Termoterapia ose terapia e nxehtësisë mund të ofrojnë shumë përfitime shëruese për lloje të ndryshme dhimbjesh. Termoterapia për shpinën lehtëson tensionin në muskuj dhe indet e buta rreth fundit të shtyllës kurrizore.
Aplikimi i nxehtësisë synon të ndryshojë temperaturën e lëkurës, indet e buta intra-artikulare dhe qendrore me synimin për të përmirësuar simptomat e kushteve të caktuara. Termoterapia është një ndihmës i dobishëm për trajtimin e lëndimeve muskuloskeletore dhe lëndimeve të indeve të buta.
Terapia e nxehtësisë në shpinë synon të ndryshojë temperaturën e indeve në një rajon me kalimin e kohës, për të nxitur një përgjigje të dëshiruar biologjike. Nxehtësia stimulon termoreceptorët që janë të lidhura me enët e gjakut të lëkurës, duke shkaktuar lirimin e bradikininës që relakson muret e muskujve të lëmuar dhe prodhon vazodilatim.
Gjithashtu do të rrisë shkallën metabolike dhe shtrirjen e indeve. Nxehtësia ndihmon në përthithjen e oksigjenit dhe përshpejton shërimin e indeve. Cfare ka me shume, rrit aktivitetin e enzimave shkatërruese, si kolagjenaza, dhe rrit normën katabolike.
Indeksi
Si funksionon termoterapia
Spazmat e muskujve në pjesën e poshtme të shpinës mund të krijojnë ndjesi që mund të variojnë nga shqetësimi i lehtë deri te dhimbjet torturuese.. Termoterapia mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes nga spazma e muskujve dhe tensioni i lidhur në pjesën e poshtme të shpinës.
Ka disa mekanizma që lehtësojnë dhimbjen e shpinës përmes termoterapisë, ndër to janë:
- Zgjerimi i enëve të gjakut që rrethojnë zonën e dhimbjes
- Rritja e fluksit të oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në muskuj
- Stimulimi i receptorëve ndijor në lëkurë
- Lehtësoni shtrirjen e indeve të buta rreth shtyllës kurrizore
- Rënia e ngurtësisë dhe lëndimeve
- Fleksibilitet i rritur dhe ndjesi e përgjithshme e rehatisë
Ngrohja e indeve sipërfaqësore mund të arrihet duke përdorur kompresa të nxehta, banjot me dyll, peshqir, Drita e diellit, sauna, mbështjellje termike, dush me avull, ndër të tjera. Ne gjithashtu mund të ngrohim indet më të thella me anë të elektroterapia (ultratinguj, valët e goditjes dhe infra të kuqe).
Përfitimet e termoterapisë
Ndjenja e ngrohtësisë në shpinë është shumë ngushëlluese dhe relaksuese. Termoterapia është një trajtim që sjell shumë përfitime për trupin tonë, kryesisht kur vuajmë nga dhimbjet e shpinës. Terapia e nxehtësisë gjithashtu mund t'ju ofrojë:
- Lehtësim i dhimbjes
- Ulje e stresit dhe tensionit
- Përmirësimi i shëndetit fizik dhe mendor
- Inkurajoni gjumë më të mirë
- Rrit sistemin imunitar
- Pastron thellësisht trupin duke eleminuar toksinat
- I pastër, tonifikon dhe shtrëngon lëkurën dhe i jep asaj elasticitet dhe qëndrueshmëri
- Promovon përthithjen dhe tretjen më të mirë të lëndëve ushqyese
- Vonon plakjen e trupit
- Përmirëson frymëmarrjen (më ngadalë dhe më thellë)
- Ndihmon remineralizimin e trupit
Batanije elektrike për dhimbjet e mesit
Spazma muskulore, Dhimbja e kyçeve dhe ngurtësimi i shpinës mund të kufizojnë lëvizshmërinë dhe të ndërhyjnë në aktivitetet fizike. Ndërsa medikamentet mund të jenë efektive në eliminimin e inflamacionit, Terapia e nxehtësisë gjithashtu funksionon për dhimbjen e shpinës. Batanija elektrike është një nga mekanizmat më të rekomanduar për të reduktuar dhimbje mesit.
Kur blini batanijen tuaj elektrike, është e rëndësishme që të zgjidhni atë më cilësoren dhe që ajo të jetë në përputhje me të gjitha rregullat e sigurisë. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh gamën e temperaturës që dëshironi për batanijen tuaj termike dhe t'i kushtoni vëmendje llojit të kontrolluesit që vjen me batanijen..
Batanijet elektrike mund të ndihmojnë në shërimin e dhimbjeve përmes terapisë me nxehtësi. Këto stimulojnë receptorët ndijor duke reduktuar ndjesinë e dhimbjes së mesit. Përdorimi i tij për disa orë mund të lehtësojë ndjeshëm simptomat e dhimbje të mesit.