Dina sababaraha kasempetanón sakabéh urang geus ngalaman halún jenis punctures dina tonggong atawa nyeri, naha maranéhna lumangsung hampang atawa más kuburan. Ieu bakal gumantungá tina sabab nu provokes eta, sanajan sababaraha aspék konci kudu dibawa kana akun dina hal ieu, kumaha carana terang sígejala jeung perlakuan béda nu urang tiasa Resort ka bisa Cope jeung aranjeunna. Dina tiap hal, saméméh tusukan dina tonggong, ieu máDisarankeun nempatkeun diri dina leungeun méKuring nyebutkeun ahli.
Asal usul a tusukan dina tonggong tiasa pisan rupa-rupa, jeung alesan ieu eta disarankeun pikeun nyaho dódimana eta proceeds supados dokter boga kamungkinan ngadegkeun perlakuan tailored pikeun tiap pasien.
Indéks
Anu jadi sabab utama punctures dina tonggong
Diantara alesan utama anu nyababkeun tusukan di tukang kami kedah disebatkeun sabab-sabab ieu:
Kantong sikep sareng / atanapi kantong kaayaanón física
Sikep ieu normal nalika urang dina posisi anu sami kanggo waktos anu lami.ón; sareng ieu biasana kajadian nalika urang mendakan diri urang ngalakukeun hiji halún jenis tindakanón senang atawa gawe, ditambahkeun kana kaayaan goréngón fífisik alatan kurangna latihan di wewengkon ieuón awak; sarta bisa ngakibatkeun nyeri deui.
Anu ieuón ngimpiática
Alesan sejen keur nyeri na punctures dina tonggong nyaeta Anu ieuón ngimpiática. Así, dina sababaraha kaayaan spésifik sapertos kacilakaan kandaraaníkacasoca, anu caíéta, Nu hits, kacilakaan di gawe jeung ngangkat hiji obyék beurat dina move, diantarana, bisa ngabalukarkeun masalah ieu, nu ditéang nungkulan éféktif.
Pamakéan múabad dina kaleuwihan
Dina hal ieu, éta bisa jadi alatan naha anjeun buka gim unggal poé atawa lamun karya anjeun merlukeun anjeun ngagunakeun deui permanén.. Upami sadaya waktos mútulang tonggong anjeun strainingáasup jeung teu boga sésana perlu, sakumaha waktu ngaliwat, rengseá nyeri ieu muncul.
herniasi disc
sanajan anjeun pikir henteu, éta disc herniated es máÉta langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun; sarta dihasilkeun utamana di balik handap ku beurat awak sorangan, anu mangaruhan kanaí pikeun shock absorbers alam, ku piercing spasi dawam anjeun sarta nempatkeun tekanan dina tulang tonggong.
Lain
Además, aya alesan sejen nu bisa ngakibatkeun tusukan dina tonggong, sapertos overstretching atanapi tearing ligamén kusabab angkat anu teu leres. La degenerationón tina disc intervertebral shock-nyerep alatan maké normal jeung stressón tina múscuses tina sikep salah.
Pangobatan pangsaéna pikeun tusukan dina tonggong
Disarankeun yén upami aya kabocoran dina tonggong anjeun kedah angkat ka dokter.éKuring nyebutkeun lamun ieu persistsás sadayanaá tina dua minggu; lamun éta sengit sarta teu ningkat kalawan sésana; naha éta nyebar ka hiji atawa duanana suku, utamana lamun ngalegaan handap tuur; lamun ngabalukarkeun kalemahan, tingling dina hiji atawa duanana suku atawa numbness; atanapi upami anjeun ngiringanñaduh péleungitna beurat tanpa alesan jelas.
La pencegahanón kacida pentingna supados teu ngarareunah, tapi ogéén salaku ubar pikeun sangsara konstan na, ku abandoning sabab nu provokes aranjeunna.
Analgégering
Lamun datang ka nyaho kumaha carana sangkan tusukan dina tonggong, Pangobatan anu penting kedah dipikanyaho: analgesiképsychotics atawa maranéhanana pangobatan nu museurkeun kana nyeri, anu diobral gratis; jeung deuihén ubar anti radang non-stéroid.
Fisioterapi
Bréh, aya pilihan sejenón pikeun bisa ngubaran deui punctures, kumaha physiotherapy. Éta mangrupikeun pangobatan anu tiasa dilaksanakeun nalika nyeri henteu penting pisan sareng panyababna henteu serius.. Tétéla, pamakéan biasa ieu técongcot bisa mantuan nyegah nyeri ti balik.
Physiotherapists ogééAbdi henteu ngajarkeun anjeunñarán saber cókumaha carana ngaropéa gerakan salila episode nyeri deui ka salakuí bisa nyingkahan sígejala nyeri bari neraskeunúaktip.
Terapi manual
Diantara perlakuan pangalusna pikeun punctures dina tonggong urang kudu nyebut terapi manual. Ieu ngandung harti yén ngaliwatanéKalayan latihan sareng urut anu béda-béda anu tiasa dilakukeun sareng disarankeun ku ahli fisioterapi, hasil anu pangsaéna dihontal nalika ngarawat jinis teu ngarareunah ieu..
Ieu ngawengku terapi manual, urut, mobilisasión ngeunaan manipulasión tina tulang tonggong, ieu mangrupikeun salah sahiji pangobatan anu idóneos pikeun tiasa nyanghareupan kaayaan anu béda-béda anu kedah disanghareupan janten profésional.
Cirugía
Prosedur bedahía mungkin lamun nyeri radiates ka leg atawa kelemahan otot kutang, nu disababkeun ku saraf pinched. Ieu kusabab éta kedah ditunjuk ku dokter, sabab éta operasión penting jeung bakalá Naon anu kedah dievaluasi ku pasien sareng spesialis.
Pangobatan alternatif
También kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun ubar alternatif pikeun ngubaran punctures dina tonggong, sanajan lain hal anu diaku ku élmu. Dina tiap hal, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun Resort ka sesi chiropractoráactic pikeun nyeri deui, además tina akupungtur, anu ngalibatkeun nyelapkeun jarum anu disterilisasi kana kulit, dina titik hususíbagian awak.
Hal ieu dipaké dina stimulasión gugupéctrica transcutánea, dimana alat dijalankeun dina batréísakumaha na disimpen dina kulit, ngirim impulseséjeruk ka áwewengkon nu nyeri. También anjeun tiasa Resort ka séjén tétéhnik jeung kagiatan kawas yoga, éta ogéén boga mangpaat nalika ngalaksanakeun pose tangtu atawa postures hususíanjeun cicing, salakuí kawas latihan engapanón y técarita rélaxasión.
Kucara kieu, Kadé dicatet yén nyeri deui masalah anu máIeu umum ti sigana; tur aya perlakuan béda Resort ka nungkulan masalah ieu.
