta para poder conseguir la relajación av múhundar. Entre las más destacadas y recomendadas se encuentran las siguientes:
Baño de sales
Un baño relajante de försäljning hjälper till att minska besvären av kontraktur. För att göra detta måste det förberedas i varmt vatten., a la cuál se añaden 250 gram epsomsalter. tidigare, för att förstärka dess allmänna effekter, rekommenderas att lägga till 5 eterisk olja av mejram, lika många rosmarin och ytterligare fem droppar lavendel.
Dessutom, Det är viktigt att komma ihåg att först måste du hälla de eteriska oljorna i Epsom-salterna, antes de verterlos en el agua de bañO.
Baño de sal gorda
De baño de sal gorda es otro remedio natural clásico que tiene propiedades relajantes en toda la musculatura. Para ello hay que llenar la bañera con agua caliente, para después agregar la sal gorda al mismo tiempo que se pueden incluir algún aceite esencial, som lavendel eller vervain, para darle así un toque aromático.
När man använder sig av detta naturliga botemedel för kontrakturer är det nödvändigt permanecer en el baño durante 10 minuter sumergidos para así conseguir que el efecto relajante haga efecto.
Baño de vinagre
A última opción con baños aromáticos para poder relajar los músculos y así conseguir un gran alivio de las contracturas musculares, pasa por hacer uso de un baño de vinagre. Este tiene propiedades también relajantes similares al de la sal gorda. Byt bara ut salt och eteriska oljor genom att använda två glas vinäger.
