Tharja e diskut

Tharja e diskut, i njohur edhe si dehidrimi i diskut është një manifestim i humbjes së hidratimit të diskut ndërvertebral.

Uji është përbërësi më i rëndësishëm për jetën. El cuerpo humano está compuesto por un 70% të ujit. Kur kjo përqindje ulet, Fillojnë konfliktet shëndetësore. Çekuilibri i hidratimit në disqet ndërvertebrale është shkaku kryesor i dhimbjes së shpinës.

Si sospecha de desecación discal, hágase una resonancia magnética. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratación.

¿Qué es el disco intervertebral?

Të shpinë está constituida por un total de 33 rruaza, të cilat e marrin artikulimin e tyre nëpërmjet disqeve ndërvertebrale.

Pastaj disku ndërvertebral është ajo strukturë që është e vendosur midis dy rruazave dhe që paraqet një pamje fibrokërcore. Bërthama e saj përbëhet nga një grup xhelatinoz, e cila zbeh forcat e shtypjes midis dy rruazave. Ajo gjithashtu ka një unazë të jashtme që mbulon bërthamën., i përbërë nga kolagjeni, funksioni i të cilit është të kufizojë rrotullimin e rruazave.

Për funksionimin e duhur të diskut, duhet mbajtur mirë e hidratuar, përndryshe do të humbasë funksionin e vet amortizues dhe mund të çojë në hernie disqesh.

Proceso de desecación discal

Disku ndërvertebral i nënshtrohet çdo ditë një procesi hidratimi dhe dehidrimi të vazhdueshëm. Gjate dites, kur bëjmë aktivitetet tona të përditshme, këto disqe ndërvertebrale i nënshtrohen dehidrimit të vazhdueshëm për shkak të ngjeshjes së shkaktuar nga pesha e personit, por edhe për shkak të një tkurrjeje apo tensioni muskulor. Kur pushojmë dhe shkojmë në shtrat, ndodh një reaksion i kundërt, disqet rihidratohen, meqenëse ngjeshja nga pesha zhduket dhe tensioni ulet.

Si el disco intervertebral está sometido a deshidratación, një pjesë e lëngut që përmban bërthamën e saj transferohet në brendësi të vertebrës. Kur ai lëng kthehet në disk, flasim për hidratim.

Në këtë proces hidratim-dehidratimi, përfundon duke fituar dehidrim. Me kalimin e dNë vite është normale që disku ndërvertebral të humbasë lëngjet dhe të përfundojë i dehidratuar, veçanërisht te të moshuarit..

Gjithashtu ata persona që punojnë apo luajnë sporte që kanë të bëjnë me ngritjen e peshave, ata do të jenë më të prirur ndaj dehidrimit të diskut ndërvertebral në moshë të re. Shanset tuaja për të vuajtur nga hernia diskale rriten shumë nëse nuk vishni pajisjet e duhura për t'u mbrojtur..

¿Cómo puedo prevenir una deshidratación del disco intervertebral?

Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.

Gjithashtu duhet të shmangni konsumimin e pijeve që përmbajnë alkool, kafeinë dhe kola.

Një qëndrim i saktë kur jeni ulur do të ndihmojë në shmangien e presionit në disqe. Po kështu, lëvizja duhet të përmirësohet gjatë ngritjes së peshave.

Tratamiento para la desecación discal

Pasi të jemi të sigurt se një ose më shumë disqe kanë vuajtur nga dehidratimi, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.

Trajnimi

Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los más recomendados. Aunque se pueden hace en casa, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.

Los ejercicios se deben realizar por zonas, comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la región lumbar.

Ushtrimet aerobike ndihmojnë në përmirësimin e fleksibilitetit dhe lëvizjes duke forcuar muskujt.

Aerobia në ujë është e shkëlqyeshme për të përmirësuar performancën e diskut sepse ka ndikim të ulët. Praktikoni ecjen nën ujë, duke e mbajtur shpinën në një pozicion të drejtë. Bëni ushtrime të palëvizshme në ujë si balancimi me një këmbë ose gërshërë.

Ecja për të paktën gjysmë ore në ditë do të ndihmojë në forcimin e muskujve të shpinës dhe tenton të lehtësojë presionin në diskun ndërvertebral..

Masazhet

Një terapi masazhi do të ndihmojë në relaksimin e muskujve që janë në palcën kurrizore dhe do të çlirojë pak atë presion që është në disqet ndërvertebrale..

Një rregullim i shtyllës kurrizore përmes trajtimit kiropraktik, do të lehtësojë dhimbjen duke rritur fleksibilitetin e trupit dhe duke çliruar ngjeshjen midis diskut dhe vertebrës.

Kirurgjia

Nëse nuk merrni lehtësim nga trajtimet e mësipërme, do të duhet të drejtohet në kirurgji për hernie diskale. Nëse disekcioni i diskut ndërvertebral ka përparuar në gjendjen e një hernie diskale, duhet të konsultohet specialisti dhe ai do të vendosë se cila teknikë kirurgjikale do të jetë më e përshtatshme në varësi të ashpërsisë së rastit..

Ndër operacionet më të shpeshta dhe ato më të rekomanduara nga specialistët gjejmë:

Dekompresimi i shtyllës kurrizore. Rezultatet e kërkuara me këtë metodë janë rihidratimi i diskut ndërvertebral, duke ndarë me kujdes kockat e shtyllës kurrizore. Presioni në disk zvogëlohet duke inkurajuar hidratimin.

Disektomia. Heq materialin e hernisë së diskut.

Laminektomia. Llamina e një vertebra hiqet për të liruar presionin mbi rrënjën nervore.

Proteza e diskut. Nëse disku ndërvertebral duket shumë i degjeneruar, opsioni do të jetë zëvendësimi i tij me një protezë artificiale.