Una vez llega la época de fríО, има много људи који имају јаче болове у зглобовима, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es артритис или остеоартритис. Los cambios meteorolóгицос, Посебно зими, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíкао, али не погоршавају ове болести.
За почетак, морате знати да су обоје повезани., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíкао, али иén existen diferencias importantes entre ambas. Из тог разлога је важно детаљно познавати сваку од њих., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
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¿Штаé es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la остеоартритис, проблем који утиче 28% становништваón mayor de 60 аñос. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulacióн, дегенеративна болест, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. Временом утиче на све зглобне структуре., tales como múпси, фасције….
Један од главних узрока остеоартритиса је интензивна професионална активност, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, пошто његови понављајући покрети и преоптерећење зглобова погодују његовом превременом хабању. Додатно, Други узрок ове болести је траума, обично због незгода.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como остеоартритис или дегенеративна болест зглобова, иако га не треба мешати са добро познатом остеопорозом, што слаби кости, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, Мора се имати на уму да то није иста болест.
Тхе остеоартритис puede afectar a cualquier articulacióн, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, као што је остеоартритис шака или колена, или остеоартритис кука или кичме. Шпагетиén la del dedo gordo del pie, conocido como Сива светлост чукљев. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y óморе.
¿Штаé es la artritis?
Тхе артритис es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo máс цомún entre los 20 и 40 аños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, фрактуре óseas o postraumáтикови, infecciones bacterianas o víricas (гérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Тхе сíntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, натеченóн, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. У неким случајевима, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Цуáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, сíсимптоми и третмани. ондаón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Узроци: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infeccióн, повредаóн, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Друго, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, мада такођеén puede ser causada por lesiones previas o factores genéтицос.
- Сíнтомас: La artritis se caracteriza por dolor, натеченóн, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañон.
- Localizacióн: La artritis puede afectar a cualquier articulacióне тела, pero es máс цомún en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, лактовима, рамена, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, кукови, колена, las manos y los pies.
- Третман: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, терапија фíсица, Промене у начину живота, циругía y otros tratamientos méсавети. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia fíсица, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Цómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síнтомас. Евоí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Као ходање, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, поврће, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia fíсица: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la funcióн артицулар.
- Лекови: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Цómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síнтомас. Евоí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Као ходање, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, поврће, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Пéгубитак тежине: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia fíсица: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la funcióн артицулар.
- Лекови: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
