Di sawatara titik, sakabéh urang geus datang ka sangsara sababaraha jenis punctures dina tonggong atawa nyeri, naha éta lumangsung hampang atawa leuwih parna. Ieu bakal gumantung kana sabab nu provokes eta, sanajan sababaraha aspék konci kudu dibawa kana akun dina hal ieu, kumaha carana terang gejala jeung perlakuan béda nu urang tiasa resorts pikeun nyanghareupan eta. Dina tiap hal, saméméh tusukan dina tonggong, Hadé pisan mun éta konsultasi dokter atawa spesialis..
Asal tusukan dina tonggong tiasa pisan rupa-rupa, Sareng pikeun alesan ieu, langkung saé terang ti mana asal-usulna supados dokter ngagaduhan kamungkinan ngadamel perawatan anu cocog pikeun tiap pasien..
Indéks
Anu jadi sabab utama punctures dina tonggong
Diantara alesan utama anu nyababkeun tusukan di tukang kami kedah disebatkeun sabab-sabab ieu:
Sikep goréng jeung/atawa kaayaan fisik goréng
Sikep ieu normal nalika urang dina posisi anu sami kanggo waktos anu lami.; sareng ieu biasana kajantenan nalika urang mendakan diri urang ngalakukeun tindakan anu pikaresepeun atanapi damel, ditambahkeun kana kaayaan fisik goréng alatan kurangna latihan di wewengkon ieu awak; sarta bisa ngakibatkeun nyeri deui.
tatu traumatis
Alesan sejen pikeun nyeri jeung punctures dina tonggong téh tatu traumatis. A) Sumuhun, dina sababaraha kaayaan spésifik sapertos kacilakaan kandaraan, ragrag, Nu hits, kacilakaan di gawe jeung ngangkat hiji obyék beurat dina move, diantarana, bisa ngabalukarkeun masalah ieu, nu ditéang nungkulan éféktif.
pamakéan otot kaleuwihan
Dina hal ieu, éta bisa jadi alatan naha anjeun buka gim unggal poé atawa lamun karya anjeun merlukeun anjeun ngagunakeun deui permanén.. Lamun sepanjang waktos otot tonggong anjeun straining tur teu boga sésana perlu, sakumaha waktu ngaliwat, nyeri ieu bakal mungkas nepi muncul.
herniasi disc
sanajan anjeun pikir henteu, éta disc herniated Éta langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun.; sarta dihasilkeun utamana di balik handap ku beurat awak sorangan, sahingga mangaruhan panyangga alam, ku piercing spasi dawam anjeun sarta nempatkeun tekanan dina tulang tonggong.
Lain
Naon deui, aya alesan sejen nu bisa ngakibatkeun tusukan dina tonggong, sapertos overstretching atanapi tearing ligamén kusabab angkat anu teu leres. Degenerasi cakram intervertebral anu nyerep shock kusabab ngagem sareng cimata normal dina otot tina sikep anu salah..
Pangobatan pangsaéna pikeun tusukan dina tonggong
Dianjurkeun yén saméméh kabocoran dina tonggong perlu indit ka dokter lamun persists leuwih dua minggu; lamun éta sengit sarta teu ningkat kalawan sésana; naha éta nyebar ka hiji atawa duanana suku, utamana lamun ngalegaan handap tuur; lamun ngabalukarkeun kalemahan, tingling dina hiji atawa duanana suku atawa numbness; atawa lamun dibarengan ku leungitna beurat tanpa sabab katempo.
Pencegahan penting pisan supados teu aya rasa ngarareunah, tapi ogé salaku ubar pikeun sangsara konstan maranéhanana, ku abandoning sabab nu provokes aranjeunna.
Analgesik
Lamun datang ka nyaho kumaha carana sangkan tusukan dina tonggong, Perlakuan anu penting kedah diungkabkeun nyaéta analgesik atanapi pangobatan anu museurkeun kana nyeri, anu diobral gratis; sarta ogé ubar anti radang nonsteroidal.
Fisioterapi
Bréh, aya pilihan séjén pikeun bisa ngubaran punctures dina tonggong, kumaha physiotherapy. Éta mangrupikeun pangobatan anu tiasa dilaksanakeun nalika nyeri henteu penting pisan sareng panyababna henteu serius.. Tétéla, pamakéan biasa téhnik ieu bisa mantuan nyegah nyeri datang deui.
Ahli terapi fisik ogé bakal ngajarkeun anjeun kumaha ngarobih gerakan anjeun salami episode nyeri deui anjeun ku kituna anjeun tiasa nyingkahan gejala nyeri nalika anjeun tetep aktip..
Terapi manual
Diantara perlakuan pangalusna pikeun punctures dina tonggong urang kudu nyebut terapi manual. Ieu ngandung harti yén ngaliwatan latihan béda jeung massages nu bisa dipigawé sarta dianjurkeun ku physiotherapist, hasil pangalusna mungkin dihontal nalika ngubaran jenis ieu ngarareunah..
Ieu ngawengku terapi manual, urut, mobilisasi atanapi manipulasi tulang tonggong, janten ieu mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu idéal pikeun tiasa nyanghareupan kaayaan anu béda anu kedah disanghareupan janten profésional..
Bedah
Prosedur bedah téh mungkin lamun nyeri ieu radiating ka leg atawa kelemahan otot kutang, nu disababkeun ku saraf pinched. Ieu kusabab éta kedah ditunjuk ku dokter, Kusabab éta mangrupikeun operasi anu penting sareng éta kedah ditaksir ku pasien sareng spesialis.
Pangobatan alternatif
Éta ogé mungkin ngagunakeun ubar alternatif pikeun ngubaran tusukan dina tonggong, sanajan lain hal anu diaku ku élmu. Dina tiap hal, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun Resort ka sesi chiropractic keur nyeri deui, sajaba ti akupungtur, anu ngalibatkeun nyelapkeun jarum anu disterilisasi kana kulit, dina titik husus dina awak.
Hal ieu dipaké dina stimulasi saraf listrik transcutaneous, dimana hiji alat téh batré-Powered tur disimpen dina kulit, ngirimkeun impuls listrik ka daérah anu nyeri. Anjeun ogé tiasa nganggo téknik sareng kagiatan sanés sapertos yoga, nu ogé mibanda mangpaat nalika ngalaksanakeun pose tangtu atawa postur husus, kitu ogé latihan engapan jeung téhnik rélaxasi.
Kucara kieu, hal anu penting pikeun tetep dina pikiran nu kabocoran dina tonggong masalah anu leuwih umum ti eta bisa sigana; tur aya perlakuan béda Resort ka nungkulan masalah ieu.