Dawakhaad ilmo galeenka, vertigo afka ilmo-galeenka ama dawakhaad makaanka afkiisa waxa lagu qeexi karaa vertigo ay keento jaan-goynta qoorta, waxaa loo aaneyn karaa isbeddellada pathophysiological ee dhegta gudaha, gobolka madaxa ama qoorta.
Xaaladdan waxaa sida ugu wanaagsan loogu tilmaamay dawakhaad ka yimaada marka qoorta la dhaqaajiyo.. Iyadoo ay jiraan sababo kala duwan oo qofka uu ku dhaco dawakhaad ilmo galeenka, ku dhawaad dhammaan kiisaska, shuruudaha waxaa ka mid ah Qoor Xanuun.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Dawakhsan ilmo galeenka, Qofku waxa uu dareemaa in dunidu ku wareegayso isaga. Way fududahay in la fahmo sida xaaladdani u saameyn karto dareenka dheellitirka iyo feejignaanta.. Si kastaba ha ahaatee, dawakhanka ilmo-galeenka waa in aan lagu khaldin dawakhaad maqal ah.
Aynu si qoto dheer u eegno sababaha caadiga ah, calaamadaha, ogaanshaha, daawaynta iyo jimicsiyada yoga qaarkood kuwaas oo naga caawin doona maaraynta dawakhanka ilmagaleenka.
Tusmada
Sababaha dawakhsan makaanka afkiisa
Dawakhaad ilmo galeenka badanaa waa natiijada dhaawaca madaxa, dhaawac laf dhabarta, qaab-dhismeedka, karbaash iyo xanuunada qoorta, kuwaas oo carqaladeeya toosinta madaxa iyo qoorta.
vertigo afka ilmo-galeenka ma fududa in la ogaado sababta oo ah waxaa jira dhowr sababood. Waxaa ka mid ah sababaha ugu badan ee ay dadku u dareemaan dawakhaad noocan oo kale ah, ma sidaasaa:
- Dhaawac sida karbaash, Tani waxay keeni kartaa isbeddel ku yimaada socodka dhiigga ee xididada xididada quudiya xudunta maskaxda
- Arthritis-ka luqunta ee luqunta iyo rheumatoid arthritis-ka
- Xanuun joogto ah oo wax u dhimaya dhaqdhaqaaqa qoorta
- Xirnaanta ama xannibaadda xididdada qoorta ee adkaanta ama dillaaca
- Espondilosis afka ilmo-galeenka, oo sababa laf dhabarta saxannada luquntooduna way dabar go'aan muddo ka dib
- Dilaaca halbowlaha vertebral, xad dhaafka awgeed
- Platybasia ama cillad aan caadi ahayn oo ku taal saldhigga madaxa
- Jeexitaanka gacmaha ee xididka ilmagaleenka. Tani marka lakabka sare ee adag ee saxan laf dhabarta uu dillaaco
Calaamadaha soo noqnoqda
Isku dheelitir la'aanta waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee madax-wareer ilmo-galeenka. Si kastaba ha ahaatee, waxay kaloo calaamad u noqon kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Qaar ka mid ah calaamadaha lagu ogaanayo ayaa ah:
- Qoor iyo madax xanuun
- Lalabbo iyo matag
- Luminta dheelitirka markaad socoto, istaag oo fadhiiso.
- Dhegaha xanuunka iyo tinnitus oo lagu garto garaaca, foori ama dhawaaqyo kale oo ka soo baxa dhegta ama madaxa
- Way adag tahay in diirada la saaro
- Khalkhal muuqaal ah marka madaxa la ruxayo, dhibco ku yaal berrinka aragga iyo luminta aragga ee bartamaha goobta muuqaalka
- Dareen daciifnimo
Calaamadaha waxaa caadi ahaan ka sii dara in si lama filaan ah loo istaago, inta lagu guda jiro dhaqdhaqaaqa qoorta degdega ah, jimicsiga jirka, qufaca iyo xitaa hindhisada.
Dawakhaadku wuxuu socon karaa daqiiqado ama saacado. Haddii qoorta xanuunka hoos u dhaco, dawakhaad ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu bilaabo inuu hoos u dhaco. Calaamaduhu way ka sii dari karaan jimicsiga ka dib, dhaq-dhaqaaq degdeg ah iyo, mararka qaar, hindhisada.
ogaanshaha
Ogaanshaha saxda ah ee dawakhanka ilmo-galeenka wuxuu suurtogal u yahay inta badan kaliya in meesha laga saaro sababaha kale, Waa maxay: neuritis vestibular, burooyinka, cudurada difaaca jirka, BPPV, Cudurka Meniere, vertigo dhexe iyo vertigo nafsi ah.
Dawakhaad ilmo galeenka ah oo la xidhiidha dhaawacyada madaxa iyo qoorta, sida vertigo-ka post-traumatic, Dhaawaca jeedalka ama arthritis-ka ba'an waa in hubaal ah in la tixgeliyo inta lagu jiro cudurka.
Kuwani waa qaar ka mid ah baaritaannada loo isticmaalo in lagu ogaado dawakhsanaanta ilmo galeenka:
- MRA (magnetic resonance angiography)
- vertebral angiography
- vertebral Doppler Ultrasound
- Raajo dabacsanaan-kordhinta laf dhabarta ilmo-galeenka
- Fluoroscopia
- Tijaabooyin suurtagal ah oo la kiciyay (waxay cabbirtaa xudunta laf dhabarta iyo dariiqyada maskaxda ee habdhiska dareenka)
- posturography firfircoon (tijaabada xakamaynta dheelitirka)
- Maqalka (baaritaanka maqalka)
Ogaanshaha vertigo afka ilmo-galeenka ayaa noqon kara mid adag. Dhakhaatiirtu waxay u baahan doonaan inay baabi'iyaan sababaha kale ee suurtogalka ah ee laf-dhabarka ilmo-galeenka oo leh calaamado isku mid ah..
Daawaynta
Xaalado badan, daawaynta dawakhaad afka ilmagaleenka waxay noqon kartaa mid fudud sida xidhmo kulul iyo qabow, duugista iyo jimicsiga iskala bixinta.
Daawaynta gacanta ayaa ah mid dhawaan lagu soo kordhiyay taasoo la muujiyay inay aad waxtar u leedahay.. Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa kugula taliya fadhiyada daweynta si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa qoorta ee dhaqdhaqaaqa iyo dheelitirka.
Daawaynta dawakhsanaanta ilmo galeenka waxay ku xiran tahay sababta. Hagaajinta waxaa la dareemi karaa ka dib jimicsiga ama marka la isku daro jimicsi iyo daawooyin.
Daaweynta daawaynta waxaa ka mid ah isticmaalka nasashada murqaha, xanuunka xanuunka, daawooyinka loogu talagalay xanuunka dhaqdhaqaaqa iyo si loo yareeyo cidhiidhiga qoorta.
3 jimicsiyo yoga si loo daaweeyo dawakhaad ilmo galeenka
Waxaa jira jimicsiyo gaar ah oo kaa caawin kara hagaajinta calaamadaha madax-wareer ilmo-galeenka. Waa in aan xasuusannaa taas ka hor inta aanad bilaabin jimicsi kasta, waa inaan la tashanaa khabiir.
Ogow in dawakhaad yar oo jimicsiyadan ah ay caadi tahay marka hore. Haddii aad xanuun ku hayso ama aad dareento runtii aad u xun, waa in la joojiyo. Saacad buuxda oo jimicsiyadan ah ayaa lagula talinayaa maalin kasta, oo leh nasasho ku dhawaad shan daqiiqo u dhaxaysa kalfadhiyada.
Waa muhiim inaad haysato meel banaan oo aad ku samayso leyliga oo aad ka nadiifiso aagga shay kasta oo dhaawac keeni kara haddii aad lumiso dheelitirkaaga.. Inaad qof kula joogto waa cabbir ammaan oo wanaagsan.
1.- Balasana ama sawirka ilmaha
Afarta lugoodba fuul. Hadda, cagaha isku dheji markaad jilbahaaga balaarinayso. Calooshaada ku fadhiiso bowdadaada, badhidaada cagahaaga. Dhafoorkaaga dhulka dhig.
Gacmahaaga soo qaado, lugahaaga agtooda. Waxaad cagahaaga ku taageeri kartaa calaacalahaaga. Kursiga ku qabo dhawr daqiiqadood.
2.- Viparita Karani ama lugaha ilaa gidaarka
Ku fadhiiso gidaar oo lugahaaga kor ugu qaad darbiga derbiga. Si tartiib ah u jiifso oo gacmahaaga u kala bax dhinacyada, iyaga oo ku foorarsanaya suxullada si ay ugu ekaadaan cactus.
Sacabadaada kor u qaad. Marka aad dareento raaxo, indhahaaga xidh oo neefso dheer iyo qoto dheer. Siideynta daqiiqado ka dib.
3.- Shavasana maydka ayaa taagan
Dhabarka u jiifso, calaacalaha gacmahaaga oo ku ag yaal, kor u eegaya. Is raaxayso oo hubi in jidhkaagu ku jiro xariiq toosan.
Indhaha xidh oo diirada saar qayb kasta oo jidhkaaga ka mid ah. Si qoto dheer u qaado, neefta nadiifinta. Waxay gashaa xaalad meditative, laakiin isku day inaadan seexan.