Vår kropp kan producera eller uppleva ett stort antal olika ljud, vara en av dem sprickor i nacken. Halsen är uppbyggd av olika leder som är inkapslade och fyllda med vätska.. När nacken är böjd sträcks kapslarna., orsakar att gasbubblor genereras som producerar ljudet.
Kan genereras spontant genom att flytta huvudet; och av denna anledning, vissa människor brukar känna att nacken och andra leder spricker. På det här sättet, Vi kommer att ge dig en rad rekommendationer angående sprickbildning i nacken, och dess symtom.
Index
Varför spricker nacken?
Halsen består av sju kotor åtskilda av diskar.. Kotor rör sig genom facettlederna., som gör att huvudet kan vändas eller flyttas upp och ner.
Fogarna är inkapslade med ledvätska används för smörjning. Denna frukt innehåller gas, så när man flyttar lederna, producerar bubblor som när de spricker avger den typiska knasningen i nacken.
Sprickor i nacken är vanligare när man gör snabba eller ryckiga rörelser; och hörs lätt eftersom nacklederna ligger väldigt nära öronen.
Små crunches när du rör på huvudet normalt kan orsakas av artros, fall då de inte orsakar problem. För det andra, när det gäller att knäppa av nacken abrupt för att lindra spänningar, den mest accepterade teorin kallas kavitationsmekanismen.
När nacken eller annan del av kroppen är sprucken, kapslarna runt leden sträcks ut. Dessa kapslar innehåller vätska, och sträcker ut dem, det sätter mindre press på leden. När trycket minskar, vätskor förvandlas till gas.
När denna transformation inträffar genereras fogljud eller crunch., en mekanism som reproducerar, i allmänhet, med maximala eller plötsliga rörelser i lederna.
Är det ett symptom på en sjukdom?
Sprickor i nacken är normala och representerar inte någon typ av skada. Ändå, tänk på att vissa ledproblem börjar med oljud när du rör på nacken eller huvudet. När knastret hörs i förstärkt form, detta är en förväntan om smärta och ledskador som artrit.
Många människor har för vana att försöka knäcka nacken eftersom det lindrar stress och spänningar.. Ändå, Att placera nacken i extrema lägen och använda kraft för att medvetet orsaka sprickbildning medför en betydande risk.
Vid bedömning av krackelering i nacken måste man ta hänsyn till att andra symtom kan förekomma., som de är:
- kräkningar
- Huvudvärk
- Förlamning i en av de två armarna
- sväljningsproblem
- brännande känsla
- kramper
- muskelstelhet
- yrsel
- Svimning
- Dubbel syn
De sjukdomar förknippade med sprakande i nacken är följande:
- kronisk nacksmärta, ett försvagande problem som drabbar fler än 10 miljoner människor i Spanien.
- Derrame cerebral
- Förlamning
- Artrit och degenerativa nackproblem
Hur man lindrar spänningar utan att spricka nacken
Om du är en av dem som har för vana att knäcka nacken, det är lämpligt att rådgöra med en sjukgymnast eller osteopat, professionell som kommer att ansvara för att utföra manövrar på ett säkert sätt.
Det är att föredra lindra spänningar genom att utföra mjuka nacksträckningar. Liknande, det finns andra lösningar som kan vara yoga, akupunktur, kosttillskott för att förbättra lederna eller lägga till mat rik på Omega till kosten 3.
Men om sprickbildningen i nacken åtföljs av något av de nämnda symtomen, det är tillrådligt att träffa en läkare så snart som möjligt.
Tänk på att plötsliga rörelser rekommenderas inte inte heller föra en joint till toppen av sin rörelse av vana eller på konstant basis, även om detta är annorlunda i det fall att det utförs av en sjukgymnast.
Gör det själv rekommenderas inte, att göra det felaktigt eller kraftfullt kan orsaka skada och ett ökat behov av att upprepa vanan. Av alla dessa skäl rekommenderas det inte..
Skador som kan orsaka sprickbildning i nacken
Några av de främsta skadorna som kan uppstå när sprickor uppstår i nacken, är följande:
- Nedslag i nervroten
- Främjar artros
- Muskelspänningar eller kontraktur
- Rivning av ett blodkärl och risk för stroke.
Vad ska man göra om det finns spänningar i livmoderhalsen
I de fall där det finns spänningar i livmoderhalsen, I förhållande till sprickbildning i nacken måste man ta hänsyn till att man bör undvika att spricka nacken själv genom en plötslig eller maximal rörelse av den., eftersom det är en handling som är dålig för kotornas hälsa.
Även om det kan tyckas att det hjälper till att lindra spänningar i området, det enda som uppnås är att en dålig vana genereras, som kommer att upprepa sig och orsaka fler problem än lösningar. Med tanke på behovet av att släppa spänningar eller i närvaro av cervikal smärta, Det rekommenderas att du går till en specialist för att utvärdera varje enskilt fall..
Den här vägen, Du måste ha allt ovanstående i åtanke när du pratar om sprakande i nacken, som måste åtgärdas på lämpligt sätt för att förhindra att de leder till andra patologier och problem. Vi måste komma ihåg att om det är kopplat till andra symtom kan vi upptäcka att det är en varning om ett annat problem som måste åtgärdas och beaktas för att förhindra att det leder till allvarliga hälsoproblem., med vad detta betyder för den som lider av dem.
Hur som helst, Det är viktigt att ta hänsyn till alla punkter som nämns för att uppnå bästa resultat..