El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, y que tiene diferentes consecuencias en ella, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. заправо, el dolor de espalda durante el embarazo y la ciática son muy frecuentes, afectando a entorno al 50% de las mujeres embarazadas.
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Causas del dolor de espalda y ciática durante el embarazo
Dado que afecta a un elevado número de mujeres que van a ser madres, conviene conocer las causas del dolor de espalda durante el embarazo y de el padecimiento de ciáтица. Algunas de estas causas son las siguientes:
Aumento del perímetro abdominal
Con motivo del embarazo, el incremento del abdomen para alojar al feto hace que se desplace el centro de gravedad hacia delante, lo que hace que para que se compense, el cuerpo genere un aumento de la lordosis lumbar.
El aumento de la lordosis lumbar ocasiona que exista una sobrecarga sobre los discos intervertebrales y las articulaciones facetarias, lo que puede acabar derivando en que aparezca un dolor lumbar y ciáтица.
Disfunción de la musculatura abdominal
Њихúsculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. Durante el embarazo de la mujer, estos músculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
Si no se tienen los abdominales tonificados, el abdomen estará мás distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, con un centro de gravedad que se desplaza hacia delante.
Relaxina
Тхе relaxina es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajacióбр úземљиште, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
La relaxina también incrementa la flexibilidad de las articulaciones, de modo que es posible incrementar el diámetro de la pelvis durante el parto, и такођеén incrementa el riesgo de sufrir esguinces vertebrales.
Posición del feto
Una parte del recorrido del nervio ciático es intrapéлвицо, y en ocasiones puede llegar a ocurrir que el feto se posicione de forma que compra el nervio. En estos casos se llegaría a producir una ciáтица.
Dolor de espalda previo
Друго, otra de las causas del dolor de espalda durante el embarazo es que ya haya un dolor de espalda previo. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
карактерísticas del dolor de espalda durante el embarazo
Durante el embarazo el Бол у леђима tiene una serie de caracteríстицас, y que se puede dar en forma de:
ниска бол у леђима
Тхе lumbalgia del embarazo se caracteriza por ser un dolor muscular que se incrementa a la hora de estar de pie y mejora cuando se camina. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
Dolor sacroilíaco
Заједничкиóн сацроилíево зглобаón que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glúтео.
En muchas ocasiones se trata de un dolor irradiado que se presenta descendiendo por la cara posterior del muslo hasta la pantorrilla. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni péгубитак снаге.
Циáтицо
Овде ондеática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciáтицо, siendo poco frecuente que venda dada por una hernia discal. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, pero que si se siente un ardor por toda la pierna, адемás de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
Tratamiento del dolor de espalda por embarazo
En el caso de que sufras dolor de espalda durante el embarazo, debes tener en cuenta que hay formas de poder tratar el mismo para mitigar sus efectos y poder disfrutar de un mayor bienestar.
У том смислу, Истокá demostrado que realizar ejercicio tanto antes como durante el embarazo es el mejor tratamiento para poder combatir los dolores. El ejercicio reduce el dolor, адемás de que no tiene efectos secundarios, y ayuda a relajarse, адемás de contribuir a no aumentar demasiado de peso, и такођеén para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
Друго, шпагетиén se puede recurrir a la medicación. Ипак, hay que tener en cuenta que durante el embarazo no se pueden usar muchas medicaciones habituales para mitigar el dolor, por lo que en este caso habrá que optar por el paracetamol, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, ya que al utilizarlo no hay riesgo para la salud de la madre ni del feto.
У случајевима мás extremos, en los que el dolor que sufre la mujer embarazada no se pueda resolver de una manera conservadora, podría llegar a ser necesario recurrir a la циругíа. Ипак, siempre es preferible evitarla, ya que en este tipo de casos se incrementa el riesgo para el feto y de la madre, siendo más probable que sufran algún tipo de complicacióн.
A pesar de que en la actualidad la seguridad e este tipo de procesos se encuentran por encima del 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, reducen el riesgo de complicaciones y el dolor post-operatorio. Било како, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, salvo que se trate de un caso extremo en el que no haya solución posible a través del ejercicio o medicacióн.
На овај начин, ya sabes las causas, características y posibles tratamientos en el caso de que sufras dolor de espalda durante el embarazo, algo que se da con frecuencia entre quienes esperan un hijo.
