Ла цокигодиниа, кокцидинија или кокцигодинија је бол у пределу кокцикса, услед запаљења коштане структуре која се налази на самом дну кичме. Кокцикс су последње кости (3 или више) спојена на крају кичма.
Ово стање је прилично ретко и можда мало познато., карактерише упорни бол у доњем делу кичме, то је горе када се обично седи.
Може се кретати од кратког бола до оштрог бола у лигаментима и тетивама око репне кости.. Сваки појединац ће другачије перципирати бол..
Овај бол у доњем делу леђа је чешћи код жена него код мушкараца.. Разлог је у томе што тртица има различите покрете између оба пола.. Код мушкараца, кук је мало исправнији, а сакрум се ротира према унутра., Код жена, кук се нагиње напред тако да се сакрум окреће ка споља.. Дакле, када седе, жене фиксирају своју тежину на кокциксу, што их чини склонијим кокцидинији.
бол се може променити током времена, може трајати годинама, а затим се погоршати.
Индекс
Узроци кокцигодиније
Узроци могу бити различити, као што је после пада, након испоруке, после операције или једноставно континуиране спортске вежбе које се изводе седећи као што је вожња бицикла, јахање, итд.
У већини случајева може бити представљен нестабилном или ишчашеном тртичном кости, што доводи до хроничне упале.
Следећи услови такође могу изазвати кокцигодинију:
Укочена или предугачка репна кост. Већа је вероватноћа да ће дуга репна кост бити оштећена него кратка.. Бити крут ће имати мањи опсег покрета, што доводи до бурзитиса.
Мишићни грчеви и контрактуре. Снажно стегнута мишићна подручја у близини кокцикса, које производе бол.
Неуропатија пудендалног нерва. То заправо није кокцигодинија, али може бити узрок бола при седењу.
Пилонидална циста. То је апсцес који се формира испод коже и веома је близу сакрума., близу глутеалног набора.
Тарлова циста. То су масе које су испуњене кичменом течношћу и које се формирају на крају кичмене мождине.. Бол почиње када врше притисак на кичмену мождину..
Рак. Ретко се могу наћи тумори у овој области, међутим то је могуће. Ови тумори се не виде на рендгенским снимцима, потребно је МРИ или ЦТ скенирање (Компјутерска аксијална томографија) да их открије.
Неуропатски бол. То је бол изазван самим нервним системом, због оштећења нерава од повреде.
Дијагноза коксигодиније
У зависности од стања пацијента, лекар може наручити тестове и прегледе као што су рендгенски снимци тртице, ЦТ или МРИ за потврду дијагнозе кокцигодиније.
симптоми кокцигодиније
- Упорни бол у доњем делу леђа који се погоршава притиском.
- Бол који се повећава када седите.
- Бол који се јавља код затвора и ублажава се пражњењем црева.
- Бол који се повећава са преласком из седећег у стојећи положај.
Третмани за кокцигодинију
Најбољи третман је да не проводите дуге периоде времена седећи. Када седите, требало би да то радите на подстављеној подлози која минимизира бол. Препоручује се доста одмора како би се убрзао опоравак кокцикса.
Нестероидни антиинфламаторни лекови и/или аналгетици помажу у ублажавању тегоба. Ако је бол веома интензиван, могу се користити локалне ињекције кортизона или флуороскопско навођење..
Примена хладног облога у пределу кокцикса, помоћи ће у смањењу бола. Ако немате јастучиће, лед такође може да делује. неки специјалисти, И обрнуто, препоручити топле облоге.
У случају да је бол у кокцису због нутритивних узрока, било затвор или цревни гасови, требало би да почнете да мењате своју исхрану, конзумирајте више влакана и воде.
Такође можете испробати киропрактичке третмане или користити технику истезања лигамената око тртице., али само под надзором физиотерапеута или киропрактичара.
Ако је узрок бола тумор у том подручју, онда би требало да наставите са хируршком интервенцијом.
Само у екстремним случајевима се тртична кост уклања., оно што је познато као коксигектомија. Не препоручује се, јер ће временом карлични мишићи ослабити и могу довести до перинеалне киле.
препоруке
Када се постигне олакшање бола довољно за слободно кретање, треба започети аеробне вежбе са малим утицајем. Након свакодневног тренинга, повећаће проток крви, који ће са собом донети хранљиве материје које ће стимулисати и убрзати процесе зарастања тртице.