të mbështetur ose ulur, shpinë tonë duhet të jetë në pozicionin e duhur. Kur kjo nuk ndodh, ne fillojmë të ndjejmë siklet në shpinë dhe në zona të tjera të trupit tonë. Kjo rezulton në qëndrime të këqija., pagjumësi, dhimbje koke dhe dhimbje shpine, ndër të tjera. Jastëku ortopedik ose jastëku përshtatet me shtyllën kurrizore dhe na ofron pushim dhe rehati maksimale.
Në treg ka modele të panumërta që përshtaten me nevojat e çdo personi. Jastëku ortopedik ose jastëku mund të përdoret për të përmirësuar një gjendje ekzistuese ose thjesht për të shmangur sëmundjet e ardhshme. Ndër jastëkët dhe jastëkët më të përdorur kemi: mesit, cervikale dhe dorsal. Këtu do të përshkruajmë secilën prej tyre, duke përfshirë karakteristikat që e shqetësojnë atë.
Indeksi
Jastëku o jastëk ortopedik mesit është një mbështetje, duke siguruar mbështetje të konsiderueshme për pjesën e poshtme të shpinës. Këto lloj mbështetëse mund të ndihmojnë në korrigjimin e qëndrimit tuaj dhe eliminimin e dhimbje mesit. Shumica e tyre janë të lehta për t'u transportuar dhe mund të përdoren pothuajse në çdo vend.
A qëndrim i mirë siguron që shtylla kurrizore të mbetet e qëndrueshme, shmangia e episodeve të dhimbjes. Jastëkët e mesit ruajnë shtrirjen e shëndetshme të shtyllës kurrizore. Ky lloj jastëku përdoret kryesisht nga njerëz që janë ulur për një kohë të gjatë ose që kanë probleme mjekësore në shtyllën kurrizore.. Ato janë ideale për t'u vendosur në karrigen tuaj të punës ose në automjetin tuaj.
Funksioni i jastëkut ortopedik mesit ose jastëkut
Funksioni i tij kryesor është të ndihmojë në një shpërndarje më të mirë të peshës në zonën e shpinës, duke ulur presionet e ushtruara në atë zonë. Garantiza a las persona un menor impacto en las estructuras musculoesqueléticas.
Jastëku i mesit ndihmon në korrigjimin e qëndrimit të keq, që mund të kenë pasoja të rënda në shtyllën kurrizore. Qëndrimi ulur përkulur mund të shkaktojë tendosje të pamjaftueshme të shpinës në shpinë, duke gjeneruar dhimbje dhe parehati që mund të rrezatojnë në zona të tjera të trupit.
Këto jastëkë i mbajnë ijet dhe shpatullat tuaja në një linjë të përsosur, ndërsa ju ndihmojnë të mbani një qëndrim neutral.. Ka një larmi të madhe modelesh, që mund të përshtatet sipas nevojave tuaja. Zgjedhja e duhur e jastëkut ose jastëkut tuaj ortopedik lumbal ju kursen shumë probleme shëndetësore.
Karakteristikat e një jastëku ose jastëku të mirë ortopedik mesit
Ka një shumëllojshmëri të gjerë modelesh mbështetëse në treg, që mund të përshtatet sipas nevojave tuaja. Zgjedhja e duhur e jastëkut ose jastëkut tuaj ortopedik të mesit do të kujdeset jo vetëm për shëndetin tuaj, por edhe për paratë tuaja.
Algunas características importantes que lo ayudarán a escoger la mejor opción son:
- Lehtë për t'u konfiguruar dhe rregulluar jastëkët.
- Pastrim i shpejtë dhe i lehtë.
- Mbështetje dhe rehati për periudha të gjata kohore.
- Modeli ergonomik.
- Mbështetje e madhe në pjesën e poshtme të shpinës.
- Rripa të rregullueshëm që lejojnë jastëkun të qëndrojë në vend.
- Vlera e mirë për paratë.
- Mbulim i mjaftueshëm dhe dantella.
- Mbushje dhe mbulesë me cilësi të mirë.
Jastëk ortopedik cervikal ose jastëk
Një jastëk ose jastëk ortopedik i qafës së mitrës Është një mbështetje që na ndihmon të kemi një qëndrim më të mirë të qafës dhe shpatullave, duke çliruar tensionin në shpinën tonë. Mbështet butësisht kokën, duke e mbajtur shtyllën kurrizore në lakimin e saj normal.
Shumë njerëz vuajnë nga pagjumësia si pasojë e Dhimbje shpine. Ky lloj jastëku funksionon kryesisht kur jemi në gjumë, duke lehtësuar ngurtësinë e shpinës sonë, duke na bërë të flemë të qetë.
Mospasja e një qëndrimi të mirë gjatë gjumit mund të na shkaktojë dhimbje në zona të ndryshme të trupit tonë. Përdorimi i jastëkut ortopedik ose jastëkut të qafës së mitrës e mban trupin tonë të relaksuar, lehtësimin e tensionit të qafës së mitrës.
Hapësira dhe këndi midis kokës dhe sipërfaqes së prehjes mund të ndryshojnë, kjo do të varet nga mënyra se si shtriheni. Anatomikisht këto jastëkë, janë projektuar për të ulur pozicionin e kokës dhe për të ngritur qafën.
Funksioni i jastëkut ortopedik ose jastëkut të qafës së mitrës
Një nga funksionet e tij kryesore, është të zvogëlojë stresin dhe lëndimet që dalin nga baza e kafkës. Kjo bëhet duke shtrirë saktë zonën e qafës së shtyllës kurrizore.. Një jastëk i qafës së mitrës mund të rekomandohet për ata me goditje me kamzhik, fibromialgjia apo të tjera lëndimet e qafës.
Mund të ndihmojë gjithashtu me bursitin e shpatullave, të artriti, dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës, tendosje e qafës ose lëndime të tjera që mund të ndikohen nga shtrembërimi i qafës së mitrës.
Gërhitja gjithashtu mund të reduktohet duke përdorur një jastëk të qafës së mitrës, pasi drejton rrugët e frymëmarrjes, përafron shtyllën kurrizore të qafës së mitrës dhe madje mund të përmirësojë gjumin. Pushimi i pamjaftueshëm mund të çojë në dhimbje koke, shpina dhe qafa, e cila më vonë mund të shtrihet në zona të tjera.
Karakteristikat e një jastëku ose jastëku ortopedik të mirë cervikal
Un buen cojín o almohada ortopédica cervical será capaz de ofrecer apoyo en la espina dorsal estando en cualquier posición. Antes de comprar un cojín o almohada ortopédica cervical revise cada una de las características que le ofrece el producto, në këtë mënyrë ju mund të zgjidhni lehtësisht atë që i përshtatet më mirë nevojave tuaja.
Karakteristikat që e dallojnë këtë lloj jastëku janë:
- E bërë nga shkumë dhe fibra.
- Madhësia e përshtatshme, ju bëjnë të ndiheni rehat ndërsa flini.
- Mbështetni peshën e kokës pa deformuar.
- Përshtatje ergonomike e qafës.
- E fortë dhe e lëmuar.
- lehtë për t'u larë.
Jastëku o jastëk ortopedik prapa siguron shpërndarje të barabartë të presionit, ushtrohet në shpinë gjatë pushimit ose kur jemi ulur duke vozitur. Tiene la capacidad de relajar los músculos que rodean rruaza. Su forma es generalmente rectangular y con un grosor superior al de una almohada convencional.
Durante el descanso y especialmente cuando estamos boca arriba, nuestra columna vertebral puede adoptar una posición algo dolorosa. Este tipo de cojín sostiene la cabeza para que ésta no caiga, de esta manera la cabeza se mantendrá elevada del cuerpo.
Funksioni i jastëkut ose jastëkut ortopedik të shpinës
Su función principal es mantener la columna vertebral de la misma forma tanto acostados como de pie. Një tjetër nga funksionet e tij është përshtatja me lakimin e shtyllës kurrizore me variacionet e ndryshme që mund të paraqesë..
Ofron kundërforcë ndaj peshës së kokës, duke e penguar që të zhytet gradualisht në fund. Jastëku ka një shtresë me densitet më të lartë që detyron kokën dhe qafën të qëndrojnë në pozicionin e duhur anatomik.
Karakteristikat e një jastëku ose jastëku të mirë ortopedik të shpinës
Jastëku ose jastëku i rekomanduar ortopedik i shpinës, është ai që ofron relaksim dhe rehati gjatë orëve të pushimit, duke shmangur tensionin në zonën dorsal. Duhet të kemi parasysh se zgjedhja e një jastëku të mirë do të varet nga kërkesat e çdo personi, edhe pse ka disa karakteristika themelore që nuk mund të anashkalohen, brenda tyre janë:
- Material i butë dhe që merr frymë, mundësisht latex dhe shkumë memorie
- Forma anatomike që përshtatet me lakimin natyral të shtyllës kurrizore.
- Trashësia dhe qëndrueshmëria e ndërmjetme.
- Pastrim i lehtë.
- Fleksibiliteti
- Komode dhe ofron relaksim maksimal.