Nervi shiatik fillon në palca kurrizore, kalon nëpër ijet dhe vithet, dhe pastaj degëzohet poshtë çdo këmbë.
Ky nerv është nervi më i gjatë në trup dhe një nga më të rëndësishmit, pasi ka një efekt të drejtpërdrejtë në aftësinë për të kontrolluar dhe ndjerë këmbët. Kur ky nerv irritohet ose kompresohet, do të përjetoni "shiatik".
Ishiatik është një ndjesi që mund të shfaqet si dhimbje mesatare deri në torturuese në shpinë, të pasmet dhe këmbët.
Ju gjithashtu mund të ndjeni dobësi ose mpirje në këto zona. Shiatiku është një simptomë shkaktuar nga lëndimi në themel të nervit ose një zonë që prek nervin, si rruaza (kockat në qafë dhe në shpinë).
Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë, dhimbje të nervit shiatik ka më shumë gjasa të ndodhë në mesin e 30 dhe 50 vjeç
Indeksi
Çfarë e shkakton dhimbjet e nervit shiatik?
Ishiatiku mund të shkaktohet nga një sërë kushtesh që përfshijnë Kolona kurrizore dhe kjo mund të ndikojë në nervat përgjatë shpinës. Herë të tjera, shkaku është një dëmtim, të tilla si rënia ose tumoret e nervave kurrizore/shiatik.
Kushtet e zakonshme që mund të shkaktojnë dhimbje të nervit shiatik janë përshkruar më poshtë:
Hernie diskale
Vertebrat, ose kockat e shtyllës kurrizore, të ndara me kërc. Kërci është i mbushur me një material të trashë si xhel, për të siguruar fleksibilitet dhe amortizimin, ndërsa shtylla kurrizore lëviz në drejtime natyrore. Të hernie disqesh ndodhin kur shtresa e parë e kërcit çahet.
Substanca brenda mund të rrjedhë jashtë dhe të kompresojë nervin shiatik, që rezulton me dhimbje dhe mpirje të gjymtyrëve. Është vlerësuar se një nga secili 50 njerëzit do të pësojnë një hernie diskale gjatë jetës së tyre.
Stenoza kurrizore
Gjithashtu i quajtur stenoza kurrizore mesit, kjo gjendje karakterizohet nga ngushtimi jonormal i kanalit të sipërm ose të poshtëm kurrizor.
Ky ngushtim ushtron presion mbi palcën kurrizore dhe rrënjët e nervit shiatik..
Listesis o spondilolisteza
Kjo është një nga kushtet e lidhura me çrregullimin degjenerativ të diskut. Kur një kockë vertebrale (rruaza) ecën përpara në të mëparshmen, mund të shtypë nervin shiatik.
Sindroma Piriformis
Sindroma Piriformis është një sëmundje e rrallë neuromuskulare në të cilën muskuli piriformis i legenit (muskuli që lidh pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore me femuret tuaja) kontraktohet ose ngurtësohet në mënyrë të pavullnetshme, duke shkaktuar dhimbje të nervit shiatik.
Ishiasi ndodh për shkak të presionit që shtrydhja ushtron në nervin shiatik. Sindroma Piriformis mund të përkeqësohet si rezultat i ngjarjeve të tilla si qëndrimi ulur për periudha të gjata kohore, rënia, ose përfshirja në një aksident të vogël.
Simptomat e dhimbjes së nervit shiatik
Ishiatiku ka një tip karakteristik të simptomave. Nëse jeni duke përjetuar dhimbje që rrjedh nga pjesa e poshtme e shpinës përmes zonës gluteale dhe në ekstremitetet e poshtme, zakonisht dhimbje të nervit shiatik.
Ishiasi është rezultat i dëmtimit ose dëmtimit të nervit shiatik, kështu që simptomat e tjera të dëmtimit nervor janë zakonisht të pranishme me dhimbje. Simptoma të tjera të dhimbjes së nervit shiatik mund të përfshijnë:
Dhimbje që përkeqësohet me lëvizjen.
Mpirje / dobësi: Kjo simptomë mund të shfaqet në këmbë ose këmbë dhe zakonisht ndihet përgjatë rrugës së nervit shiatik.. Në rastet e rënda, mund të ketë një humbje të ndjeshmërisë dhe / ose lëvizjes.
Ndjesia e shpimit të kunjave ose gjilpërës: Kjo është një ndjesi shpimi gjilpërash në gishtat e këmbëve ose të dyja.
Mospërmbajtje: Ky është termi për paaftësinë për të kontrolluar fshikëzën ose zorrët.. Kjo është një simptomë e rrallë, Pjese e sindromi cauda equina (që shpjegohet më vonë) dhe është një shenjë e nevojës për vëmendje të menjëhershme.
Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor në rast të simptomave të mëposhtme:
- Dhimbja shfaqet pas një dëmtimi ose aksidenti të rëndë.
- Keni dhimbje të papritura, torturuese në këmbë ose në pjesën e poshtme të shpinës që shoqërohet me mpirje ose dobësi të muskujve në të njëjtën këmbë.
- Ju nuk jeni në gjendje të kontrolloni fshikëzën ose zorrët tuaja (simptomë e sindromës cauda equina).
Sindromi i bishtit të kalit ose i bishtit të kalit
Ky është një çrregullim i rrallë që mund të shkaktojë probleme paralize., e fshikëzës dhe zorrëve dhe ulje e ndjeshmërisë seksuale, nëse nuk është.
Sepse ky çrregullim shpesh zhvillohet ngadalë, sapo shfaqen simptomat, është e rëndësishme që menjëherë të caktoni një takim me mjekun tuaj.
Simptomat e këtij çrregullimi janë:
- Pamundësia për të kontrolluar fshikëzën ose zorrët (kjo përfshin edhe mbajtjen në burim)
- Dhimbje, mpirje ose dobësi në njërën ose të dyja këmbët, duke e bërë të vështirë ngritjen pasi jeni ulur; pacienti mund të vërehet duke u penguar kur përpiqet të ngrihet.
- Ka një progresion të dukshëm ose humbje të papritur dhe të rëndë të ndjeshmërisë në pjesën e poshtme të trupit, duke përfshirë zonën midis këmbëve, vithet, kofshët, pjesa e pasme e këmbëve dhe thembrave dhe e gjithë këmbës.
Diagnoza e dhimbjes së nervit shiatik
Meqenëse dhimbjet e nervit shiatik janë, në vetvete, një simptomë që mund të ndryshojë nga shteti në shtet dhe nga personi në person, mjeku fillimisht do të dëshirojë të marrë historinë tuaj të plotë mjekësore.
Kjo përfshin nëse keni pasur ndonjë lëndim kohët e fundit, ku e ndjen dhimbjen, dhe si ndihet. Hapi tjetër është një ekzaminim fizik që përfshin teste të forcës dhe reflekseve tuaja të muskujve..
Mjeku juaj mund t'ju kërkojë gjithashtu të bëni disa ushtrime shtrirjeje dhe lëvizjeje për të përcaktuar se cilat prej tyre shkaktojnë më shumë dhimbje..
Raundi tjetër i diagnozës është për njerëzit që kanë më shumë se një muaj që kanë të bëjnë me dhimbje të nervit shiatik ose që kanë një sëmundje të rëndë si kanceri..
Të ekzaminimet nervore lejoni mjekun tuaj të ekzaminojë mënyrën se si kryhen impulset nervore dhe të kontrollojë për ndonjë anomali.
Të testet imazherike lejoni një mjek të marrë një paraqitje të shkurtër të shtyllës kurrizore, të cilat do t'ju ndihmojnë të përcaktoni shkakun e dhimbjes së nervit shiatik. Testet imazherike më të zakonshme të përdorura për të diagnostikuar dhimbjet e nervit shiatik dhe për të gjetur shkakun e tij janë si më poshtë:
X-ray e shtyllës kurrizore: X-rrezet normale nuk do të jenë në gjendje të ofrojnë një pamje të dëmtimit të nervit shiatik, por një rreze X e shtyllës kurrizore mund të zbulojë hernie disqe dhe dëmtime të tjera nervore.
Imazhe me rezonancë magnetike (IRM): Në një skanim MRI, një magnet dhe valë radio do të përdoren për të krijuar imazhe të detajuara të shpinës..
Tomografia e kompjuterizuar (TC): Një skanim CT përdor rrezatim për të krijuar imazhe të detajuara të trupit tuaj. Mjeku juaj do të ketë një shans më të mirë për të injektuar një bojë të veçantë në shpinë në një proces të quajtur mielogram. (CT) për të ndihmuar në prodhimin e imazheve më të qarta të palcës kurrizore dhe nervave.
Trajtimi i dhimbjes së nervit shiatik
Në diagnozën e parë të dhimbjes së nervit shiatik, mjeku juaj shpesh do t'ju japë këshilla për të trajtuar dhimbjen e nervit shiatik.
Një nga gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend është të mbani aktivitetet tuaja të përditshme sa më shumë të jetë e mundur., pasi qëndrimi në shtrat ose shmangia e aktivitetit mund të krijojë një situatë më të keqe.
Trajtimet në shtëpi
Disa trajtime të sugjeruara zakonisht në shtëpi janë përshkruar më poshtë:
Mjetet juridike për të ftohtin
Mund të blini pako akulli apo edhe të përdorni një paketë me perime të ngrira.. Mbështilleni qesen me akull ose perime të ngrira me një peshqir dhe më pas aplikojeni në zonën e prekur 20 minuta, disa herë në ditë.
Kjo do të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe lehtësimin e dhimbjes..
Mjetet juridike të ngrohjes
Ju gjithashtu mund të blini kompresa të nxehta ose jastëkë ngrohjeje. Përdorimi i akullit rekomandohet për dy ditët e para. Pas dy ose tre ditësh, ndryshim në nxehtësi.
Nëse dhimbja vazhdon, provoni të alternoni terapinë me akull dhe nxehtësi.
Shtrirja
Shtrirja e lehtë e pjesës së poshtme të shpinës gjithashtu mund të jetë e dobishme. Një mënyrë e mirë për të bërë shtrirje cilësore është të merrni, terapi fizike personale, apo edhe klasa joga nga një fizioterapist ose instruktor i njohur dhe i trajnuar në trajtimin e dëmtimit tuaj.
Droga pa recetë
Përdorimi i barnave pa recetë, si aspirina dhe ibuprofeni, mund të ndihmojë edhe me dhimbjen, inflamacion dhe ënjtje.
Kujdes nga përdorimi i tepërt i aspirinës për shkak të komplikimeve të mundshme, duke përfshirë gjakderdhjen e stomakut dhe ulcerat.
Ushtrime të rregullta
Sa më shumë të qëndroni aktiv, trupi juaj çliron më shumë endorfinë. Endorfinat janë qetësues dhimbjesh të prodhuara nga trupi.
Mbani aktivitetet me ndikim të ulët në fillim, si të notosh dhe biçikletë të palëvizshme. Ndërsa dhimbja juaj zvogëlohet dhe qëndrueshmëria juaj përmirësohet, krijoni një regjim ushtrimesh që përfshin ushtrime aerobike, stabiliteti i barkut, dhe stërvitje për forcë.
Një regjim me këta komponentë mund të ulë rrezikun e problemeve të shpinës në të ardhmen..
Masat shtesë
Nëse trajtimet në shtëpi dështojnë për të trajtuar dhimbjen tuaj në mënyrë efektive, mjeku mund t'ju sugjerojë të merrni masa të reja, Çfarë:
Terapi fizike
Ushtrime që do t'ju ndihmojnë të përmirësoni qëndrimin dhe të forconi muskujt e shpinës.
Barnat me recetë
Mjekët mund të përshkruajnë relaksues të muskujve, që lehtësojnë në mënyrë efektive dhimbjen, madje edhe ilaqet kundër depresionit. Ilaqet kundër depresionit mund të rrisin prodhimin e endorfinës nga trupi juaj.
Injeksione steroide epidurale
Medikamentet kortikosteroide injektohen në një zonë të njohur si hapësira epidurale.. Hapësira epidurale është lëngu që rrethon palcën kurrizore. Për shkak të efekteve anësore, këto injeksione jepen në një bazë të kufizuar.
Kirurgjia
Kirurgjia mund të jetë e nevojshme për dhimbje të forta ose situata ku pacienti ka humbur kontrollin e zorrëve dhe fshikëzës së tij.
Dy llojet më të zakonshme të kirurgjisë janë diskektomia dhe mikrodisektomia.. Diskektomia është heqja e pjesës së diskut që shtyp nervin shiatik.
mikrodisektomia është heqja e diskut që bëhet me një prerje të vogël ndërsa mjeku përdor mikroskop.
Trajtime alternative për dhimbje të nervit shiatik
Bota e mjekësisë alternative po rritet në popullaritet. Ka një sërë mjetesh alternative për dhimbje të nervit shiatik. Kjo perfshin:
Akupunkturë
Gjilpërat sterile futen në pikat kyçe që ndikojnë në rrjedhën e energjisë brenda trupit. Kjo procedurë është praktikisht pa dhimbje..
Trajtim kiropraktik
a kiropraktor mund të manipulojë shtyllën kurrizore për lëvizshmëri maksimale të shtyllës kurrizore.
Hipnozë
Një profesionist i trajnuar mund të shkaktojë hipnozë. Hipnoza synon ta vendosë pacientin në një gjendje mendore shumë të relaksuar dhe të fokusuar., të cilat do t'ju lejojnë të merrni sugjerime dhe udhëzime të shëndetshme për kujdesin.
Në rastin e dhimbjes shiatike, mesazhet hipnotike mund të përfshijnë lehtësim dhimbjeje.
Masazhet
në të gjitha varietetet e saj.
Faktorët e rrezikut për zhvillimin e dhimbjes së nervit shiatik
Disa sjellje ose faktorë mund të kontribuojnë në shanset për të pasur dhimbje të nervit shiatik. Faktorët më të zakonshëm për zhvillimin e dhimbjes së nervit shiatik përfshijnë:
Mosha: Ndërsa trupi plaket, pjesët kanë më shumë gjasa të konsumohen ose të prishen.
Profesioni: gara të caktuara bëjnë shumë stres në shpinë, sidomos ato që përfshijnë ngritjen e objekteve të rënda, ulur për periudha të gjata kohore, ose lëvizje gjarpëruese.
Diabeti: Kjo gjendje mund të rrisë rrezikun e dëmtimit të nervit..
duhanpirësve: Pirja e duhanit mund të shkaktojë përkeqësimin e shtresës së jashtme të disqeve kurrizore..
Si të parandaloni dhimbjet e nervit shiatik
Hapat e mëposhtëm mund të ndihmojnë në parandalimin e dhimbjes së nervit shiatik ose trajtimin e tij nëse tashmë e keni atë:
Ushtrime të shpeshta. Forcimi i muskujve të shpinës dhe stomakut është çelësi për të mbajtur një shpinë të shëndetshme.
Kini kujdes me pozicion. Sigurohuni që karriget tuaja të ofrojnë mbështetje adekuate për shpinën tuaj. Ju duhet të jeni në gjendje të vendosni këmbët tuaja në tokë, dhe sigurohuni që të përdorni krahët në një pozicion natyral.
Mënyra se si lëvizni ka rëndësi: Kujdesuni për ngritjen e objekteve të rënda në mënyrën e duhur, duke përkulur gjunjët dhe duke mbajtur shpinën drejt.
